Juha iz Paščuka

Konzervirani Saury vsebuje maščobno kislino dvakrat večji od običajnega kuhanje rib. Njegova uporaba izpolniti v telesu bistvenih maščobnih kislin, je zelo pogosto kuha juho Saury Ker je ne le preprosta in okusna jed, ki pa ima tudi številne koristne lastnosti in lastnosti. Sestavek takega ribjo juho vsebuje velike količine vitaminov, mineralov, aminokislin in različnih makro in mikrohranil. Poleg tega, da ne vsebuje ogljikove hidrate in prehranske vlaknine, zato je lahko prebavljiva.

Ta jed je zelo primerna za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, saj ima v svoji sestavi maščobnih kislin omega 3, da bi preprečili njihov razvoj.

Od številnih jedi rib juha Saury hitro in dovolj, da bi, saj ne zahteva velike količine sestavin za to svetlobo. In to izpolnjuje, in kar je najpomembnejše bo okusna jed prosim vsakogar, ki ima za okus.

Opozoriti je treba, da je ta jed je veliko, pogled na nekatere od njih.

1. Sayrovy juha.

Sestavine: ena pločevinka pločevinkah Paščuka, pet krompir, ena velika čebula, dvesto gramov riža, sol, začimbe, zelišča.

Krompir, čebula in korenje operemo in očistiti. Slika dobro izperemo s hladno vodo. V lonec z vodo put kocke krompirja in določil kuhanje. Ko voda zavre dodamo riž, premešamo, medtem ko Bates ogenj po ponovni zavre in še naprej kuhamo sayrovy juha še petnajst minut.

Ali lahko iz hrane, ki jo je treba odpreti, da bi dobili dobro ribo in jo pretlačimo z vilicami ali rezati z nožem, da bi majhne koščke v velikosti. Bow očistimo in drobno sesekljano, nato ocvrti v olju do zlato rjave barve.

Canned Saury dal v lonec z žlico, dodamo na čebulo, sol in začimbe ter lovorjev list in črni poper grah in kuhamo še petnajst minut, v tem času bo imel dovolj časa za pripravo riž.

Nekaj minut pred juha iz pločevinkah Paščuka-pripravljen, je dodal posušenih ali svežih zelišč.

2. juha pločevinke.

Sestavine: Eden lahko pločevinkah Paščuka v olju, nekaj krompir, ena čebula, pest rezanci, posušenih zelišč, soljo in začimbami po okusu.

Konzervirani odprta, se tekočina odteče iz nje v ponev z vrelo vodo, dodamo sol in seseklja na majhne kocke krompirja.

ko Saury juha zavre, jo dodaja sesekljano čebulo, in po petih minutah in rezanci in še naprej kuhamo, dokler, dokler ne bo pripravljen.

Kosi ribe morajo zgnetemo in jih dodajte v juho z zelenjavo, vse dobro premešamo, izklopite štedilnik, tako ponev za nekaj minut. Nato ga odstranite, da testenine ne kuhaj.

Tako, za pripravo juha Saury ni preveč težko. Dovolj je, da se držijo na recept in potem lahko dobiš okusno in krepko jed, ki je obdarjen s številnimi koristnimi lastnostmi in lastnostmi. Torej, konzervirane Saury vsebuje veliko število proteinov, maščob, vitaminov PP, mikro in makro elemente, aminokisline, čeprav nima ogljikovih hidratov in vlaknin.

Uvedba jedi iz te ribe v prehrani bo za dopolnitev telo s kalcijem, železom, fosforjem, magnezijem, normalizira delovanje prebavnega trakta. Taka jed bi profilaktične proti osteroporoza, karies in artritis, diabetes, bolezni ščitnice in izboljša delovanje možganov. Vendar pa ni priporočljivo uporabljati Saury ljudi, ki trpijo zaradi bolezni jeter in trebušne slinavke.

Treba je dejal, da je ta jed precej pogosta v naši kuhinji, lahko tudi kuhamo ambicioznimi kuhar, ki nima dovolj izkušenj. Dober tek.