Zelena kava - široko touted sredstvo za hujšanje, v resnici pa je vse isti fižol se, vendar ne toplotno obdelanega - cvrtje. To pomeni, da vsebujejo velike količine klorogenske kisline (10%), ugodno vpliva na metabolizem in pospešuje presnovo, kot tudi vitamine, aminokisline in antioksidante. Kako pivo zeleno kavo z ingverjem, preglejte podrobnosti o njegovih lastnostih, kot tudi druge lastnosti, preberite članek. Mimogrede, ingver, ki je poleg tega napitka vsebuje tudi več hranilnih snovi, pomaga očistiti telo in izboljša presnovo.
Kako pripraviti kavo z ingverjem za uspešno hujšanje
Za eno porcijo napitka boste morali zmleti približno eno žlico nepraženih zrn, od tega zneska, bi morali imeti 2 čajni žlički surovin za izdelavo piva, kot tudi čiste in rešetko ali narežemo na rezine 1-1,5 cm svežega ingverja korenine. Pripravljene sestavine dal v Turk, nalijemo 200 ml vode in dajo na krožnik, ne pa veliko toplote. Odstranite posodo z ognja, ki je potreben, ko je tekočina samo začne vreti. Po samo pour pijačo v skodelico in pijačo majhnih požirkih, okus ni najboljši, vendar ni mogoče dodati mleko in sladkor.
Kako narediti kavo z ingverjem hujšanje
Priporočeni odmerek pijače - je 2-3 skodelice na dan, je treba enakomerno razporejene skozi ves dan. Na primer, zjutraj pijete en obrok po večerji - naslednji, in sinoči, če želite. Ne potrebujejo več, hujšanje učinek tega ne poveča, in tvegate prevelikega odmerka kofeina z vsemi posledicami spremljajočih kot so visok krvni tlak in težave z uspavanjem. Tudi zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo uporabo sredstev, poleg prehrane, šele potem boste videli najbolj pomembno izgubo kilogramov.
Zelena kava in ingver: pregled učinkovitosti hujšanje
Zelo veliko hvalijo neprażeno fižol ali izpisek, da nam primere svojih dosežkov na zmanjšanje telesne teže. Če med jemanjem zeleno kavo in nekaj prehranskih omejitev (predvsem v vrednosti zmerno porabi maščob in hrano ogljikovih hidratov bogate), povprečna oseba v zadnjem mesecu aplikacija lahko izgubite od 2 do 6 dodatnih kilogramov, nekateri pravijo, zelo pomembne rezultate v 8-12 kg 30 dni. Seveda, ste lahko srečni za tiste Skoke in meje je figura svojih sanj, vendar moramo vedeti, da lahko izgubi več kot 3-6 kg na mesec preprosto nevarni za zdravje. Torej, pridi k postopku izgubljanja teže resno.
Zelena kava in ingver: pregled napitka kot placebo na naslednjo. Zakaj so nekatera orodja ne pomaga?
Treba je omeniti, da ima orodje poleg navdušenih odzivov vojsko nasprotnikov, ki pravijo, da je poleg splošnega zdravja (se spomnite, da kava vsebuje koristne vitamine in antioksidante), pijača ne prispeva k izgubi teže sploh. Na žalost, znanstveniki še niso prišli do soglasja o tem, ali je zelena kava je eno orodje, ki je pomagala zmanjšati težo v udeleženci fokusnih skupin med raziskavami, bodisi vzporedno v skladu z nizkokalorično dieto, samo po sebi je to rezultat. Kakorkoli že, v roku enega meseca, bi z veseljem poskrbi še eno porcijo pijače, ni treba preveč jesti. Še posebej, da nagrade za svoje ljudi, je zatiranje apetita. Zato je odvisna samo od vas, pomoč ali ne v postopku hujšanje zelene kave z ingverjem. Pregled njej je mogoče najti tako pozitivne kot negativne, in njegova vsebina je odvisna od tega, kako dobro se v skladu z vsemi priporočili o uporabi sredstev ali prezreti nekatere od njih.