Simulator GymBit Wonder Core Smart: ocene, navodila, priporočila za usposabljanje

O napeta številka sanje ne le ženske, temveč tudi moški. Torej, tisti, in drugi našli nevarne ali zamegljen visi trebuh strani, ki teče za "sanjsko sliko" v športnih klubih. Vendar pa je to navdušenje pogosto pogasili osnovno pomanjkanje časa. sanje sliko pogosto in vedno sanje. Toda edina stvar, ki jo potrebuje - redno zaposlitev. Kaj storiti? Trenirati doma. GymBit Wonder Core Smart - zvesti pomočnik pri tem.

Super-izobraževanje doma

"Joj Bit Wonder" - simulator za tisk in trebuha. Univerzalni fitnes naprava je zasnovana tako, da se ga uporablja ne samo okrepili mišice hrbta, nog in rok. Simulator bo prisilila, da delajo čim več vseh mišic in ustvariti sanjsko sliko kot osnovo za to ima šest različnih simulatorjev, ki zagotavljajo aerobne in električne obremenitve.

Simulator GymBit Wonder Core Smart (pregledi potrditi) deluje mišice ne samo spodnji del telesa, ampak tudi spodbuja stranske mišice. Kot rezultat intenzivnega dela, dobiš kardio, za katerega je znano, da aktivira presnovo in s tem pospešuje izgorevanje kalorij.

Kako simulator GymBit Wonder Core Smart?

Ocene kažejo, da je simulator ustvarja močan odpor, ki deluje v obe smeri, kar zagotavlja optimalen rezultat vaje. Kot je znano, je glavna dejavnost je prav, da se vrnete. Kako deluje? Notranji Simulator vzmetne in stranski deli lahko prilagodijo odpornosti na obeh straneh - od 12 do 22 kg.

Pri delu z manj upora lahko naredite več ponovitev. A majhne obremenitve in intenzivne vaje - dejansko aerobno vadbo, ki pomaga, da izgubijo težo. Delo z veliko odpornostjo in opravljajo manj ponavljanj, je moč obremenitve na mišice, kar posledično pomaga graditi mišično maso.

Opis "Vander Kor Smart"

Čudovito simulator za tisk in želodca je preprosto, vendar edinstveno obliko. Dno simulatorja - majhen vodoravna ploščad. Dve horizontalni ročaji na straneh, odvisno od vaje izvajajo na to, pomaga izšlo: biceps, triceps, mišice podlakti in mišice nazaj, pritisnite, nog in zadnjice. Na ročaji simulatorju so valji, ki imajo učinek masaže v času zaposlitve.

Simulator "Joj Bit Wonder" - učinkovit pomočnik za hujšanje. Vključeni z njimi navodilo gre - to je podrobne informacije o tehniki izvedbe vaj in varnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri usposabljanju za preprečevanje poškodb in drugih težav.

Glavne prednosti simulatorja

• Vsestranskost: združuje vaje, ki so na voljo v 6 različnih simulatorjih;
• priročna in enostavna za uporabo;
• primeren za začetnike v fitnes, in izkušene športnike;
• kompaktne Simulatorji - ne zavzemajo veliko prostora;
• fit in pilates;
• Učinek vadbe, ki jih simulator opravil je 4-krat višja kot na tleh;
• nadzorovana (12 do 22 kg) odpornost.

značilnosti simulator

• Oblikovanje simulator - zložljiva.
• Industrijska - iz umetne mase, kovine.
• Teža - 7130 g
• Odpornost deli - od 12 do 22 kg.
• Velikost Trainer razpletla - 55 * 52 * 38 cm (za izobraževanje).
• Dimenzije Simulator zložiti - 49 ° 55 * 12 cm (za shranjevanje).
• Omejevanje telesne teže - 120 kg.
• Model - GymBit Wonder Core Smart.
• Cena - od 2790 do 7990 rubljev (odvisno od proizvajalca in stroške dostave).

delovanje simulator

1. "Jim Vander Bit" je v celoti sestavljen. Če želite začeti uporabljati, je dovolj, da se odstrani iz škatle.
2. Dvigni roko pokriti s peno.
3. Potisnite nazaj ročaj in pritrdite ročico. Opravljajo isto dejanje na drugi strani simulatorja.
4. Upornost se prilagodi z ročajem, kot naklonskim kotom. Da bi zmanjšali ročaj se vrti v nasprotni smeri. Za povečanje - v smeri urinega kazalca.

