Samopoštovanje je ... Samozavest in samospoštovanje

Samopoštovanje je ena od najpomembnejših lastnosti človeka, ki mu omogoča, da se bori za svoj kraj v družbi. Prinaša mu priložnost, da čuti moč svojega dostojanstva, kar mu daje moč, da se samozavestno premakne k ciljem v svojem življenju.

Komponente samospoštovanja

Samozavest je nujen pogoj za trajnostni obstoj človeka v sodobnem svetu. Sestavljen je iz več komponent:

• Čustveno - zavezuje posameznika, da se spoštuje kot posameznik.
• Pristojni - raven znanja na nekaterih področjih, kjer se počuti samozavesten.
• Komunikacija - komuniciranje z drugimi, oseba najde priložnost za samo-realizacijo. Zelo pomembno je, če se počuti soglasje enega ali več posameznikov, kar povečuje njegovo samospoštovanje in samospoštovanje.

Znaki pomanjkanja samozavesti

Tudi najmočnejša oseba lahko izgubi samozavest, kar se lahko izrazi v naslednjih manifestacijah:

• Nezaupanje drugih;
• Dvom v pomembnost in potrebo po primeru, s katerim se ukvarja posameznik;
• Zdi se, da ga drugi ne marajo;
• Stalni sumi prevare v odnosu do sebe;
• Občutek osamljenosti v družbi.

Naprave, ki ustvarjajo samozavest

Samozavest je kompleksna kategorija. Od njega je odvisno, od česa se vidi oseba. Mi jih imenujemo osnovne nastavitve:

• Oseba mora biti prepričana, da se bo spopadala z vsem;
• Sposobnost, da pride do reševanja in, če je potrebno, samega zaprosi za pomoč;
• Spoznanje, da njegovi ukrepi koristijo drugim;
• Samopoštovanje je sposobnost, da vedno izpolnjuje obljubljeno;
• Ne zavračajte ljudi, da si delijo svoje znanje;
• Samozavestna oseba bo vedno govorila samo resnico.

Ljubite se in se zavedajte svojega pomena

Če želite razviti samozavest, psihologija priporoča, da se ljubite sami, poiščete pozitivne lastnosti v sebi in jih pokažete na vse možne načine. Mislite, če se vam ne marajo, kateri drugi ljudje bi morali videti v vas? Samo ustrezno samozavest vam bo pomagal priti ven iz sence. Toda ne pretiravajte svojih zaslug. To nima nobene zveze s samo-potrditvijo. Običajno je to vedenje namenjeno prikrivanju njihove negotovosti same po sebi in ga ne sme premagati.

Kaj pomeni ljubiti sebe?

Samozavedanje je povezano s sposobnostjo, da se ljubimo. Mnogi ljudje se bojijo tega občutka, ker se pogosto domneva, da je to znak narcizma in celo sebičnosti. Toda to ni povsem res. Samozavest pomeni zmožnost, da ne pozabimo na svoje želje in potrebe, sanje in samo-realizacijo. V tem primeru lahko vsi pomagate tudi drugim, brez strahu, da bi bili obtoženi sebičnosti.

Da bi se naučili, kako ljubiti in spoštovati sebe, se morate spomniti naslednjih točk:

• Oseba naj bi postala za sebe najbolj dober prijatelj. To pomeni, da se morate z enako ljubeznijo in strpnostjo, skrbjo in velikodušnostjo obravnavati kot bližnjega prijatelja ali sorodnika.
• Ne dajati prevelikega pomena tem, kaj drugi razmišljajo o tebi. Izjava, da je stran bolj vidna, ni vedno pravilna. Samo z upoštevanjem lastnih prepričanj pride do samospoštovanja.
• Ne zasvoji se z ljudmi, navadami, stvarmi. Zaradi tega ste slabša oseba, ki ne more v celoti izkoristiti vseh priložnosti, ki so mu zagotovljene.

Samoocenovanje je način, kako povečati samozavest

Pride, samospoštovanje mora imeti trdno podlago. Da bi te občutke razvili v sebi, morate v skladu z njegovimi sklepi redno izvajati samo-analizo in samopodobo. Treba je pozoren na take postavke:

• Življenjska izkušnja. Katere situacije so prispevale k osebnemu razvoju?
• Sposobnosti. Oseba mora najti vsaj 5 talentov ali spretnosti.
• Prednosti in slabosti. Prvi je treba upoštevati z vidika njihovega razvoja, drugi pa premagati.
• Načrti in sanje. Kaj bi želeli doseči v življenju in zakaj še niste storili?
• Zdravstveno stanje. Ali obstajajo težave z dobrim počutjem? Če je tako, kako jih je mogoče odpraviti?
• Občutek samorealizacije. Je prisoten? Kaj pomaga doseči to?

Psihološki portret osebe z visoko samozavestjo

Seveda nasveti pomagajo povečati samozavest in se spoznati sami. Vendar je veliko lažje krmariti, če obstaja poseben primer. Torej, psihološki portret osebe z visoko samozavestjo lahko opišemo takole:

• Vedno deluje na svoj način. Tudi če je to v nasprotju z javnim mnenjem in sprejete percepcije o ustreznosti.
• Ne potrebuje nekoga drugega odobravanja in bogoslužja. Oseba si prizadeva uresničiti svoje ambicije, kar zagotovo vodi k spoštovanju drugih.
• Vedno spoštuje druge. Tudi z ljudmi, ki zasedajo nižji družbeni položaj, je takšna oseba spoštljiva, ne dovoljuje zanemarjanja in hudobnosti.
• V vsaki situaciji je dostojanstven. Tudi če situacija izgubi ali je neprofitna, oseba ne izgubi samokontrole.
• Ima območje imunitete (ali nedotakljivosti). To pomeni, da ima oseba vrsto prepričanj in načel, ki se ne spreminja niti v kritičnih situacijah.

Poiščite mentorje, ne kritike

Glavna napaka večine ljudi z nizko oceno je orientacija do mnenj drugih. Poskuša poslušati nasvete drugih ljudi in splošno sprejeto stališče, oseba izbere mesto študija, dela, življenjskega partnerja, hobija in tako naprej. Obenem ljudje menijo, da je sramotno braniti svoje mnenje. Pri tem je treba upoštevati dve točki:

• Bodite pozorni na svetovalce. Če oseba, ki vas skuša kritizirati ali vam nauči življenje, ni zadovoljna z vašim položajem, vam težko prinesejo dragocene izkušnje. Najverjetneje je ogorčen in te poskuša potiskati na isto napačno pot.
• Poskusite se učiti od ljudi, ki so zadovoljni s svojim življenjem in so dosegli veliko. Ponavadi nočejo dajati nasvetov in ne razkrivajo svojih skrivnosti. Toda ti ljudje so lahko dobri mentorji, če si lahko zaupate.

Zaključek

Potreba po samozavesti je še bolj izrazita kot potreba po javnem priznanju. In prva, kot pravilo, je močna osnova za drugo. Oseba, ki si prizadeva za uspeh, se mora naučiti, da se pozitivno zaznava, vsakodnevno dokazuje svoj pomen sebi in drugim. Za tiste, ki še niso spoznali pomena samospoštovanja in visoke samozavesti, je vredno razmisliti o izjavi Eleanorja Roosevelta. Rekla je, da se vam nihče ne bo počutil nevzdržno ali slabše, razen če ga sami dovolite.