Juha zelena stebla: recepti

Kako pripraviti juho zelene peclja? Kaj je to koristno? Na ta in druga vprašanja bomo odgovorili v tem članku. Zelena se uporablja pri kuhanju se je začela dolgo časa. Kuhinje držav, kot so Španija, Italija in Francija, vse to čudovito zelenjave tako prednost na njegovi mizi. In vse zelene pecelj pojdite na vzrok, celo korenine.

zelena

Ne samo, da juha steblo zelene lahko skovali. Iz te zelenjave dobimo zelo izvirne solate. In je dodana mesa in perutnine, in morski sadeži, pa je sestavni del različnih enolončnice.

Steblo zelene - je zelenjava iz družine dežnik. Opozoriti je treba, da je rastlina le pogosto ne uporabljajo pri kuhanju - je tudi zdravilo. Zelena peclja številne flavonoide in aminokisline, ki so koristni učinek na človeško telo. In o vsebnosti vitaminov, lahko napišete veliko zdravniško referenco.

Poleg tega, steblo zelene je tisti, ki želijo izgubiti težo in tem, kako čim prej slediti dieti pogosto uporablja. Še posebej dobro v prehrani jesti juho z zeleno stebel. Juhe s te zelenjave so razdeljeni v mesa in zelenjave. So zelo enostaven za pripravo.

poletna juha

Kako kuhati gor poletno juho z zelenjavo, zelena in jajčne palačinke? Recept za to jed je vsestranski. Če spremenite nekaj, nato pa lahko steblo zelene juho jedo celo vegani, ali tisti, ki opazujejo tešče. Če jo kuhamo morate imeti eno čebulo, eno korenje, 120 g zelja, 1 kos. Bolgarski poper zelena, koper, nekaj zrelih paradižnikov in jajc za palačinke, sončnično olje, sol in začimbe.

Torej, operite in očistite vse zelenjave, s paradižnikom, odstranite kožo in odstranite polje semena. Razžvrkljamo jajca v homogeno maso in spečemo palačinke so. Cool palačinke in narežemo na rezance. Če je juha pripravljena za ljudi, ki imajo delovno mesto, ali za vegane, palačinke v posodo, ne dodajajte.

Vse zelenjavo narežemo na majhne kocke. Lonček z debelimi stenami ali segreva kotel olja in nižje porjavi čebule. Ko je mehka, dodamo v ponev cut korenje in zeleno, nato olupljen paradižnik, papriko in zelje.

Nalijte en liter surove vode in še naprej kuhamo, dokler storiti. Nato zmeljemo vse zelenjave v pire gladko. Postrezite juha vroča ali hladna, dodamo jajce rezance in zelenice.

Juha "vitamin strel"

Še več, lahko kuhamo do juho iz zelene peclja? Recept "vitamin strel", ki ga mnogi gospodinje pohvalil. Ta jed je zelo dobro pripravljena spomladi, ko je večina ljudi trpi zaradi pomanjkanja vitaminov. Sestava juho, poleg zelene in zelenjave, sestavljena iz poganjki kopriv, ki so še posebej koristno v tem letnem času. Pomembno je, da zbiranje koprive stran od vasi in ceste, v najboljšem primeru - v visokogorju ali v gozdu.

Za pripravo te juhe, kar potrebujete, da imajo na strani 1 šopek zelene stebel, 1 šopek mlade koprive ohrovta, 150 g graha (v pločevinkah ali zamrznjene), eno čebulo, ena paprika, brokoli florets 3-4, enega paradižnika, 3-4 kosov . mlad krompir, peteršilj, 1,8 litra piščančje zalogi, začimbe, sol, maslo za cvrtje.

