Bodybuilder Dzhey Katler: biografija, osebno življenje, športni dosežki

Dzhey Katler - Mr. Olympia (4x) in ena najbolj znanih bodybuilders planetu. Trikrat je osvojil prestižno turnir, "Arnold Classic". Občasno pojavil v filmih. V tem članku vam bomo predstavili kratko biografijo športnika.

Poznavanje bodybuilding

Dzhey Katler se je rodil v družini kmeta leta 1973. Od otroštva, fant navajeni trdega fizičnega dela. Jay redno pomagal njegov starejši brat, ki je delala na gradbišču. Tak način življenja (zdrava prehrana in vadba), ki jih v svojo mlado telo trdne temelje za razvoj. V starosti 18, Cutler resno ukvarjajo bodybuilding in enostavno pritisnil na prsi 140 kilogramov. Vendar pa je bilo opaziti le malo napredka. Razlog leži v klasični novinec napako:

• dnevna vadba;
• veliko vaje;
• preveč pristopov;
• ur usposabljanja.

Pomanjkanje rezultatov pripeljala Jay izobraževati sebe. Je prebral veliko literature, posvetuje z visokimi kolegi in poslušanje vaših telesnih signalov. Od takrat napredek športnika postala očitna.

Zgodnja kariera

Leta 1994 je protagonist tega člena osvojil amaterski turnir v Los Angelesu. Lahko rečemo, da od tega trenutka dalje se je začela športno biografijo Jay Cutler. Sodniki poudariti svoj ogromen potencial in napovedujejo lepo prihodnost v bodybuilding. Mladenič navdih pohvale strokovnjakov, in se je odločil, da bo šport resno. Vrhunski športniki so usposabljanje v Kaliforniji, in Cutler je šel ravno tam. Upal je, da bo kmalu pridružila lokalno množico bodybuilderji, vendar se soočajo z zavistjo, snobizem in Pompeznost športnikov. Bili so ne bo razkrila svoje skrivnosti Jay. Kmalu je mladi mož vrnil domov in se odločil, da bo mrk vse na profesionalnem odru v prihodnjih letih.

PRO-kartica

Naslednji dve leti bodybuilder Dzhey Katler trdo delali in se je sposoben osvojiti državno prvenstvo ZDA. To je omogočilo, da se premaknete od amaterskih do profesionalnih, kaj pričal je prejel PRO-kartico. Od tega trenutka športnik začel redno sodelujejo na turnirjih. V tem primeru, Cutler povsem zanemarilo različne stranke in porabili ves svoj čas samo za izobraževanje, rehabilitacijo in pravilne prehrane. V poznih 90-ih, Jay začela pomagati svete Chris Aceto. In naj bodo učinkovite, saj je njegova oblika z vsako leto izboljšala samo.

prehod

Leta 2000, Dzhey Katler (rast športnika je 175 cm), osvojil "Night of Champions" turnir. Po tem se je odločil, da se premaknete v Kalifornijo. Izbira Jay padla na majhnem mestu Lake Forest. Tukaj Cutler je začel, da bi dober denar za oglaševanje oblačila, trenerje, športne prehrane in bodybuilding druge pripomočke.

napredek Jay na novi lokaciji, je postala še bolj opazna. Njegova teža večja od 113 do 120 kilogramov. Obseg Odlična kakovost in impresivna Mišičje mu je pomagal osvojiti trikrat na "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Toda glavna trofeja turnirja bodybuilding svetu ga ni bilo dano.

G. Olympia

Cutler je bil vedno drugi, popuščanja gensko nadarjen Ronnie Coleman. Toda graditelj ni dal gor in verjamejo v njegovo hitro zmago. Toda navijači mu vzdevek "zadnji belo upanje." Podpira navijači pomagali bodybuilderji sprejme pomembno odločitev. Jay odločila za zmago "Olympia" za vsako ceno. Je podpisal pogodbo s podjetjem "MaslTech", da ne bodo zapravili na drugih tekmovanjih.

Leta 2005 je bodybuilder Dzhey Katler odločila preskočiti "Arnold Classic", da bi se bolje pripravili za "Olympia". Kot rezultat, je končal na drugem mestu, ponovno izgubili na Ronnie Coleman. Cutler se odločili, da vlak še težje za zelo strog urnik. V tem času se je sam poklical v intervjuju za "najbolj disciplinirano bodybuilder na svetu." Jay storil vse, da bi dobili coveted naslov. Infernal disciplina in mogočno delo obrodila sadove - Cutler predal Sandow kipec v letu 2006.

