Kaj je lahko sladka, ko dojenja: seznam izdelkov

Odvisnost od sladko včasih postane zelo resen problem. To še posebej velja, lepih deklet in žensk. Seveda, lahko strast za bonbone in piškote, se odraža na vaši sliki, vendar še vedno lahko resno škoduje otroku. Mi smo v našem pregledu se bo osredotočil na to, kaj je lahko sladka, ko dojenja.

Znano je, da je materino mleko šteje najboljša hrana za novorojenčka. Kot v preteklih devetih mesecih pred rojstvom, sredica je popolnoma odvisen od svoje matere.

Pediatri svetujemo, da skrbno izbrane prehrane doječih materah. Težko je reči, kaj bo reakcija otroka na sladko dojenja. Nekateri otroci so manj dovzetni, drugi pa so zajeti z izpuščajem ali trpijo kolike - na žalost, bo vsako novo je mati iti svojo pot. Toda izkušeni starši priporočam, da držijo pravil.

Kompleksna mehanizem

Kaj lahko in ne more jesti med dojenjem - za nekatere ljudi, ta vprašanja se lahko zdi čudno, saj je povezava med prehrane in mleka kakovosti matere, na prvi pogled, ni jasno.

Torej, vsa hrana jedel je prvi v želodcu, in nato v črevesju. V prebavnem procesu hranil skozi črevesne stene v krvi. Iz krvi in limfne žleze tvori materino mleko.

Na novo skovane mama, ne razumevanje tega procesa, pogosto verjamejo in sledijo neuporabna nasvete za izboljšanje kakovosti in količine prehrane za dojenčke. Strokovnjaki so dolgo pokazale, da je najbolj učinkovit način za povečanje količine mleka večkratnik navezanost otroka na prsi.

Z dovoljenjem izdelkov je situacija nekoliko drugačna. Nekateri strokovnjaki menijo, da mlade matere ne bi smelo povzročati hude omejitve, vendar samo, da vidim reakcijo otroka. Še en glas prehrane. Mi bo predložila seznam veljavnih izdelkov in nam je lahko lepo, če dojenja povedati.

Prvih deset dni življenja

Tradicionalno so najbolj hude omejitve za prvih deset dni po rojstvu. Otrok se bo morala prilagoditi novemu svetu, tako da vsaj v prehrani, da ne bi smeli čutiti nelagodje.

V tem času, so pediatri dovoljeno uporabljati:

1. Kaša (ajda, ječmen, riž, koruza, ječmen).
2. Juhe zelenjavne juhe (brez zelene barve).
3. Pikantni piškoti (sušenje krekerji).
4. Sadje (enkrat na dan, banana in pečeno jabolko).
5. Fermentirani hrani (jogurt, fermentirani pečen in nemastna jogurt, skuta vsebnost maščobe ne presega 8-9%). Pozorno preberite etiketo na sestavo in rok uporabnosti.
6. Puranje in kunčje meso.
7. Zeleni čaj je precej šibek in brez sladkorja.
8. Prepelice jajca.
9. Kompot iz suhega sadja.
10. Testenine iz ajde, riža in koruzni zdrob.

zelenjava

Po dveh tednih v prehrani mladih mater lahko novi proizvodi. Na primer, sezonska zelenjava. Bučke, paradižnik, krompir, kumare, cvetača, brokoli in zeleno, tudi v majhnih količinah.

Zelenjava sta bogata z vitamini in pomagajo zmanjšati manifestacijo otekline, je tveganje za razvoj osteoporoze in anemije. Mnogi starši se sprašujejo, ali paprike dojenja. Ja, to zelenjave vsebuje vitamin A, kalij in rutin, ki krepi kapilare. Opis S svojo sladko papriko rumeno ali zeleno.

Kot je za metodo priprave, lahko zelenjavo zaužili surovi, pečen ali kuhan. Ne eksperimentiranje s čebulo, česnom in zelja.

pod prepoved

Seznam prepovedanih izdelkov so večinoma sladkarije: čokolada, sladoled, sladkarije, pecivo in slaščice.

Telo porabi veliko energije za proizvodnjo mleka, dodamo k temu neprespane noči, povečane anksioznosti in stresa - izboljšati razpoloženje pošteno spola pogosto uporabljajo vesti. Če pride v stik z veliko količino ogljikovih hidratov proizvajajo serotonin - hormon, ki ohranja telo v dobri formi, da lajša bolečine in utrujenost.

