Vitamini v nosečnosti.

Ko se ženska odloči, da je pripravljena na materinstvo in ima zanesljivo podporo v obliki moža in ljubečih sorodnikov, potem načrtovanje nosečnosti, nosečnost in porodu postanejo najpomembnejši in veseli dogodki v življenju mlade družine. Da bi nosečnost lahko nadaljevala varno, je potrebna priprava na prihodnjo nosečnost. Vključuje ne le različne zdravstvene preglede obeh staršev, temveč tudi disciplino glede režima in načina počitka ter zavračanja slabih navad. Tudi v načrtu za pripravo na prihodnjo nosečnost je kompleks vitaminizacije, tako za bodočo mater in za očeta. To je pomembno, saj sta oba starša vključena v proces spočetja, zato morajo biti zdrava. Vitamini pri načrtovanju nosečnosti niso pomembni. Zagotavljajo nasičenost materinega telesa s potrebnimi komponentami za pravilen potek biokemičnih reakcij v telesu, delujejo kot antioksidanti, preprečujejo razvoj napak v plodu in zmanjšajo perinatalno patologijo.

Katere vitamine naj najprej pijem?

Ponavadi bo ob prvem obisku svojega ginekologa priporočil naslednje vitamine za nosečnost: folno kislino (vitamin B9), ki je vključena v proces nastajanja nevralne cevi v zarodku, ki kasneje postane možgani in hrbtenjača. Ko je ta vitamin pomanjkljiv, se v materinem telesu lahko pojavijo različne fetalne malformacije (hrbtenica, anencefalija, hidrocefalus itd.). Zato je treba jemati vitamine za nosečnost in neposredno pred nosečnostjo, saj v 75% primerih folna kislina preprečuje hude prirojene patologije otrokovega živčnega sistema. Zdravilo je predpisano tri mesece pred načrtovano nosečnostjo, njen sprejem pa traja do 12. tedna brejosti (točno v tem času živčni sistem otroka popolnoma dokonča razvoj).

Druga obvezna substanca pri načrtovanju nosečnosti je jod, saj nosečnica nima joda, lahko otrok razvije duševno upadanje in prirojeno hipotiroidizem, kar vodi do zelo žalostnih posledic, če se ne najde pravočasno in se ne začne zdraviti. Poleg tega v tem času obstaja veliko različnih kompleksov vitaminov (vitaminov v nosečnosti), zbranih v pelete. Pogosto jih uporabljajo v sodobni praksi in so predpisani tudi tri mesece pred nosečnostjo. Zaradi dejstva, da ženska ne more porabiti toliko izdelkov, da bi prejela zadostne količine potrebnih vitaminov, so v času nosečnosti razvili kombinirane vitamine, ki vključujejo tudi potrebne elemente v sledovih. Ti vključujejo: Vitrum Prenatal, Multi-Tabs Perinatal, Pregnacaa, Elevit Pronatal in drugi. Vsi kompleksi imajo svojo prednost in se lahko enako uporabljajo pri načrtovanju nosečnosti in obolenja.

Pred uporabo katerihkoli zdravil, še posebej, če ste že noseči, se morate vedno posvetovati s svojim zdravnikom. Ampak ne glede na kakovost in čudovit rastlinski vitamini, najboljši vitamini za nosečnice so zdrave prehrane, obsežna prehrana v smislu različnih svežih zelenjave in sadja. Veliko vitaminov najdemo v različnih žitih, oreščkih, zelenjavi, govejih jetrih, skute, jajcih itd.

Načrtovanje nosečnosti je pomembno, je odvisno od tega 90% dobrega počutja in rojstva zdravega otroka. Ne smemo pozabiti, da bi morali v tem procesu sodelovati dve osebi, tako da so odnosi v družini usklajeni in tudi prispevajo k uspešnemu poteku nosečnosti.