Časovna razlika v Turčiji: nasveti za turiste

Pred začetkom turistične sezone poletne, mnogi Rusi so se začeli razmišljati o tem, kaj bi morala država odloči, da se sprostite. Turčija je morda ena od najbolj priljubljenih krajev za počitnice.

Glavni razlog za tako visoko popularnost je med turisti ni samo mehka, kar je idealno za sprostitev, podnebje, ampak tudi dejstvo, da Rusi ni treba izdati vizum za Turčijo. Torej, kaj morate vedeti, tiste, ki se prvič srečala na počitnicah v tej čudoviti državi?

Kot veste, je glavna stvar za vsakega od nas - to je super. Zato, kar se zdi neverjetno, da je država, v kateri boste preživeti počitnice, ne pozabite, da pokvari vtis ostalega ne more samo nenaden glavobol, ali infekcijske bolezni in navadna aklimatizacija.

Najprej morate vedeti - časovno razliko s Turčijo, je za Muscovites plus eno uro (v Turčiji eno uro naprej). Na primer, če je v Moskvi, ki je trenutno 18.00, v Turčiji ob istem času - 17.00.

V skladu s tem, za prebivalce drugih ruskih mestih se bo tudi časovno razliko s Turčijo drugačna. To je, kot sledi:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 ura;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 uri;
• Novosibirsk - 4 Chasa;
• Krasnojarsk - 5 ur;
• Vladivostok - 8 ur;
• Kaliningrad - hkrati s Turčijo.

Če je populacija kapitala Moskva-Turčija časovne razlike zelo majhne in lahko gredo v telo skoraj popolnoma, da je za tiste, ki letijo na počitnice v Turčiji iz drugih regij Rusije, da se spomnimo nekaj preprostih pravil. Naj nam in bomo govorili.

Razlika v času med Rusijo in Turčijo: kako pripraviti prilagodijo

Če ste rezident Turčiji, oddaljenih regijah Rusije, je treba poskrbeti, da so nenadne čas sprememba območja ni povzročil veliko škode za vaše zdravje. V ta namen, nekaj tednov pred potovanjem začeti jesti živil, ki vsebujejo naravne vitamine, ki pomagajo telesu, da se brez težav premika aklimatizacijo. Ti vključujejo vitamin C in elemente B Skupina

Za posebej občutljive naravi ali tistim, ki ne želijo, da prisilijo telo, da se ukvarjajo z naravnimi ritmi narave, lahko časovna razlika s Turčijo še vedno skoraj nevidna, če poskušate rezervirate vozovnico na letu, ki prispe ponoči ali zjutraj. Tako boste imeli priložnost, da se na spanje na letalu in varno začeti skrbeti za posel takoj po prihodu.

Ne pozabite, da v primeru, če je časovna razlika s Turčijo bi lahko pojavijo že v nekaj dneh po prihodu zelo majhne, tako imenovane aklimatizacija reakcije. Zanje je značilno, splošno zaspanost, nespečnost ali zaspanost, zmanjšana učinkovitost in nestabilno čustveno stanje. V tem času je znižanje imuniteta - lahko poslabša kronične bolezni.

Skrbeti za sebe in svojo družino za nekaj tednov pred potovanjem, si močno poveča verjetnost, da bo ostalo je potekal brez zapletov, pa boste izogibaj morje le pozitivne spomine.