Najprej morate kuhati piščančje juhe. V tem procesu, ne bomo šli v, ker vsaka ženska ve, kako kuhati piščanca juha Staphylococcus. Potem čista, operemo in drobno sesekljamo zelenjavo: čebula, zelena in poper. Opazi paradižnik z vrelo vodo in odstranimo kožo, odstranimo semena in narežemo na kocke. Če vam je všeč kislo juho, uporabite dva paradižnik. Razdelite brokoli v majhnih florets. Krompir olupimo in narežemo na kocke. Young koprive Opazi z vrelo vodo in narežemo poljubno. Uporaba je zaželeno, ne samo listi, ampak poganjki.

Taline v ponvi maslo in prepražimo čebulo, papriko in zeleno, malo soli. Po 12 minutah dodamo paradižnik z zelenjavo. Po nadaljnjih 10 minutah, vlijemo vse piščančje juhe, solimo je. Ko vre, dodamo krompir, nato koprive, graha in brokoli. Vse kuhamo, dokler kuhane jedi. Sesekljan peteršilj dal v vsako jed.

Juha s testeninami

Naj nas izvedeti, kako kuhati še juho z zeleno stebel. Recept s fotografijami vedno želeli upoštevati hostese. Ta juha je hranljivo in zadovoljujoče. Tu so bistvene sestavine testenin in mesa. Zaradi njih jed zanimiva in bogata. In, seveda, daje pridih svežine zelene. Za pripravo te juhe boste morali kupiti govejega mesa s kostmi, en kup steblo zelene, eno čebulo, testenine, "zvezde", 3-4 krompir, nekaj žlic masla, peteršilj, sol, lovorjev list, ščepec muškatnega oreščka.

Da bi dobili okusno juho, morate pravilno kuhati mesa juho. Dip končal in prečiščene precejeno juho krompir, narežemo na palice, nato pa pride do vrenja - testenine. V ponvi prepražimo sesekljano čebulo in zeleno. Dodamo ocvrto hrano v lonec juhe. Potem se potopite v juho sesekljan peteršilj in muškatni orešček, dodamo sol. Ponev odstavimo z ognja in pustimo na mizi za 20 minut.

Kakovost zelene

Kako uporabne juha iz zelene stebla? Recepti za hujšanje pogosto vključujejo to posebno zelenjave. Juhe z zelene izvornih delih je mogoče najti v meniju številnih diet. Najprej, da je to posledica izdelek nizkokalorično. Takšno juho lahko jeste v kateri koli količini. Toda rezultat, kot smo rekli, da je hitra izguba teže.

Zelena pecelj je svetleči sočne poganjki, ki so zaužili. zelena okus spominja peteršilja in korenja, listi precej sveža in pikantna aroma. Znanstveniki že dolgo dokazano, da je koristno za hujšanje zelena. Znano je tudi, da se kultura izboljšuje presnovo, pospešuje procese pomlajevanja celic in prikazuje telo odvečno tekočino.

Piščančja juha z zeleno

Kako kuhati juho iz zelene stebla s piščancem? Bogata zlato juha vam bo dala vitamine in vam sonce v ploščo. Če jo kuhamo morate imeti 300 gramov piščanca, eno čebulo, eno korenje, eno zeleno steblo, 2 žlici. l. bulgur, en krompir, začimbe, zelišča, poper, sol. Lahko pripravite tri serije 40 minut.

Tako speremo piščančje kose, kožo (neobvezno), pokrov z mrzlo vodo in kuhamo 10 minut, odstranjevanje pene. Začinite s soljo. Sperite Bulgur k preglednosti vode, je dal v juho in kuhamo 10 minut. Drobno sesekljajte krompir in zeleno, da pospeši pripravo. Povežite se s piščančjo juho in kuhamo, dokler, dokler se krompir zmehča. Naribamo korenje na Rende, drobno sesekljajte čebulo. Prepražimo čebulo in korenje v majhni količini rastlinskega olja. V tej fazi, poper in dodamo najljubše začimbe. Povežite pečenega juho. Postrezite na pladnju, a se z drobno sesekljano zelenice.

