Kako se znebiti bolečine, povezane z menstruacijo: nasveti

Kako se znebiti bolečine, povezane z menstruacijo? Po statističnih podatkih, je odgovor na to vprašanje se zanima za približno 60 odstotkov žensk. Vedo , kaj je boleč občutek vleče na bolečine v trebuhu, ki se zgodi enkrat na mesec in traja več kot nekaj dni. Poleg tega lahko takšni simptomi včasih poročajo o prisotnosti katere koli bolezni iz spolnega krogle (na primer, vnetje priveski). Ampak, če ste izključiti to možnost in nelagodje vsak mesec naprej, da vas muči, da je čas za ukrepanje.

Torej, kako se znebiti bolečine, povezane z menstruacijo? Najprej je treba ponovno preučiti svojo prehrano. Potem je tveganje teh neprijetnih občutkov zmanjšala. Ne jejte sladko, maščobe, odpravi junk hrane in živil, ki vodijo do povečane proizvodnje plina (fižol, grozdje, itd). Bolje uporabiti v živo jogurt, kuhano ribo, prehransko kosmiče. In znebiti bolečine in od nekaj dodatnih kilogramov ob istem času.

Če ne veste, kako se znebiti bolečine, povezane z menstruacijo, potem zagotovo ni treba ostati v postelji, za tri dni. Strokovnjaki pravijo, da je malo telesne dejavnosti in stres zmanjšati intenzivnost bolečine. To je lahko navadna hoja ali lahka naloga. Še bolje, redno vadbo. Potem mesečno vas ne bo pripeljala do takega trpljenja.

Menijo, da bi se stanje poslabšalo uživanje alkohola in kajenje. Slabe navade, da se znebite podatkov dobro na vseh. Vedno pomaga blagodejno čaj iz kamilice, mete ali maline. Prav tako lahko kuhamo juho in piti.

Nekatere dame so shranjene le sprejem z morsko soljo kopeli. Ampak to storite bolje v nekaj dneh pred nastopom menstruacije. V času sprejemanja kopeli prepovedana. Odlično zdravilo za bolečino - termoplastyr. To je enostavno kupiti v vsaki lekarni. To lajša krče mišic in krvnih žil. Vendar pa je enak učinek ima in grelnik s toplo vodo.

Če ste zaskrbljeni zaradi hude bolečine med menstruacijo, kako se znebiti od njih, vedno povem ginekologa. Konec koncev, metode brez drog, da bi v vseh primerih. Morda boste potrebovali zdravil sprejemno. To je lahko ta sredstva so "Solpadein", "No-spa", "Analgin" in drugi. In nekatere ženske so sposobni pomagati vnos magnezija.

Včasih, hude bolečine med menstruacijo pojavijo zaradi prehoda menstrualnih strdkov. Izboljšanje stanja bo pomagal vnos vitamina E. To izboljša mehanizem strjevanja krvi, kar pomeni strdki se hitro izloči iz telesa.

Če ste zagovornik tradicionalne medicine, nato pa ona ve, kako se znebiti bolečine, povezane z menstruacijo. Tukaj je en recept: Vzemi kozarec vode 4 TSP Viburnum lubje (sesekljan) skuhamo vse to za pol ure, nato pa seva. To je potrebno za dopolnitev vodo do prvotne prostornine. Dovolj, da se dobljeno esence trikrat na dan na žlico.

Torej, obstaja veliko načinov, ki pomagajo ženskam izkušnje menstrualne bolečine, brezplačno in brez neprijetnih občutkov. Ampak, če ni pričakovan učinek, je potrebno, da se posvetuje s strokovnjakom. Samo on bo povedal pravi vzrok tega stanja, pa tudi najti pravo orodje, ki lahko lajšanje bolečine.