Kot koristno mleko za odrasle in ko je bolje, da zavrne.

Težko je omeniti še kakšen izdelek, ki povzroča toliko takšnih protislovnih mnenj. Katero koristno mleko? S polno maščobo ali nizko vsebnostjo maščob, pasteriziranimi ali surovimi, vedno postane predmet ogretne razprave.

Ena stvar, za katero zagotovo vemo, je mleko prvi izdelek, ki ga oseba poskuša v svojem življenju. Tu ni razlike. Da bi otrok odraščal zdravo, mora vsak dan uporabiti ta dragocen izdelek. Ali je mleko koristno za odrasle? Na ta račun imajo znanstveniki svoje mnenje. Tu trdijo, da v mleku sploh ni, ampak v njenem vplivu na vsak posamezen organizem. Če ima oseba težave s prebavnim sistemom, je lahko res škodljiva. Še enkrat, če imate raje maščobne vrste mleka. Zato je na vprašanje, ali je mleko koristno, nujno pristopiti strogo posamezno.

Za zdrav organizem je skoraj nepogrešljiv vir vitaminov, elementov v sledovih in mineralnih soli. To je kalcij, ki je nesorazmerno večji kot pri žitih in zelenjavi. Katero koristno mleko? V enem litru mleka, na primer, vsebuje polovica dnevne količine aminokislin, potrebnih za naše telo. Vsebuje veliko količino kalija, ki najbolj ugodno vpliva na odvzem odvečne tekočine iz našega telesa. Ljudje, ki trpijo zaradi osteoporoze, je preprosto potreben. To bolezen povzroča močno izločanje kalcija iz telesa in posledično velika krhkost kosti. Kalcij, vsebovan v mleku, absorbira človeško telo več kot devetindevetdeset odstotkov, to je skoraj v celoti. Noben drug izdelek se ne more pohvaliti s tako visoko zmogljivostjo.

Katero koristno mleko? V tem izdelku je približno petindvajset vrst različnih vitaminov, zato so ljudje, ki trpijo zaradi beriberi, nedvomno koristni. Pomislite na mraz. Naše babice so jo obravnavale s to posebno zdravilno pijačo. Nismo razmišljali o njegovem koristnem učinku, temveč smo le pili mleko in se počutili bolje. Strokovnjaki pojasnjujejo svoje čudežne lastnosti z dejstvom, da naše telo potrebuje imunoglobuline, da hitro pobijejo okužbo. In nastanejo iz beljakovin, ki se v tem izdelku zelo hitro absorbirajo.

Je mleko dobro za odrasle? Seveda je koristno. Toda del tega izdelka res ni primeren. Prvič, to so ljudje, ki imajo nizko vsebnost laktaze v telesu. Če po pijanju kozarec mleka v želodcu začne močan kondicioniranje, otekanje in druge neprijetne občutke, bo mleko opustiti. Ampak to ni problem, ker ga je mogoče zamenjati z drugimi okusnimi kislimi mlečnimi izdelki. Vsebnost uporabnih snovi v njih ni manjša in njihova poraba ne bo vodila do "revolucije" v trebuhu. Je mleko koristno za ljudi v upokojitveni dobi? Strokovnjaki pravijo, da je po petdesetih letih porabe mleka omejeno na eno ali dve kozarci na dan. Vzrok je ateroskleroza, na katero so ljudje v starosti najbolj izpostavljeni. Myristinska kislina, vsebovana v mleku, spodbuja postopno kopičenje lipoproteinov v telesu, kar vodi k razvoju te bolezni. Nekateri ljudje preprosto ne prenašajo mlečnega antigena "A". Posledica tega je lahko kožni izpuščaj, srbenje in v resnih primerih celo razvoj napada bronhialne astme. Če veste o takšni reakciji vašega telesa na ta izdelek, je najboljša rešitev, da jo popolnoma izključite iz prehrane.

Treba je reči, da ima takšna nestrpnost manj kot dvajset odstotkov zrelega prebivalstva. Vsi ostali odrasli strokovnjaki priporočajo, da se mleko zaužijejo. O tem, kaj je dobro mleko, mnogi vedo in ga uporabite kot enega najboljših napitkov za zgago in dober sedativ. Ko piješ kozarec mleka eno uro pred spanjem, boš spala lepo celo noč.