Jay dobili dolgo pričakovano naslov je povzročil strokovnjake in ljubitelje mešane reakcije. Nekateri so menili, da je bodybuilder zmaga dobro zaslužil. Konec koncev, je presenetil sodniki globoko ločitev in pokazala najboljšo obliko kariere. Drugi so trdili, da če Cutler Naslov sponzorjev. V podporo svojim trditvam, ki jih navedeno število tehtnimi argumenti. Prvič, že dolgo pred začetkom tekmovanja so bile govorice o zmagi Cutler. Drugič, v času oddaje po tretjem mestu, takoj razglasi 1st. Hkrati Coleman tiho zapustil prizorišče.

novi Imenovanje

Soočenje Ronnie in Jay je ponovil leta 2007. V tem času, Cutler zasluženo osvojil naslov, in Coleman je v odlični formi in je na četrtem mestu. Po takšne okvare Ronnie zvezan z nastopi. Poleg tega se starost ob njene (46 let stara). In poškodbe hrbta ni dal Coleman izbiranje želenega stanja (zaradi tega je ves čas izgubil). In Cutler še naprej trdo trenirati in da prevladujejo "Olympia", v prihodnjih letih. Samo enkrat (leta 2008) bodybuilder priznala častni naziv do Dexter Jackson. Uspešen kipec za četrtič, junak tega članka je bil zaslužek zelo dober denar.

Workout Jay Cutler

športnik cikel se lahko šteje za klasično: 2-4 delovnih dni, in 2 dni počitka. Obseg Cutler treniranje: približno 20 sklopov za vsako skupino mišic. Počitek med serijami - 45 sekund. Ponavadi usposabljanje Cutler ne presega tri ure. Jay nima stalnega partnerja in se raje ukvarjajo z vsakokrat z nekom drugim. In vse zato, ker v času usposabljanja je vedno drugačna. Ko Cutler ga določi je prstan gor prijatelje. Če je kdo od njih brezplačno, partner bodybuilder na voljo.

Uprazheniem najboljše za nazaj bodybuilder Dzhey Katler dejal potegnite (širok prijem). Kot je za triceps - spusti. No, odlična možnost za noge - čepenje. Jay je večkrat zavrnila mit, da bo samo izvajanje nekaterih trebušnjakih prispeva k razvoju celotnega telesa mišičje. Sam Cutler jih uporablja le izšlo noge. Posebna pozornost je namenjena bodybuilder pritisnite s črpanjem 5-krat na teden.

Moč Jay Cutler

Bodybuilder poudarja pomen konstantnega števila kalorij v prehrani. Dejansko je v en gram ogljikovih hidratov jih toliko kot v enem gram proteina. Take manipulacije omogočajo Jay enostavno znebiti maščobe in ohranjanje mišične mase ob istem času. Cutler poskuša ne za klicanje v off-sezoni več kot 5-7 kilogramov, tako da ne boste imeli veliko smetišče. In eden od najboljših načinov za obnovitev bodybuilder meni, savna. Po napornih treningov, je pogosto gre v to, da se ogreje.

Jay dnevna prehrana sestavljena iz 4000-6000 kcal (en obrok - 600-800 kcal). Cutler je za pripravo obrokov vnaprej in ga nosite s seboj v posodah. Včasih po treningu, je jedel v restavraciji (predvsem ogljikovih hidratov). V intervjujih bodybuilder večkrat pritoževali, da so tehnike hrana za njegov del delovnega mesta, in nima niti najljubšo jed. Da in ne gostinska nagnjenosti mogoče reči, kdaj jeste sedemkrat na dan, včasih tudi ponoči. Po Cutler, je najboljši vir beljakovin - bele ribe. Tam je skoraj brez maščob.

osebno življenje

Jay je lahko imenovan zgleden družinski človek. Z ženo je spoznal v srednji šoli. Leta 1998 so ljubitelji imela skromno poroko v Las Vegasu. Žena Jay Cutler - Kerry - je za muzo športnikov, najbolj pomemben steber in podporo. V svoji konkurenčni karieri čim bolj olajšati življenje, pomoč za odpravljanje težav. Kerry še moral delati, da zakonca lahko ustrezno pripravili na turnirju.

prisoten

Leta 2013 je bodybuilder Dzhey Katler zaključil profesionalno kariero. Je resno ukvarja s poslovnimi in odprl podjetje za proizvodnjo športne opreme in potrošnega materiala. Kljub temu, Cutler ni zanemariti usposabljanja. Foto in video s sodelovanjem športnika si lahko ogledate svoje težke lekcije, katerih cilj je poliranje že idealne oblike.