Kako, da se spomnimo sanj? Zakaj ljudje ne spomnim sanj?

V tem članku, bomo razumeli, kako, da se spomnimo sanj. Vsi smo jih videli, ko spimo, vendar iz neznanega razloga v času, kot so nekateri z veseljem delili z drugimi, za zanimive sanje, medtem ko drugi trdijo, da so sanje ki jih nikoli ne bi sanje. Dejstvo je, da nočno gledanje pridejo do njih, samo so iz neznanega razloga se ne spomnim.

Zakaj ljudje ne spomnim sanj

Znanstveniki so že dolgo dokazano, da lahko oseba, ki trajno pozabi svojih sanj zaradi narave delovanje možganov. Za nekatere posameznike območje na meji parietalnih in časovno skorje deluje bolj kot drugi člani človeške rase. To je prvo kategorijo in si zapomni njegove sanje bolje in bolj pogosto.

Drugi del človeštva, v katerem je dejal, del možganov, je dovolj aktivna, zbudi, se ne spomnim, kaj so sanjali ničesar. Prvi spanja občutljivo in pogosto zbudi ponoči, vendar v drugem sanje, nasprotno, globoko, mirno in izmeriti.

Zakaj se spomniš sanj?

In res - zakaj? No, najprej, v sanjah, smo porabili toliko, in tretji del svojega življenja. Ko je sram, da je tako velik kos dragocenega življenja v popolni temi. Toda sanje imajo neposreden vpliv na naše čustveno dobro počutje po prebuja. In to velja tudi, če se oseba, ki jih ne spomnim. Prijetne sanje povzroči moč in rast, daje samozavest, ampak sanjal nočno moro, pa lahko vznemiri cel dan, ljudje bodo depresivni in se sprašujem, zakaj je zdaj stal na napačni nogi.

Poleg tega so lahko vzroki za spanje drugačen. Včasih analiza sanje pomaga ukvarjajo s psihološkimi težavami. Sanje lahko opozarjajo na nekaj, ki jih lahko preroške. Ne za nič na svetu obstaja toliko različnih sanje knjige. Velik poudarek nočne sanje: ustanovitelj psihoanalize Sigmund Freud sistemov, astrolog in Prerok Nostradamus, in svetovno znani znanstvenik Dmitri Ivanovich Mendeleev miza videli v sanjah, kjer so bili urejeno in dobro sistematizirati vse kemične elemente. On lahko določi le svojo vizijo - in tu smo uporabili periodnega sistema kemičnih elementov, in na ta dan.

Sanje in resničnost

Resnično življenje in spanja so povezane in zelo natančno. Kaj se je zgodilo, da je človek v resnici, prej ali slej se odraža v njegovih sanjah. Gre za naravno nujnost zavestnega in podzavestnega, možganih in telesu. Možgani se lahko imenuje velik lonec vseh pomembnih odločitvah se vedno je človek, velikan zbirka informacij o vseh besedami in dejanji zunanjega sveta. Med spanjem, ko je um izklopljen v podzavesti obstaja možnost, da re-design, pravilna in spreminjanje, kaj se dogaja okoli.

Kot protagonist svojih sanj, oseba, ki je sposobna bolje o svojem odnosu do drugih ljudi in njihovega odziva do njega naučiti. Določitev v spominu živa sanje, smo dobili priložnost, da poznajo globino svojih resničnih zmožnosti. Zato bi bilo prav, da podcenjuje pomen tega, kar nam kaže astralno letalo.

faze spanja

Preden začnete, da vam povem, kako zapomniti sanje, želimo pojasniti malo strukturo sanj. Ko človek spi, on pa bo preko dveh fazah spanja - počasno in hitro. In tako ona in drugi namestnik med seboj in, po drugi strani so prav tako razdeljen na več faz. Če je človek zdrav, nato pa njegove sanje vedno začne s prvo počasno fazo, ki nato prehaja v drugi - hitro. spanja dolgi noči sega veliko ciklov, v katerih faze sledijo ena drugi. Slow poteka v štirih korakih oziroma fazah, od katerih je tretji in četrti sta najgloblji (mimogrede, se imenujejo delta spanja). V tej fazi je težko zbuditi osebo, je popolnoma ločena od zunanjega sveta in videli različne predmete. Vendar pa vstajanje ob tem času, ljudje redko spomnimo, da je imel sanje.

