Sočno in flavorful melon: kalorij in ugodnosti

Večina ljudi misli, da je melona sadje, vendar se motijo. Melon je zaradi družine Cucurbitaceae in zelenjava. Melona dozori od avgusta do septembra, in cveti enkrat na leto. Dolžina stebla doseže tri metre, odvisno od sorte, lahko listi lahko različnih oblik in dolžin. Sadovi zelenjave so okrogle ali ovalne oblike, oranžne ali svetlo zelene barve, v notranjosti z belim dišečega mesa.

Te okusne zelenjave so gojili že pred več kot 4000 leti. To je dom Malaya Aziya, vzhodni Indiji in Afriki. To melone prenaša sušo in vročino. V Rusiji je prišla iz Azije v 17. stoletju, se je začelo povsod narašča - najbolj ugodna klima za te zelenjave se šteje južno od Rusije in Astrakhan regiji.

V drugih regijah Rusije začeli gojiti melone v rastlinjakih, kot tudi melone. Trenutno skoraj ni tam, kjer raste divje melono. Kalorija "false sadje", je zelo majhna, zato je tako ljubil ženske Weight Watchers. Njen okus, sočnost in odličen okus, so zelo cenjeni pri kuhanju.

Katere sorte melon obstajajo?

Melone populacija ima v svojih veliko odstranjevanja različnih sort med seboj razlikujejo v velikosti in okus značilnosti. Najbolj priljubljen in najbolj sladko šteje:

· Med sorte: je okrogle, podolgovate in ovalne oblike, zelenkasto in brez robov na kožo. Inside s sladko in sočno meso svetlo zelena ali oranžna. Mane - njegova kalorij je približno 30 kcal.

· Torpedo - ta vrsta bogata z encimi, pa spodbuja hiter in enostaven prebavljivost in njeno normalizacijo prebavil. Največji sadje, ki tehtajo do 4 kg.

· Variety "Kolektivna kmetija dekle" - verjetno najbolj zahteval vrste z bogato aromo in razpisne mesa. "Berry" sferično obliko in gladko lupino mase 1 kg.

Uporabno, če na melono, in kakšna je njegova sestava?

90% melon sestoji iz vode, zaradi tega kalorij melon tako nizka - ni več kot 36 kcal. Nizka vsebnost maščob in cela vrsta koristnih elementov v sledovih, da je ta izdelek nepogrešljiv. Sestoji iz: fosfor, kalcij, silicij, cink, kalij, magnezij, celuloze, škroba, niacina in folne kisline, disaharidov, pepela, aromatskih in hlapne snovi, dušikovih snovi in ekstraktov.

Veliko it železa in folne kisline, kombinacija dobro poveča hemoglobin in pospešuje prekrvavitev. Lupina vsebuje klorofil, je odgovoren za sistem krvi in pravilno delovanje žleze. Da je to dragocena snov prišla v telo, mora biti koža skozi sokovnik ali zmeljemo v mešalniku.

Prav tako je dobro odžeja in zmanjšuje apetit. V celuloze sedanje sreče hormona - serotonin, ki izboljšuje razpoloženje. Toda njegova semena - naravni afrodiziak, tako da je melona priporočamo uporabo ljudi, da povečajo učinkovitost. Hrana je najbolje jedo sveže, jesti je potrebno ločiti od ostalih izdelkov, saj morda prebavne motnje prebave.

Eden najboljših orodij v boju proti podhranjenosti in anemijo - tudi z melono. Kalorij majhna in koristi ogromne. tudi aktivno zmanjšuje negativni vpliv antibiotikov in v času krepi njihove učinke. Sadovi tega pridelka ne more nadomestiti zdravil, s razdražen prebavnega sistema.

Da bi okrepili odpornost jesti tudi melono. "False berry" je naravni antidepresiv in blagodejno vpliva na osrednje živčevje. Za ženske se lahko uporabljajo kot maske za obraz in vrat - preprečuje nastanek gub in izboljša barvo kože.

Za zdravljenje in preprečevanje črvov, piti melona sok na tešče. Isti sok lahko pijete za ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja in hemoroide. Ko se kašelj obkladke, ne pa le olajša kliniko, ampak tudi prispeva k hitrejšemu okrevanju.

Za tiste, ki želijo izgubiti težo in čistijo telo, je tudi lepo melona. Calorie je tako majhna, da na dan lahko jeste nekaj sadove tega "berry". To je bogata z vlakninami, ki spodbuja izločanje odvečne holesterola in spodbuja črevesje.

Otroci do treh let, ni priporočljivo, da sadje. Tudi starejši otroci bi morali biti previdni, da melono in nato največ dveh kosov na dan. Ljudje s sladkorno boleznijo je treba zmanjšati porabo zelenjave na minimum.