Narava dokumentarci, da nas srečnejši?

BBC skupna raziskovalna skupina, ustvarjalci Planet Earth II in znanstveniki na UC Berkeley je pokazala, da je ogled dokumentarnega narave filmov bistveno poveča naš občutek sreče in zmanjšuje stres in tesnobo.

Morda mnogi ne strinjajo s to trditvijo. Kljub temu, pa ugotovite, kaj storiti z našo srečo je narava.

Študija je bila izvedena znanstveniki BBC Worldwide in profesor psihologije na University of California v Berkeley Dacherom Keltner, da označite začetek Planet Earth II v Združenih državah Amerike.

študijskih Lastnosti

V okviru svetovnega projekta, raziskovalci uporabljajo napredno tehnologijo za 7500 udeležencev iz različnih držav, vključno z ZDA, Veliki Britaniji, Singapurju, Indiji, Južni Afriki in Avstraliji.

Te tehnologije so pomagali znanstvenikom, da se glasi čustva udeležencev v realnem času, medtem ko so si ogledali kratke videoposnetke iz različnih televizijskih programov, vključno z novicami, drame, in, seveda, Planet Earth II. Rezultati so pokazali, da ženske doživeli bolj dramatične čustvene spremembe pri ogledu video dokumentarcev o naravi, in ljudje, stari od 16 do 24 so pokazali največji nižanja živčnost in utrujenost.

Ampak na splošno, večina doživela znatno povečanje pozitivnih čustev, vključno awe, veselje, radovednost, zadovoljstvo, navdušenje in zabavo. Študija je tudi pokazala znatno zmanjšanje takšnih čustev kot živčnost, tesnoba, strah, stres in utrujenost.

Komentar proizvajalec Planet Zemlja II

"Skrbi me, ker v tej študiji je, da vidite, kako Planet Zemlja II komunicira z ljudmi v globoki čustveni ravni, kar je zelo uporabno, - je dejal izvršni producent projekta Mayk Ganton. - Vedno si prizadeva zagotoviti, da naše občinstvo, da se premaknete bližje naravi, tako razburljivo, da vidite, da lahko ustvarjajo takšne pozitivne občutke in ima močan vpliv na razpoloženje in dobro počutje naše občinstvo ".

Analiza znanstvenih člankov

Študija vsebuje tudi pregled obstoječih 150 znanstvenih del, ki so raziskovali odnos med naravo in občutki sreče in dobrega počutja. Keltner profesor prišel do zaključka, da je naša povezava z naravo poglablja našo pozornost, kognitivne sposobnosti, in občutek miru, ki nas Prosocijalno, bolj učinkovite ekipe igralcev, in lahko celo izboljša naše telesno počutje.

"Premiki v čustva, ko gledamo dokumentarce so bistvenega pomena, saj vemo, da je presenečenje in harmonija osnova za človeško srečo - je dejal Keltner. - Če ljudje občutijo strah, da je verjetno, da se prikaže v občutljivo in dobrodelne vedenja in pomaga obvladovati stres ".

"Prava sreča"

V neposredni odziv na raziskovalnem projektu BBC Earth začela "True sreče". To je spletna stran, kjer lahko najdete ne samo veliko video posnetkov živali, ampak tudi možnost, da prilagodite svoje vsebine preko Happybot, ki se bo prilagodila video z živalmi samo za vas. Ustvarite "srečen trenutek", odgovorite na kratek vprašalnik, s pomočjo Facebook Messenger, in se lahko prijavite na dnevni ali tedenski "dozo sreče", da bi ohranili visoko raven oksitocina in zmanjšanje stresa.