To je nekaj povsem drugega - REM spanja. Ta faza je značilna trzanje mišic, hitrim premikanjem oči. Če v tem času človek zbudi, v večini primerov, se spomnite, kaj je sanjal. Zanimivo je dejstvo, da so sanje o drugi pred prebujajo - najbolj žive in v spominu za dolgo časa.

Nasveti za izboljšanje pomnjenje sanj

Zdaj se začenja najbolj pomemben del naše zgodbe. Želite izvedeti , kako, da se spomnimo sanj? Pozorno preberite naslednji seznam priporočil:

1. Greš v posteljo čim prej, spati, kot bi morala. Zjutraj s svežim mislih, da se spomnimo vse, kar se je zgodilo v sanjah, bo veliko lažje.

2. Poskusite vzpostaviti tesne stike s svojo nezavestni Ya Če že vztrajate, in pojasnjuje, da vaši podzavesti, ki ga želite slišati in razumeti vse, kar hrepeni, da vam povem, da se lahko začne odgovoriti.

3. Kaj lahko storimo, da se spomnimo sanje? Preden zaspi, poskusite ponavljanje sebi besede: ". Si bom zapomnil vse, kar mi sanja"

4. moramo poskusiti večkrat ponoči zbudi. Če želite to narediti, pred spanjem lahko piti veliko vode - v tem primeru sam organizem boste zbudite. V teh trenutkih, ko se zbudiš, ujeti svoje sanje in zavedaš, da bo najlažje.

5. Waking up, ne takoj vstati. Poskusi, da uživajo malo pol spi stanje, ko sanje in resničnost, saj so bili pomešani med seboj.

6. zavrzite alarm - ta naprava lahko moti pamet parcele, ker je njegov zvok je grobo prekine spanec in povzroča osebo, ki se hitro premakniti v stanje budnosti. Inside, imamo svoje biološke ure, in če si dal namestitveni zbudi ob 6. ali 7. uri zjutraj, nato pa bi se to zgodilo.

7. Občutek, da se zbudiš, poskusite, da ne bo takoj in ne premakne odpreti vsakem trenutku oči. Lie še vedno osredotočajo na slike in vizij, ki se bo zgodilo v glavi.

8. Kako se spomnimo sanje? Fix spomin nekaterih ključnih trenutkov slik ali sanj. Če je celotna sanje niso popolnoma spomniti, opisujejo sam fragmente, čustva, razpoloženja.

9. Povejte ljudem, ki jih poznate, da ste imeli sanje. Besede dati Night Vision bolj stabilno obliko in lahko povzroči verige spominov svojih podatkov.

10. Namestite na nočni omarici poleg postelje poleg prenosnika s svinčnikom ali peresom, in pustite, bližina, je prepričan, da je vir šibko svetlobo, ki lahko, če je to potrebno, lahko vključi. Takšna svetloba v celoti ne more znebiti spanja, vendar lahko posnamete, kaj si sanjala.

Vodenje sanjski dnevnik

Torej imaš poseben prenosni računalnik, na strani katere boste preveri vse podrobnosti v noči sanj. To je zelo pomembno! Ne zanašajte se na vašem spominu, tudi če ste imeli sanje tako žive, da se zdi, da je nemogoče, da bi pozabili. Po samo nekaj urah, boste morda ugotovili, da je spomin, ko boste pustili na cedilu. Torej, se prepričajte, da vodijo evidence, ki so potrebne, in to je treba storiti takoj po zbujam.

