Rastlinski solate - je običajno nizkokalorična hrana, bogata z vlakninami, vitamini in minerali, zahvaljujoč uporabi katerih izboljšuje prebavo, in celice nasičen uporabne snovi.
Število receptov polnijo vsak dan, saj se vsaka ženska lahko našli svoje "solato dni" s pomočjo zanimivih eksperimentov s kombinacijo različnih izdelkov in obveze, da bi dobili najbolj uspešni rezultati. Lahko bi več visoko kalorično solate, dodamo meso, klobase, meso, jajca in sir, še posebej v tako težki sezoni, kot pozimi in jeseni, ko telo potrebuje stalno nasičenost. In "ljubimec" solata: čeprav to ni dieta, zaradi prisotnosti majoneze in gob, vendar je zelo enostavno strukturo in je zelo zadovoljujoče. Gobe so zelo bogata z beljakovinami in pomaga, da hitro nasičena, korenček - vir vitaminov A, B, C, E in PP, sir dopolnitev zaloge kalcija in majonezo bo choleretic učinke za preprečevanje holecistitis in žolčnih kamnov. Tako, "The Lover" - solata, recept, ki vas bo presenetil s svojo preprostostjo in zelo cenim seznam proizvodov, ki so na voljo.
možnost One
Za to jed, boste potrebovali 2 korenčka, 2 srednje velika čebula, gobe 250 g (po možnosti gob), eden jar rdeče konzervirane ribe (losos, losos, postrv, losos) in 50 g trdih sirov. Vložki sol, poper in majonezo z nizko vsebnostjo maščob. Za pripravo solate "Lover", boste morali sesekljamo gobe in rahlo jih prepražimo v rastlinskem olju, nato pa dal v skledo. Medtem ko se ohladi, pripravljajo tudi druge izdelke. Korenje in čebulo in narežemo na majhne kocke ali naribamo in prepražimo v ponvi. Ker je to lušči jed, nato izberite juho krožnik ali skledo in začeli širiti v svojih izdelkih, dosledno upoštevajo vrstni red blati vsako raven majoneze in, če je potrebno zalivanje sol in poper solato "ljubimec". Najprej - pritisk ribe, drugi - gobe, tretji - korenje in čebulo. Na koncu potresemo z naribanim sirom in okrasimo z zelenjem. Tako je "ljubimec" solata pripravljena, da okrasite svojo večerjo in zadovoljiti svoje gospodinjstvo polno in bogato okus.
Še en "ljubimec"
To sladko ime ima drugo jed, verjetno zaradi vsebine rozinami in orehi - hrano, zdravje tonik za moške. Pripravljena je podobno - plasti z majonezo vmes - in zahteva podoben niz komponent. Na dnu skodelice postavljeni nariban surovo korenje, zmešamo z drobno narezanih orehov in rozin. Nato je nariban sir z zdrobljenega česna, in na vrhu - narezana na majhne kocke rdeče pese (kuhane). okrašene vse spet suho sadje in oreščki, nato v infuziji za uro ali dve namakanje majoneza, služil na praznični mizi pred prihodom gostov. Ne smemo pozabiti, da je uporaba teh visokokalorične solate ne bi smel biti zlorabljen vzporedno s toplimi in prebavljivih ogljikovih hidratov (kruh, moka izdelki), kot je prenajedanje vedno negativen vpliv na prebavo.