Koliko kalorij v čokoladne bonbone? Diet čokolada

Vsako dekle sanja o popolni sliki. Strinjam se, da bi bilo lepo, da izgubijo težo na vaše najljubše jedi. Toda namesto da bi uživali kos mehke priboljške, smo mrzlično izračunati koliko kalorij čokolade, koliko lahko jemo danes. Poglejmo, ali je osnova za katere so visoke številke škoda za sladkih izdelkov so kakavova zrna.

Diet okusne jedi

Omeniti je treba, da je, do pred kratkim, nobeden izmed najbolj učinkovitih diet ni vseboval nobene sladkarije in slaščice, vključno s čokolado. Trenutno pa nekatera dekleta so prakticiranje težko potek izgubo teže je s slastno kakava. Trajanje čokolada prehrana - 7 dni. V tednu, lahko oseba izgubila 6-7 kilogramov. To je treba upoštevati nekaj pravil. Torej, ne moreš jesti ničesar, ampak čokolado, nesladkanega kavo in vodo. Popolna zavrnitev soli in sladkorja, bodo občutili rezultat izgubo teže v samo nekaj dneh. V tem primeru je osnova za prehrano je čokolada, ne sladko čokolado. Kalorij 1 kos. (Ploščice) produkta določena na osnovi dodatnih snovi. Torej, za prehrano ne ustreza belo čokolado zaradi pomanjkanja kakavovega masla. Priporočljivo je tudi, da dobimo produkt z vsebnostjo mleka, suho sadje, oreški in drugih polnil. Najbolj pravilna za to dieto je ploščice čokolade. To je posledica, da se je potrošnja tega izdelka dosegla najvišje rezultate.

Hranilna vrednost za sladke dobrote

Vendar pa tisti, ki imajo drugačno prehrano, bo bolj zanimivo vedeti, koliko kalorij v čokoladne bonbone. Seveda, za vsako vrsto dobrot, ta številka je drugačen pomen. Trenutno je veliko različnih sort sladkarij, ki temeljijo na tej čokolade na policah trgovin. Proizvajalci se borijo, da bi pritegnili pozornost potrošnikov svojih izdelkov. To je razlog, zakaj je veliko dobrot vključujejo različne dodatkov, ki vplivajo ne le okus, temveč tudi za hranilno in kalorično vrednost izdelka. S tem so na voljo kalorij sladkarije čokolade so "zasluga" ni samo maslo, fižol, kakav, pa tudi mleko, sladkor, oreščki, suho sadje in druge prelivi.

Izbira konfekcije

Glede na različne sorte dobrot in njeno energetsko vrednost. Predstavljamo naš kratek seznam, kjer je navedeno, koliko kalorij v čokoladne bonbone ali te vrste (1 kos.).

1. «Merci» - ima težo 12,5 g in energijske vrednosti 295 kJ, kar ustreza 70 kcal.
2. Priljubljene obravnavale dekleta - sladkarije "Rafaello" - ima 62 kalorij.
3. Vsak karamela "Meller" v paketu daje telesu dodatno energijo za 14 kcal.
4. Vsak čokoladni dražeji kruglyash «M & M je» je 3 kalorij.
5. Srček "veverica" je vrednost 20-krat večja od prejšnje zdravljenje.
6. "Swallow" ima kalorično vrednost 40 enot.
7. Podoben energijska vrednost je konfekcije "Levushka".

Povprečna kalorična kateremkoli sladkarije v območju od 35 (slive v čokoladi) do 65 ( "Raffaello") enote.

Pravilen način življenja v harmoniji s sladko izobilju

Da bi izgubili nekaj kilogramov, vendar ne obupajte najljubše dobrote, morate zapomniti nekaj preprostih pravil. Torej, za pravilen razvoj človeškega telesa mora zaužiti določeno količino kalorij, ki je odvisna od starosti, življenjskega sloga in nagnjenost k bolezni. Še en dejavnik, ki vpliva na izbiro desni prehrane, osebe spola. Ženske potrebujejo nekaj manj kalorij kot moški. Izbira zdrave prehrane in obupal slabe navade, si lahko včasih privoščite, da uživajo svoje najljubše dobrote. Tisti, ki redno izvaja, si ne moremo niti razmišljati o tem, kako veliko kalorij v čokoladne bonbone, a le nekaj minut, da razširi svoje usposabljanje - in absorpcijo kalorij iti.