Kako kuhati hitro in okusno ječmen

Ječmen kaša ni zelo priljubljen med Rusi, vendar se to zgodi, najverjetneje zaradi nezadostnega števila njenih receptih. V bistvu je to jed je ena izmed najbolj preprost in dostopen finančno. Preden govorimo o tem, kako pripraviti kašo, moramo govoriti o koristnih lastnosti ječmena. Tisti, ki ne vedo, nas obvesti, da je ječmen imenuje polnozrnat ječmen. Razpoložljivi zdrob na voljo brez filmov. V ječmen vsebuje veliko koristnih snovi za zdravje ljudi. Na primer, aminokislin. Tudi Perlovka lizina vsebuje - snov, ki stimulira nastajanje kolagena in zavirajo proces staranja.

Mnoge gospodinje, ki jih zanima, kako pripraviti okusno ječmen. Obstaja veliko načinov in receptov za te žitarice. Vendar pa so različni ljudje imajo različne okuse. Na primer, eden kot so ječmen kašo, kuhana v vodi, in drugi - na mleko. Pogosto končni žit dodali koščke sadja, zelišč in drugih sestavin. Ženske, ki gledajo svoje podatke, pogosto izberejo ječmena prehrane. To vam omogoča, da izgubijo težo v najkrajšem možnem času. Hkrati se telo ne zmanjka in še naprej prejema potrebne hranilne snovi.

Povejte nam, kako kuhati hitro in okusno ječmen. Za kaša Izkazalo se je, krhka in okusna, je treba žito se namoči v hladni vodi večer prej. Zbujam zjutraj, boste morali le izpolniti kosmiče z mlekom koli vsebnostjo maščobe ali navadne vode. Kako kuhati ješprenj? Treba je postaviti ponev, v kateri so žitarice z mlekom ali vodo, da vse zavremo, nato kuhamo, dokler kuhani na majhnem ognju (ko je bila uporabljena za mleko, ampak vodni kopeli). Kot lahko vidite, ni nič zapleteno tukaj.

Če ste zelo omejeni na čas, potem pa vam bo povedal, kako kuhati ječmen v multivarka. Da bi bilo okusnejša izkazalo, da je treba za 9 ur pred kuhanjem kislo je potopljena v vodo ali normalnih (na osnovi steklenih zrnc na liter tekočine). Da bi se izognili brizganjem vode skozi ventil je priporočljivo, da se olje znotraj roba posode.

Sprva moramo temeljito sperite križ. To je treba znova in znova narediti, dokler se voda v globokem plošče je pregledna. Sedaj skrbno premik oprano ješprenj v lonec multivarochnuyu. Dolili zadostno količino vode. Na tej stopnji je že mogoče soli (vendar ga ne pretiravajte). Izberite način delovanja Multivarki "ajde." Nastavitev časovnika. To je še vedno, da vklopite enoto na in počakajte, da se izbrani način je konec.

Nato GAT vsebnika kašo in razpadejo v deležih k plošči. Lahko ječmen okus maslo in dodamo sirup. To je stvar okusa. Nekdo raje jesti ječmen z kosov sadja. Kot lahko vidite, kar morate storiti, kar nekaj truda in časa kuhati okusno in aromatično kašo. Zdaj, ko vem , kako kuhati ječmen , ne le na krožniku, ampak tudi v multivarka. Uživajte v kosilo ali večerjo!