GymBit Simulator Wonder Core Smart

Predpisi, priloženi v kompletu z opremo vaja, vsebuje številna pravila o uporabi, jih je treba upoštevati kot previdnostni ukrep:

• Simulator je zasnovan za ljudi, ki nimajo zdravstvenih težav. V nasprotnem primeru - se posvetujte s svojim zdravnikom.
• Pred izvedbo vaje je treba preveriti simulator za škodo: razpoke, praske, kosi. Preverite stanje orožja, vzmeti, vijaki in sedež.
• Priporočeno trajanje vadbe - 30 minut, kot daljših sej lahko povzroči bolečine v mišicah.
• Postavljena je v ustreznem simulatorju za usposabljanje poteka na ravno, trdno površino. Prepričajte se, da je na razdalji 1 metra od simulatorju nobenih ovir.
• Če je neprijeten občutek v telesu vadbo ustavi.
• Root vadba ne prej kot 1 uro po obroku.
• Za razrede izbrati primeren športna. Dolgi lasje se priporoča za zbiranje.
• Pred izvedbo vaje na simulatorju, je potrebno, da se ogreje.
• Iz varnostnih razlogov je treba opraviti simulator samo gibanje, ki spodbuja "Vodnik za vaje."

Kako to storiti?

Simulator bo pomagal obnoviti ne samo fizično obliko, je - dober pomočnik v boju proti prekomerne teže. Za največji učinek je priporočljivo redno vadbo. Trajanje usposabljanja je odvisna od ravni izobraževanja.

Začetniki v fitnes razredov začeli, je zaželeno, da na najmanjšo stopnjo odpornosti in prilagodi trajanje ne več kot 5 minut. Postopoma povečati časovno poklica, hkrati pa povečuje odpornost.

Izkušeni uporabniki se lahko začne usposabljanje z obremenitvijo, usposabljanje za 30 - 40 minut.

Kako učinkovit simulator GymBit Wonder Core Smart?

Ocene uporabnikov kažejo, da redna praksa na simulatorju pomagal ne le pridobiti vitko postavo, ampak tudi izboljša telo kot celoto. Kratek 15-minutni trening primerljiva s polno obremenitvijo v telovadnici. Rezultati usposabljanje na simulatorju:

• izboljšanje presnovo;
• bistveno zmanjšana teža;
• povečuje mišično maso;
• Izboljšan videz;
• razviti gibljivost;
• Krepi imunski sistem;
• povečuje vzdržljivost.

Simulator GymBit Wonder Core Smart: pregledi

To pritegne simulator, da je zelo kompaktna. Toda ta funkcija ni slabša od tekočem traku. Preprost in enostaven za uporabo. Izvedite priporočene vaje prečrpa mišice. Po prvi seji občutek, da vadba ne deluje - ni bolečine in napetost v mišicah. Toda naslednji dan bremena sama daje vedeti, zakaj v začetni fazi usposabljanja je najboljše za 5 minut - 10.

Člani simulatorju je ostalo od "železne prijatelja" samo rave pregledov. Sam proces usposabljanja užitek: tresenje tiska na tla, sila porabiti za dvig telesa in hrbtenice gre veliko breme, in simulator služi kot podporno napravo, tako da je obremenitev hrbtenice je minimalen, in pritisnite kroži bolj učinkovito. Enak rezultat pri izvajanju sklec. To je priročno, da izvede "kolo" in "škarje" - enega od najbolj učinkovitih vaj v boju za harmonijo.

Teža gre odlično: brez prehranskih omejitev, 2 - 3 kg, za dva tedna treninga. Odlični rezultati: napete zadnjice, stegna popolnoma izginili z "ušesa" na straneh levo maščobe. Po mnenju uporabnikov, v nekaj mesecih na trebuh kocke pojavijo. V kombinaciji z dieto in teče za 8 - 10 mesecev od 15 kg. Najpomembneje je, da je koža napeta in sveža, kot tudi veliko izboljšanje zdravja.