Gimnastika za novorojenčka. Fizični razvoj grudnichka

Vsi starši ljubezen, skrb in cenijo svojo dolgo pričakovano otroka, vendar ne vsakdo spomni, da zahteva ne le pravočasno hranjenje, kopanje, spanje in mamin nasmeh, ampak tudi za celotno rast baby fizičnega razvoja. Gimnastika za novorojenčka v povezavi z masažo sooča s to nalogo. S pomočjo teh vaj je okrepiti otrokove mišice. So tudi preprečevanje številnih bolezni.

Gimnastika za novorojenčka. Glavne vrste

Vaje za malčke do treh - štiri mesece na podlagi prirojenih refleksov. Ta telovadba je zelo enostaven za izvedbo in koristno za centralni živčni sistem otroka. Prav tako razvija mišice in gradi tonus v mišicah.

Gimnastika za dojenčke: vlak v mišice vratu in nazaj

Prenos na trebuhu, lahko opravlja zelo prve dni življenja dojenčka. Otrok nagonsko obrne glavo na stran, tako da ne zadušijo. Potem bo dojenček lahko drži glavo pokonci za nekaj sekund. Postopoma se čas poveča. Ta refleks pomaga krepiti mišice hrbta, vratu in hrbtenici. Ta vaja je treba opraviti tik pred hranjenjem otroka v zrak ven "ekstra".

Gimnastika za novorojenčka: okrepitev hrbtenice

Ta vaja temelji na refleksne Galant. Da bi to naredili morate postaviti otroka na bok, ki imajo eno roko na noge, in indeks in srednji prsti druge roke z rahlim pritiskom držite hrbtenice. To je potrebno odstopiti od nje na obeh straneh za približno 1,5 cm. V odgovor na ta dotik otroka bo bend, ki pomaga krepiti hrbtne mišice in razvijati prožnost hrbtenice.

Vaja za ustavitev

Otrok bi moral biti na hrbtu in ob roko nogi, držite palec na drugi strani pa na žogo stopala. Otrok torej refleksno bend prste. Če potegnemo na zunanji strani stopala, z mezincem in konča z velikimi, prsti poravnati otroka. Ta vaja normalizira ton na noge otroka.

Gimnastika za novorojenčka je lahko sestavljen tudi iz naslednjih kategorij:

• Vaje za mišice rok. Zmanjšanje v prsih in plemenskih pisala v roki. Upogibanje na komolcih. Dviganje in spuščanje roke. Vsaka vaja se izvaja v povprečju 4 - 5-krat.
• Vaje za noge. Ista stvar kot z rokami, lahko pa se doda in "kolo".
• Za trebušne mišice in hrbet. Plemenske pisala v roke in jih prvič prinaša v levo, nato pa - na desni strani. Opravljajo enako vajo z nogami.

Vadba na žogi za dojenčke

Vaje na žogo (fitball) spodbuja sprostitev, lajšanje stresa, ustanovitev črevesja, odpravi zaprtje, izboljšanje spanja, razvoj želodčnih in hrbtnih mišic. Do tri mesece življenja, osnovna metoda usposabljanja na žogo je mahati. Za to širjenje otrok na fitball trebuh, potem spet, nato pa na desni in levi bok.

Med vajami z otrokom govori, pojejo pesmi z njim in nasmeh, nato pa se bo ta postopek dnevno bilo prijetno za vas in za vašega otroka.