Kako dihati med porodom in rojstva: lajša bolečine in pospeši proces

Pomoč ob rojstvu otroka - je zelo pomemben in zapleten proces, ki zahteva žensko ogromno truda in volje. Nujno je, da stori vse, da je zdravnik rekel, da bi se izognili negativnim posledicam. Med te vrste navodila so precej pogoste zahteve za pravilno dihati. Kaj misliš s tem? Awaiting matere bi morali vedeti, kako dihati med popadki in porodom.

Pomen dihanja

Zdi se, da ni važno, kako natančno bo kisika izlivajo v žensko telo. Toda v resnici, to mnenje je napačno. Če veste, kako dihati med porodom in rojstvom, lahko pospeši proces in pomoč sebe in svojega otroka. Torej, tisto, kar daje pravilno dihanje?

1. Med popadki pogodbe maternice, zaradi tega, kar se lahko otrok pride do pomanjkanja kisika. Zato je zelo pomembno, da se zagotovi stalen dotok zadostne količine zraka.
2. Dihanje lahko pomaga pri lajšanju bolečin med porodom. In če mu uspe, lahko varčujete z energijo na poskusih.
3. Stres poveča bolečino in naporno, tako živčen nova mama ni naredila. In če med porodom pravilno dihati, se lahko sprostite in si opomore, ostati trezen um.
4. Poskusi - zelo pomembno obdobje. Dihanje v tej fazi bo pomagalo izogniti vrzeli in pospešitev procesa rojstva otroka

Kako to storiti desno

Izkušen porodničar mora zagotoviti porodniški pomoč in vam povem, kako in kaj storiti. Torej, kako dihati med porodom in rojstvom?

1. Ko je bitka šele začenja in ne preveč intenzivno, je treba vse, kar je treba storiti, da se v telesu in posledično na plod prejeli dovolj kisika. Zato je mogoče uporabiti to tehniko: vdihniti skozi nos, nato izdihnite skozi usta. V tem sapo, da so krajši. Na primer, lahko računate na 4. In kot ste izdihom, štej do 6. To je, mimogrede, to pomaga, da bi nase.
2. Kako dihati med porodom, ko postanejo bolj intenzivno? Cilj - lajšanje bolečin. Lahko uporabite plitvih dihalne tehnike ( "pes-like"). To je enostavno. Samo odpreti usta in dihajo pogosto kot psa (lahko celo držijo svojega jezika). Za nekatere se zdi smešno, ampak take manipulacije res pomaga.
3. Vmes naj bi krčenje sprostite. Morate dihajo globoko, počasi in enakomerno. Kisik je treba razširiti na vsa tkiva, da se doseže možgane.
4. Če ste začeli poskusi, vendar maternični vrat ni odprla, in sad ne pade dovolj nizko, da je pomembno, da svojo željo, da se zavzame. Če želite to narediti, globoko vdihni, potem dihati pogosto (4-5 plitvih vdihov in vdihov), in nato izdihnite ves zrak.
5. Ko bo babica dala ukaz, da bi prizadevanja, ki jih je treba vlagati v je največja sila. Če želite to narediti, boste morali, da bi zelo globok vdih, kar lahko. Zadržite sapo in se začeli potisnite tim zdravnika. Ko poskuša prenesti, izdihom zelo počasi, tako da se plod ni šla nazaj, in tam ostal, kjer ji je uspelo napredovati.

Če veste, kako dihati med porodom in rojstvom, lahko pomaga sebe in svojega otroka (ker je tudi zelo težko!). Pomembno je, da zbere vso oblast v pestjo in ohraniti jasnost misli. Bodite prepričani, da poslušate k zdravniku takoj, ko je mogoče ugotoviti, na kateri stopnji je postopek in kaj storiti, če na neki točki žensko med porodom. Naj gre vse enostavno!