Kako se naučiti plesati doma?

Vsakdo ljubi plesati. To je znanstveno dokazano, da ples blaži stres, povzdignil razpoloženje in celo krepijo imunski sistem. Znanstveniki in zdravniki verjamejo, da ples pomaga uskladiti svoje odnose z zunanjim svetom, povečanje duševno dejavnost. In to je užitek. Ampak s sposobnostjo, da ples ni rojen, je potrebno, da se naučijo. Nekateri dovolj ljudi, da vidim, kako drugi premikati takoj sprejme svoj stil, začnejo lepo plesati. Drugi iti na posebno skupino plesnega izobraževanja. In kaj pa tisti, ki niso na voljo te možnosti?

Kako se naučiti plesati doma? Ali je to mogoče? Seveda je mogoče. Še posebej v teh časih, ko lahko virtualno plesni učitelj povabi domov. Konec koncev, internet, obstaja veliko video posnetkov, ki kažejo natančno, kako se premikajo, ki to počnejo, ali da ples.

Vendar pa samo video dovolj. Ples, zlasti moderno - je velika obremenitev za mišice in vezi, tako da se usposabljanje ali izobraževanje je treba lotiti zelo previdno, tako da jih ne poškoduje.

Torej, kako se naučiti plesati doma? Najprej morate, kaj želite plesati odločiti. Po tem, da je zelo zaželeno, da preveri zgodovino izbranega plesa. Konec koncev, vsak ples - odraz kulture nekega naroda ali družbeni razred, in vsako gibanje ima natančen pomen. Pomanjkanje razumevanja plesne kulture pogosto privede do resničnih nesmislov.

Nekoč, v pogovoru z nekaterimi mladimi Muscovites prvič za počitek na Kuban, neznanem z lokalno kulturo, vendar je hrepenel za ples Lezginka, sem se spraševal, kako se naučiti plesati lezginka doma? Kako jim je uspelo?

Dekle je presenetil svojo nezmožnost, ponudil, da me je naučil plesati prav v restavraciji, kjer je potekal pogovor (kot je bilo v Kuban). In takoj, ko je bend igral lezginka, so planili na plesišču in začel izvajati nekaj daljavo spominja na plesno Shamil, ki pogosto iz lezginka. Ampak ... aroganten ... Ustvarjanje izvedljivo moški del plesa.

Ni treba posebej poudarjati, kako so postali posmeha v mestu Kuban, kjer fantje in dekleta učijo plesati lezginka, preden gre?

Torej, ko ste prebrali zgodovino plesa, slike, ki jih je prenesti, morate ustvariti urnik usposabljanja. Da bi razumeli, kako natančno se naučiti plesati doma, morate zavedati, da je, tako kot pri vsakem usposabljanju, lahko le koristi redne razrede. Zato je zaželeno, da se ukvarjajo z na dnevni osnovi.

Usposabljanje, kot vsako lekcijo je treba razdeliti na več faz.

Prvi - toplo-up ali splošno fizično usposabljanje. Kot vsaka dejavnost te vrste mora vsebovati prvo vajo, ogrevati mišice, nato raztegovanje, moč vaje. Pomembno je, da se zagotovi, da je toplo-up izbral absolutno vse mišice od vratu do prstov (lezginka, na primer, se izvaja na prste). Oglejte si toplo-up je potrebno za sprostitev celotnega telesa, svetlo samo-masaža.

Druga faza - ponovitev že raziskanih gibanja, ali pa če si začel trenirati, ogled video navodil, ga ponovite. Na srečo, video lekcije za poučevanje plesa, posvečeno celotno kanalov kabelske televizije, internetnih straneh. Lahko uporabite tradicionalne plese učbenikov, ki so pobarvane v podrobnosti, in so pripravljeni vsi premiki. Na žalost, to je težko kupiti knjige danes. Zato je vprašanje, kako se naučiti plesati Tecktonik House (ali break-dance ali elektro in hip-hop, ali tango, itd), obstaja samo en odgovor: gledanje video lekcije.

Ko ste študirali že skupinski gibanje ali ligament, začnite pisati v novih elementov plesa. To bo tretja faza usposabljanja. Ne pozabite, vaša naloga - da bi dosegli svobodo delovanja, se naučijo združiti gibanja, tako da se z vsako novo glasbeno finale prihaja nov ritem, plastike ali oblikovan vzorec.

Zadnja faza - oblikovanje enotnega podobe plesa. Vadi pred ogledalom, poskušajo ustvariti podobo, ki ustreza kulture, ki je rodila na ples. Na primer, eno od področij, tektonike (Milky Way) je zasnovan tako, da se dokaže igrivo razpoloženje plesalke, moški stranka lezginka - njegovega aktivizma, pogum in tango - goreče strasti.

Ponovite naučili fragment skupaj s svežnji večkrat in prehodov, nato pa pojdite na sproščujoče vaje.

Seveda, koliko ljudi, tako da lahko obstaja veliko načinov za usposabljanje. Torej, če želite, lahko vsakdo najde svoj način poučevanja, in odgovoriti na vprašanje sami, kako se naučiti plesati doma.