Pomirjujoč čaj. Kuhanje receptov in učinkov na telo

Življenje večine od nas je napolnjeno s stalnimi stresi, zaskrbljenostjo in nemirim. Vse to vodi v hitro utrujenost. Mnogi ljudje se počutijo izčrpani tudi zjutraj. Da bi se izognili temu neprijetnemu pojavu, morate urediti živčni sistem. Odličen asistent v tej zadevi je pomirjevalni čaj. To orodje, skupaj s pravilnim režimom dneva, jogo in avtomatskim treningom, bo vedno v popolnem razpoloženju.

Pomirjujoči čaj je naravno, preprosto in prijetno zdravilo, ki pomaga sprostiti. Poleg tega ima blag vpliv na telo. To bo pomagalo znebiti povečane živčnosti, razdražljivosti, nespečnosti in živčnega izčrpanosti.

Obstaja veliko priljubljenih receptov za pripravo takšnih sedativov. Spodaj so najbolj priljubljeni med njimi.

Pomirjujoč čaj se lahko pripravi na naslednji način: mešajte petdeset gramov valerijskega korena in čim več hmeljov, nato pa izlite dobite s kozarcem sveže kuhane vode, nato pustite, da se piva vsaj dvajset minut. Za pijačo takšno zdravilo se priporoča za pol stekla dvakrat na dan ali eno steklo pred spanjem.

Korenine valerijske in mete pepperminta lahko tudi zmešate v enakih razmerjih (vsaka rastlina je 50 gramov). Nastali produkt, napolnjen s kozarcem sveže vrele vode, je treba vztrajati pol ure, nato pa se potegniti skozi sito (lahko uporabite gazo) in pol dvakrat na dan polnite. V takšni zbirki lahko dodate koper ali janež.

Eden najpogostejših je naslednji recept: zmešajte 50 gramov Leonurusove zelišče, enako količino valerijske korenine in melise. Dobljeni masi je treba vliti v en kozarec vrele vode in pustiti, da se piha dvajset minut, nato pa napolni. Uporabite pijačo, ki je priporočljiva za eno čajno žličko pred jedjo trikrat na dan.

Čaj, ki pomirja živčni sistem, se lahko pripravi tudi na ta način: v mešanici zelenega čaja, hmelja s hmelja in trave travnik (vse sestavine za 1 čajno žličko) dodajte malo medu in prelijete približno 200 ml vrele vode. Nastala masa se ohladi in izprazni, porabi polovico stekla trikrat na dan.

Za otroke se uporablja naslednji recept: mešajte 50 gramov kamilice in enako količino zeliščnega origana in melise. Dobljeni masi je treba vliti v kozarec vrele vode in pustiti petnajst minut, nato pa napolnite gazo. Če želite dati tak čaj otroku, je možno na nekaterih žličkih žličk (od enega do treh, odvisno od starosti) trikrat na dan med obrokom.

Drug način za pripravo pomirjujoče pijače za najmlajše je mešanje žlica komarčevega sadja, poprove mete (listi) in cvetov kamilice. Nato prelijte 50 mililitrov strmega vrele vode in zadržite v vodni kopeli vsaj dvajset minut. Dobljeno maso je treba filtrirati in dati na čajno žličko dvakrat na dan ali tik pred spanjem.

Vse zbirke rastlinskega izvora imajo dovolj močan učinek na človeški živčni sistem. Zato je tako pomembno, da ne presegamo priporočenih odmerkov in upoštevamo možne posamezne nestrpnosti ene od komponent. Pomirjujoče čaje priporočamo, da ne trajajo več kot tri tedne. Enkratna uporaba takega naravnega izdelka je dovoljena, če je potrebno.

Če ni časa za kuhanje, lahko v lekarni dobite pomirjujoč čaj. Eno takšno sredstvo je sedativna zbirka "Altai zdravilec". Pomaga pri soočanju z razdražljivostjo, anksioznostjo, nespečnostjo. Ta čaj združuje učinek utrjevanja in antidepresivov. V svoji sestavi je mamica, hmelj, kamilica in valerij. Te komponente odlično opravljajo pomirjujočo funkcijo brez škode za zdravje.

Ne pozabite, da se morate pred uporabo katerega koli od teh sredstev posvetovati z zdravnikom.