Juhe recepti za hujšanje

V boju za lepo sliko pogosto žrtvovati. Eden izmed najresnejših izzivov za ljudi izgubi teže je prehrana. Konec koncev, je pogosto zahteve so neverjetno težko. Zdravniki so se dolgo, je dejal, da so vse diete so skoraj škodljiva za telo. Če želite shujšati, morate povečati uveljavljanje in jesti desno.

Voditelji na seznamu pravih živil so običajne juhe. Recepti juhe za hujšanje ni tako zelo drugačna od preproste juhe. In res kuhati jih je veliko lažje, kot maščobno mesa boršč. In nič o primerjajo svoje koristi in ne more govoriti.

Recepti juhe za hujšanje bodo za vas tako recepte in dobre volje: so okusni in hkrati za učinkovito spopadanje z umikom maščobe iz telesa (do 1 kg na dan!). Glavna stvar, vzporedno s temi juhe ne jem veliko ogljikovih hidratov, ocvrte, junk hrane, gazirane in alkoholne pijače.

Zakaj juha recepti za hujšanje je res učinkovit? Ja, saj temeljijo na zelenjavo, ki imajo negativen kalorij (ki jih je treba razdeliti, telo porabi več energije, kot je vsebovana v zelenjavi), in delitev obstoječih maščob prispeva komponente, kot so čebula juho in zelišč. Poleg dietnih juh ne obstajajo maščobe.

C y c c eldereem hujšanje

Sestavine: zelje majhna velikost, 200 gramov zelene korena, funt sveže korenje, 5 čebulic, nekatere sladke paprike, stročji fižol, paradižnik, in pet in pol litra paradižnikovega soka, zelišča po okusu.

To pripravlja juho. Vsi izdelki so narežemo na koščke in napolnjena s sokom. Pan dajo na malo ognja, in vse, kar se kuha do mehkega (kuhamo približno 10-15 minut po vre). Juho lahko dodamo malo vode, tako da ni bil zelo debel.

Zelenjavna juha za hujšanje

Sestavine: 1 korenje, čebula, 7 krompir, sol, koper, peteršilja, začimbe okusa.

Postavite narezan krompir, čebulo, korenje in začimbe v vodi. Ko so kuhani, dodamo sesekljan peteršilj in kuhamo še nekaj minut. Tik pred serviranjem dodamo v posodo malo oljčnega olja in potresemo s koprom.

Čebulna juha za hujšanje

Sestavine: majhna zelje, 6 žarnice, paradižnik, 2 zelena paprika, zelena.

Cut zelenjavo in jih napolnite z vodo, dajo na ogenj, zavremo in pokipyatit 10 minut, nato pa kuhanje na majhnem ognju, da postane mehka zelenjava. Dodamo začimbe, sol, lahko postavite juhe kocko.

To je juha prehrana pravi čudež. Mimogrede, vsaka sprememba od čebule juha je zelo učinkovito pomaga pridobiti harmonijo. Ni juha recepti za hujšanje niso brez sprememb čebule.

Francoski fižolova juha za hujšanje

  Sestavine: pločevinkah fižol - 1 bank, vložena gobe - 250 gramov, kumarice - 100 gramov, 1 velika čebula, česen česna 2, bujon kocka, poper, gobe začimbe.

Prepražimo čebulo, dodamo gobe in kumare, dal vse, kar je v posodi 10 minut pod pokrovom zaprta. Potem tu dodamo fižol, zmanjšajte ogenj in malo dal ven, ne da bi odstranili pokrov.

Put na ogenj lonec vode. Ko voda zavre, da se premik vsebino posode v ponev, da zavre in vseh 20 minut. To se bo izkazalo, zelo koristna za prebavo juho.

Juha prehrana (champignon)

Sestavine: funt gob, čebule, 40 g masla, 4 žlice moke, 700 gramov juhe, 100 g maščobe smetana, peteršilja, popra, sol, drobnjak.

Juho lahko kuhana piščanca ali zelenjave bujon (prednostno rastlinsko). Prepražimo gobe in čebulo na maslu in dodal, da jim zelenicah. Melt malo masla v ponvi, dodamo moko in prepražimo do zlato rjave barve. Potem bi ga z vročo juho, kuhamo vse, sol in poper. V juho postaviti gobe in vse utrip z mešalnikom. Dodajte smetano in začimbe. Pred serviranjem potresemo z zeleno čebulo.