Kako kuhati sočno piščančje prsi v rokavu

Bela piščanec upravičeno šteje prehranskih izdelkov. Če želite, se lahko pripravimo iz veliko koristnih nizko-kaloričnih obrokov. Najpogosteje je kuhano, ocvrte in pečene v pečici. V današnji objavi - ni enostavno in okusno recept je piščančje prsi v rokavu.

Možnost z majonezo in krompirjem

Jed iz v nadaljevanju, je opisan tehnologijo, je izjemno mehka in flavorful. Poleg krompirja pa omogoča ne le okusna, ampak tudi hranljiva. Zato je lahko odlična možnost za družinsko večerjo. Preden se kuhamo sočno piščančje prsi v rokavu, se prepričajte, da preveri, ali obstajajo pri roki vse potrebne sestavine. V tem primeru boste potrebovali:

• Sveže piščančje prsi.
• 8 srednje krompir.
• Par žlici majoneze.
• Začimbe za piščanca.
• Par česna.
• Sol in sveža zelišča.

Opis procesa

Oprana piščančje prsi in obsushennuyu drgnjenjem majoneze, sol, zelišča in česen. Potem je bilo dovoljeno stati deset minut. Medtem ko se marinira, lahko to storite krompir. To izperemo, očiščen iz kože, narežemo na tanke rezine, dodamo nekaj soli, krtače z majonezo in čaka na tulcu za peko. Tovrstno damo piščanca.

Zdaj moramo popraviti rokav robove, ga prebodemo na več mestih, in pošljemo v ogreti pečici. Pečemo jed na dvesto stopinj za približno štirideset minut. Za piščančje prsi v rokavu, da so ne le sočno, vendar rumen, tik pred koncem toplotno obdelavo lahko odpre paket. Pred služijo meso in krompir je določeno v jedi po naročilu in potresemo s sesekljanim zelišči.

Možnost s sirom

Glede na to recept Izkazalo se je zelo razpisne in flavorful jedi z lepo kremasto aromo. Primeren je le za priložnostno družinsko večerjo, ampak za večerjo. Tako boste dobili zelo sočno piščančje prsi v luknjo, da zagotavljanje vseh potrebnih sestavin za. V tem primeru, bi morali biti v arzenalu:

• 250 gramov piščanca.
• 3 žlice kisle smetane.
• 50 gramov kateremkoli trdi sir.

Poleg tega, boste potrebovali nekaj vejic svežih zelišč, sol, začimbe in rastlinska olja.

algoritem

Začeti proces bi se pripravili na fileje. Piščančje meso brez filmov in odvečne maščobe, operemo, obrišemo do suhega s papirnato brisačo, da je vzdolžna zareza, rub na vseh straneh s soljo in odstranimo na stran.

Medtem, v enem piala združujejo nariban sir, kislo smetano, sesekljan zelišča in začimbe. Vse dobro premešamo in napolnimo dobljeno maso žepa, ki v piščančjih filejev. Polnjene mesa so zaviti v kulinarični nit in damo v rokavu, oljen majhno količino rastlinskem olju. Pack tesno vozlane in očistite pečico. Piščančje prsi se kuha v tulcu pri standardni temperaturi približno petintrideset minut. Pripravljena meso previdno odstranimo iz embalaže, ohladimo, očiščenega kuhanja je želeno in reši nit kosov. To je bil s pire krompirjem in svežo zelenjavo.

Možnost z jogurtom

To je lahko relativno hitro kuhati nizko kalorično in zelo zdravo jed za pod-opisanem tehnologije. Zanj je značilna nenavadno, ampak kar prijeten okus in aromo. Da bi piščančje prsi v rokavu za peko, vnaprej preverite, ali je vse, kar potrebujete v vašem hladilniku. V tem primeru boste potrebovali:

• 1.2 kilogramov piščančjih prsi (kosti).
• 200 gramov jogurta 3,2% maščobe.
• Sol in dišeče italijanska zelišča.