Prednosti zelene

Nikoli nisi kuhano juho zelena stebla? Recepti s študijskim fotografija mošta! O okusu zelene, mnogi trdijo. Kdor poskuša prvič, ponavadi frowns samo z nezadovoljstvom, vendar je znan kuhar na svetu že dolgo dodal, da to v svojih najboljših solate, juhe, omake in neželenih jedi.

Ampak, če je legenda o čudoviti okus zelene zmedo, dokazi o njegovih koristnih lastnosti našel ogromno. Na primer, je Hipokrat je prepričan, da je zelena pomirjujoč učinek in zdravilci za živcev. Nekateri zdravniki pravijo, da če je ta zelenjave jesti čez dan, bo to ugodno vpliva na spanje, da je zdravo in vedro. In pravijo, da je zelena preprečuje razvoj rakavih celic in celo bori z njimi.

V tej kulturi je vitamin C, K, E in skupina vitaminov B, veliko fosforja, kalija in kalcija, proteinov in druge uporabne predmete. Najdemo jih v korenine in stebla in peclji rastlin, ki so priporočene za jesti in sir, ter toplotna obdelava je zadnja oblika.

Zelena je tudi popolnoma čisti ledvice, preprečuje nastanek kamnov v njih, odpravlja zabuhlost. Ta rastlina se uporablja v jedi za diabetike, saj znižuje raven sladkorja v krvi. Šteje se, koristno za moške. 100g Zelena vsebuje le 8-13 kalorij. In hkrati pa daje občutek sitosti. Omogoča sok iz krvi, da se odstranijo toksine.

hujšanje juha

In sedaj vam predstavljamo korak za korak receptov fotografij "Juha iz zelene, da izgubijo težo." Potrudili se bomo, da vam povem o tem jed je glavna stvar. To je ime, drugi govor - ". Izvrsten način, da izgubijo težo" Če jo kuhamo morate imeti 300-400 g stebla zelene, dva korenčka, dve čebuli, dva paradižnik in kozarec paradižnikovega soka, popra in soli.

Kako kuhati?

Skovali čarobno juho za hujšanje, ki jih je treba izvesti naslednje korake:

1. Skuhamo dva litra vode.
2. Dodaj v njej sesekljan stebla zelene, čebulo, papriko in korenje.
3. Skuhamo ne več kot 20 minut.
4. Postavite juho paradižnik, olupljen in sesekljan ali pour sok vanjo. Po štirih minutah juha je pripravljena.

Jed lahko dodamo česen ali, nasprotno, črtanje receptov čebulo, dodamo narezano zelje v njem. Prav tako je mogoče zamenjati korenje graha, ki se širijo v ponev pred koncem kuhanja, ali drobno sesekljano zelišč.

Treba je opozoriti, da je zelena bogat osebni okus, zato jih ne zamenjujte z izdelki, ki imajo enako svetlo okus.

Komentarji

Torej, kaj pravijo tisti, ki so poskusili juho iz zelene stebla za hujšanje? Recepti (povratne informacije - neposreden dokaz) je zelo raznolika in enostavna, vendar mnenja posodo nastala drugačna. Mnoga dekleta pravijo, da bi lahko po dveh tednih uporabe juho iz zelene shujšati za 7 kg! Nekateri trdijo, da bi se dva dni izgubila 1,7 kg.

To je pogosto ženske pritožujejo, da se jim zdi, da je težko, da bi jedli samo eno juho iz zelene (vedno želeli imeti eno), tako da so še vedno jedo palačinke in pitje čaja z medom. Vendar pa obstaja nekakšen bonus na tako dieto. Dekleta pravijo, da po zaužitju to jed so postali čisto kožo in lase začel sveti.

kontraindikacije

Zelena ima številne prednosti, pa vendar je lahko boli ljudi, ki ga uporabljajo. Zelena je kontraindiciran pri nosečnicah in tiste, ki imajo individualno nestrpnosti. Prav tako ne more imeti ljudi, ki so pri ledvični kamni, razjede in epilepsijo.