12 vprašanj za profile revij

Da bi olajšali delo s sanjami revije, priporočamo uporabo posebne, vnaprej pridelanega vprašalnik. Samo poskusi, da odgovorno in pošteno vsakič odgovoriti na naslednja dvanajst vprašanja:

1. Kakšna je bila vaša vloga v sanjah (pasivni, aktivni, agresivni, in tako naprej. D.)?

2. Kaj so čustva in občutki doživeli v sanjah vas in drugih udeležencev?

3. Ali je zgodba sanja nobene zveze s tem, kar se dogaja v vašem življenju?

4. Kdo so bili junaki spanju - sorodniki, prijatelji ali tujci? Poskusite se spomniti vsakogar.

5. Trenutni Je sanje vsi liki (živali, hiše, zlato, voda, in tako naprej. D.) ali nenavadne lastnosti? Kaj bi bilo specifično za vas?

6. Ker te sanje se nanaša na splošno na lastnosti, da je vaša osebnost?

7. Kateri so glavni dogodki iz sanj? Zelo pomembno je, da sledimo vsaj delno logiko, kaj se dogaja, ne le razumeti, kasneje, kako, da se spomnimo sanj, ampak tudi, da bo res naučiti, kako to storiti.

8. Kaj se dogaja v sanjah vas radi izognili?

9. Razmislite o tem, kako dejanja ali meditacijo vas spodbuja, da te vizije?

10. Je sanje vse pozabljene spomine povzroča, ali je to povezano s preteklostjo?

11. Tam so, zahvaljujoč sanje, druga vprašanja, ki niso vključeni v ta vprašalnik?

12. Kaj menite, ali je v sanjah nekateri občutek, kakšno sporočilo je bilo poslano vam in zakaj?

Kako se pripraviti na posteljo

Greš v sfero Morpheus, da je treba ohraniti trezno glavo, ne zamegljena zaradi alkohola, mamil ali preveč utrujenosti. Ulezite se na hrbet in poskusite popolnoma sprostiti. To ni tako enostavno, smo pod jarmom stalnih mišičnih spone, in nekatere skupine mišic ne more sprostiti, tudi med spanjem. Pomirili sapo, naj bo gladka in ritmično. Mimogrede, je tudi odličen recept za nespečnost. Če poleg vas je razumevanje in ljubeča oseba, ga prosite, da vam svetlobe sproščujočo masažo. Pod blazino lahko dajo šopke zelišč: timijan, rožmarin, sivka.

lucidnega sanjanja

Tukaj je zelo pomemben nasvet je, da se spomnimo sanje: poskusite, da ga spremeni v lucidnih sanjah. Če želite to narediti, morate biti zavezana k. Privoščite si namestitev, da takoj, ko se počutite, da ste zaspali, bodo poskušali najti čim prej pogled na svojih rokah. Če ste obvladali tehniko sim, bo vaše sanje bolj jasno in nepozabno. To je prvi korak na poti k obvladovanju umetnost lucidnega sanjanja, in da bo dovolj za vas. Nadaljnje praksa bolj nevarni in zahtevajo obvezno prisotnost izkušenega mentorja.

Ancient magic ritual

Če se ne bojijo magičnih praks, tukaj je preprost opis slovesnosti, ki bo pripomogla k doseganju teh ciljev. Predpogoji izpolnitev tega ukrepa: prisotnost glasbeni inštrument in ponoči, ne da bi ne od četrtka do petka. Pred spanjem, morate objaviti glasbeno zvok na instrumentu in rekel naslednje: ".. Moje sanje so, da pojasni, kaj vidim, se spomniš" In potem dodati: "Skrita rezanje, prazne - Switch". potem lahko greš v posteljo, se uležejo, opozoriti na glasbeni zvok in šepetajo čarobno spet urok.

zaključek

Zdaj, ko vem, kako, da se naučijo, da se spomnimo sanj. Ampak samo eno znanje ne bo pomagalo, da bi obvladali to znanost, je treba vaditi. Če vam vsak dan slediti preprost nasvete v tem članku, boste postopoma začeli prejemati.