Priprava tehnologija

Je treba začeti postopek z rezanjem file na dojki. Piščančje meso se loči od kože in kosti. To nato izperemo, narežemo na kose in damo v ustrezno posodo. Tukaj lahko dodate tudi aromatična zelišča, sol in naravni jogurt. Vse dobro premešamo in pustimo, da se marinira najmanj trideset minut.

Ne prej kot pol ure Shift meso rokav je in spet. Vse to se nahaja v ognjevzdržnih obliki in poslati v pečici. Pripravimo piščančje prsi v tulcu v pečici, segreti na standardni temperaturi dvajset minut. Potem, tvorijo meso odstranimo iz sušilnika, previdno odprite paket in reciklira nazaj še petnajst minut. V tem času, koščki piščanca imajo čas, da nekoliko Ocrveniti, vendar ostajajo isti sočno.

Možnost z gorčico in jabolkom

Glede na to recept Izkazalo se je zelo sočno in nežno meso z nenavaden okus in prijetno aromo. To bo čudovita možnost za normalno družinsko večerjo, in za večerjo. Za pečemo piščančje prsi v rokav, dvojno preverjanje vnaprej, če obstajajo v vaši hiši vse potrebne sestavine. Na voljo je treba najti:

• Nekaj manjših jabolk.
• 200 ml smetane ni preveč mastna.
• Par piščančjih prsi.
• Žličko gorčice.
• Par česna.
• Sol in vse dišeče začimbe.

zaporedje dejanj

Oprati in posušiti piščančje meso rez ne preveč majhne trakove in jih v skledo. V ločenem piala povezati smetano in mletega česna. Tam pošljete tudi gorčico, sol in aromatične začimbe. Vse dobro zmešamo in prevlečeni s pripravljenimi koščki piščančjega fileja.

Meso pustimo marinirati in uro kasneje njegov premik rokav. Nahaja se na vrhu grobo sesekljanih jabolk in kravato paket. Vse to se pošlje v obliki toplote odporni in čiščenje peči. Pripravimo piščančje prsi v tulcu v pečici, segreti na dvesto stopinj petdeset minut. Tik pred zaključkom toplotne obdelave je oblika odstranijo iz peči in previdno odprite paket recikliranih. Po tem, meso kuhamo še petnajst minut. To je bil s skoraj vse stranske jedi, prej posuto s sesekljanim zelišč.

Možnost s sojino omako

Piščančje prsi - prebavljivo meso, kar je idealno za tiste, ki so na dieti. Edina pomembna pomanjkljivost tega izdelka je, da je nekoliko dryish. Da bi bilo sočno in mehko, je priporočljivo, da pečemo v rokavu. Vlaga izhlapi iz mesa ne bodo mogli zapustiti paket in nato prepoji piščanca. Ta preprosta za pripravo jed je odličen obrok za vso družino. Sestavljen je iz preprostih takoj razpoložljivih sestavin, pridobitev, ki nima praktično nobenega vpliva na stanje vaše denarnice. Da bi ga boste potrebovali:

• Žlico majoneze.
• Par piščančjih prsi.
• Žlica gorčice.
• 4 stroki česna.
• Žličko sojine omake.
• Sol in začimbe za piščanca.

V majhni piala združiti majoneze, gorčico in sojino omako. Obstaja tudi dodate mleto česen, začimbe in ščepec soli. Vse dobro premešamo in jo odstranite vstran.

Piščančje meso oprati pod tekočo vodo, obrišemo do suhega s papirnato brisačo, zbadanje majoneze in gorčice omako in poslanih nekaj ur v hladilniku. Po tem času, marinirana prsi pakirano v rokavu za peko, ki so razporejeni v ognjevzdržnih obliki in poslati v pečici. Pečen piščanec z dvesto stopinj. Po približno štirideset minut, se vzame iz peči in nežno reši tulca in reciklira nazaj meso. Petnajst minut kasneje je dovolj porjavi, zato ga lahko postrežemo z večerjo. To piščančje prsi gre tudi s skoraj vsemi prilogami. Toda bolj pogosto je služil s kuhanim krompirjem, krhka ali dolgozrnatega riža solata s svežo sezonsko zelenjavo.