Stres je kaj

Beseda "stres" je sedaj v ušesu vsakogar. Vendar to ni presenetljivo, kajti v našem času, ko se hitrost in ritem življenja povečata z zastrašujočimi stopnjami, je skoraj nemogoče ostati v stanju radostne dobrote in pacifikacije, o čemer govorijo psihologi. Stres sam je naš odziv, reakcija našega telesa na nove pogoje, v novo situacijo, ki presega običajne stvari.

Hkrati je lahko vsak svetel dogodek, in ne le nekaj negativnega, na primer spor v družini, stres. Ironično je izjava o ljubezni, poroki, potovanje nekje tudi šok za živčni sistem. Zato je napaka, da mislite, da je stres nekaj težkega, potrkati iz korita in uničiti osebo. Stresna situacija sama po sebi ni nevarna, toda posameznikova reakcija na to lahko že povzroči resne težave. Obstaja veliko formulacij, kaj je stres. Opredelitev tega novega izraza lahko najdete v vsaki knjigi o psihologiji. Kljub temu je najbolj natančna in razumljiva beseda, da je stres aktivni odziv človeške in telesne psihe na spremembe v zunanjem svetu, odziv telesa na kakršen koli vzrok.

Človekova reakcija na stres glede na temperament

V vsaki situaciji, ki lahko predstavlja potencialno nevarnost za ljudi, se signal prenaša iz čutov naravnost v možgane. Posledično se hipofiza postaja intenzivnejša, torej se začne razvijati Potrebno je preprečiti nevarnost hormonov. Zlasti stopnja adrenalina narašča, utrip postane hitrejši, organi začnejo delovati v tako imenovanem urgentnem načinu. To je vse - biološke manifestacije odziva telesa na stres. Ostalo je v celoti odvisno od osebe in njegovega psihičnega in duševnega zdravja. Sprva je po načrtu matere narava stres priložnost za preživetje in prilagajanje novim razmeram. Toda v sodobnem svetu, ko ni neposredne nevarnosti za življenje, se oseba raje "stisne" pod stresom, navajeni se na to stanje. Ampak še vedno temperament pušča odtis o tem, kako se en ali drug posameznik obnaša v stresni situaciji. Na primer, sanguine ljudje postanejo agresivni in raje napadajo najprej, hitro reagirajo v stresni situaciji. Kolereji, nasprotno, raje "pobegnejo" od težav. Oni, ki najpogosteje pijejo in trpijo zaradi psihosomatskih motenj. Melanholični pod vplivom stresa raje ne reagirajo, padejo v nekakšno neumnost. Ljudje te vrste Pogosto izgubite težo, zlasti med dolgotrajnimi depresijami. Nasprotno, flegmatiki pridobijo težo, vendar raje odločajo za reševanje problemov in se branijo od njih, namesto da uidejo iz težav. Kljub dejstvu, da je reakcija na stres nekoliko počasna, flegmatični ljudje intuitivno razumejo, da je stres začasni fenomen, in prej se problem rešuje bolje.

Nevarnost stiske

Stres in stiska, katerih vzroki so enaki, se nanašajo na reakcije telesa. Toda stisko, torej kršitev psihofizioloških funkcij, se pojavlja s podaljšano depresijo in ima veliko bolj uničujoč učinek na osebo.