Oatmeal, gospod! Ovsena kaša z mlekom - ključ do uspešnega dneva

Okus kašo poznajo vse od otroštva. In kaj naj rečem? Veliko in precej resno starost kot ovsenih kosmičev z mlekom. Zakaj mleko? Da, ker je tako veliko okusnejša od tiste, ki je pripravljena na vodi.

Kljub priljubljenosti te navidez preproste jedi, vsi ne morejo kuhati. Zato bi danes rad dam primer, kako pripraviti kaša oves z mlekom. vsebnost kalorij tega slaščico je relativno nizka - na 100 g končnega računa žit za 102 kalorij. Poleg tega, kaša, kuhana po receptu spodaj, si zlahka lahko razlikujejo sadje, rozine, orehe, maslo ja, na koncu!

Kaša z mlekom

Za pripravo boste potrebovali:

• mleka;
• ovsena kaša;
• maslo;
• sol.

Kaša se kuha zelo preprosto. Za začetek, dal na štedilnik mleko. Ne pozabi svojega premoženja "rok". Zato se izogibaj in počakajte, da zavre. Ko se to zgodi, lahko začnete, da zapolni križ. To bo zelo dobro, če vam je tako natančno, kot je mogoče, počasi vsyp vzdrževalno. Začnite mešanjem. To bo trajalo približno deset minut - v tem času pa naj bi križ imel dovolj časa za kuhanje. Vendar upoštevajte, da se mora proces kuhanja samega proizvoda izvesti v počasnem ognju.

Ko se kaša zgosti, potem je pripravljen. Lahko samo odstranite iz peči, dodamo sol in sezono z maslom.

Izkazalo se je, da je preprosto pripravlja ovseni kosmiči z mlekom. To lahko krma odrasle in otroke, ki so prepričani, da ne bo vesel, da ni manj.

Ti ne veš, kako izračunati potrebno količino proizvoda za pripravo jedi na tem receptu? Nato poskušali naslednjimi dimenzijami: Take kozarec žitnih petkrat več mleka (tj pet očala), in 0,5 čajne žličke soli. Da bi zapolnili kašo, lahko traja 1-2 žlici masla.

In zdaj bi rad vas seznaniti z drugo recept. To ni ovseni kosmiči z mlekom! To je nekaj, okusna, nekaj, kar bo všeč vsem ljubiteljem različnih začimb.

ovsena kaša začinjene

Za pripravo boste potrebovali:

• 2 skodelice ovseni;
• 100 g rozin;
• '40 maslo;
• '40 kristalni sladkor;
• kozarec vode;
• začimbe po okusu (na primer, lahko traja rozin, muškatni, nageljnove žbice, ingver, itd);
• sol po okusu.

Priprava takšnega poslastico ne bo veliko časa. Poleg priprave začinjene skoraj kot kašo ovsa z mlekom. Vendar pa obstajajo nekatere pomembne razlike. In so sestavljeni vsaj v tem, da se jed za ta recept ne pripravlja na štedilniku in v pečici, v posebni posodi.

Za začetek, pripraviti posodo, v kateri jo bo kuhanje, in ga vlijemo v kosmičev. Nato izpolnite proizvod na količino vode, dodamo sladkor in rozine. Temeljito premešamo stvari, ki jih lahko pošljete vroče lonec v pečico, ga pre-pokriva s pokrovom.

Za 20 minutah kaša je pripravljen. Po tem času lahko dobite končal posodo in dodal, ready-made spice, pustite, da se pivo za 10 minut, potem pa lahko prinesejo na mizo.

In kot zaključek bi rad še enkrat spomnil, da je ovsena kaša ni le okusna - je še vedno uporaben. Ni skrivnost, da v ovseni kosmiči, pa je, ki so njegova glavna sestavina nešteto vitaminov, ki so bistveni za normalno delovanje človeškega telesa. Za ženske, zajtrk za kašo - ključ za hitro odstranjevanje odvečne teže. Poleg tega, ovsena kaša je zelo zadovoljujoče in ima sposobnost, da daje največ energije, ki bo prišel prav ves dan.

Torej naučiti kuhati kašo in uživajte celoten obrok!