Za mnoge matere sladke - edini način, da se razbremeni draženje in se znebite negotovosti. Kaj pa, če so vaši najljubši obravnava strogo prepovedana? To je pravica, poglej za alternativo.

Varnostni ukrepi

Slaba volja, je malo verjetno, da bi vas, da uživajo materinstvo in draženje vsakega otroka Tantrum bo le povečala. Torej, kaj je lahko sladka, ko doji?

- ovsena kaša piškotkov.

- Suho sadje.

- Zephyr.

- Zastoji in konzerve so domače.

- testenine.

- kondenziranega mleka.

Pri nakupu na prvem mestu, bodite pozorni na sestavo, ki mora biti najmanj konzervansov in barvil. Poskusi na en izdelek, in vedno slediti splošno stanje otroka. Če poslabšanje ni, vas prosimo, da dodate zdravljenje v zmernih količinah v vaši prehrani.

Nekatere mame se sprašujejo, ali sladek čaj v času dojenja. Odgovor: V odsotnosti alergijske reakcije sladek čaj ni le okusna, ampak tudi koristno.

se pripravijo

Od tradicionalnih sladic, kupljene pecivo so pediatri svetujemo, da odstopi zaradi sestave ni preveč uporabna. Edini izhod - da se naučijo ustreznega recepti domače pecivo. Pokazali vam bomo, kaj lahko sladka dojijo pripravite sami.

Skuta pečenje. Strokovnjaki kvašenega testa ne priporočajo, ker je tveganje za napenjanje in kolike pri novorojenčku. Odlična alternativa za doječe matere je skuta testo. Lonec - to je vedno hitro, krepko in okusno.

sestavine:

- 500 g sira;

- jajce - 3 kos.

- Zdrob - 2 žlici. žlice;

- 50 ml mleka;

- pšenične moke - 1 čajna žlička ;.

- sladkorja - 3 žlice. žlice;

- maslo - 1 žlica. žlico.

tehnologija:

1. Skuta obrišite, dokler gladko.
2. Pour zdrob z mlekom in pustimo stati pet minut.
3. Proteine smo ločili od rumenjaka in ohladili v zamrzovalniku 10 minut.
4. Mixer Mešalnikih rumenjake, nato pa postopoma uvesti sladkorja.
5. Posebej zmešamo moko in zdrob, dodamo rumenjake in skuto.
6. Beljakovine je treba preurediti in previdno kombinirati z večino.
7. Oblika mast z maslom, dal testo nazaj.
8. Pečemo 40 minut, temperatura - 180-200 stopinj.

Če želite, lahko enolončnice dodamo rozine. V je, da se suho sadje, med peko ne pade na dno, opere, suhe in rahlo roll v moki, nato pa začne testo.

Piškoti z komarčku

Lahek prigrizek ni le okusna, ampak tudi koristno. Ne bodo vsi pediatri odgovorili, da je lahko sladko, ko dojenja. Najverjetneje, ki jih preprosto ne poznajo recept krasen kolačev z dodatkom semena janeža.

Za pripravo uporabnih dobrot, ki jih boste potrebovali:

- eno jajce;

- 100 g v obliki olja;

- pšenična moka - 50 g;

- sladkor - 0,5 skodelice in 2 žlici. l.

. - 1 čajno žličko janeževih semen;

- vanilijev sladkor - 1 TSP;

- sol - 1/4 čajne žličke,..

- pinjole za dekoracijo.

tehnologija:

1. Zmešajte jajca, sladkor in maslo.
2. Dodaj razlog janeževih semen, sol in vanilijev sladkor.
3. Vnesite presejano moko v testo in ga gnetemo z roko.
4. Majhna klobase roll, zaviti v folijo in damo v hladilnik za dve uri.
5. Reši testo v majhne koščke (širina - 0,5 cm) in jih urediti na ponvi, položenem parchment.
6. Pečemo 15 minut (180 stopinj) do zlato rjave barve.

Candy "Pikapolonica"

Ob strogih dietah po rojstvu otroka, ki se aktivno razpravljal v posebnih razredih za nosečnice. Učitelji se pozitivno odzove na vprašanje, ali je sladko dojenja. Najbolj priljubljen odgovor je znano, da vse od otroštva poslastica - sladkarije "krava".

Delicious, slastnih sladkarije lahko enostavno narediti doma, in natančno bodo prepričani v kakovost vseh komponent.

sestavine:

- sladkano kondenzirano mleko - 3 žlice. l.

- pol skodelice smetane 20% vsebnost maščobe;

- maslo - 30 g;

- Sladkor - 130 g

V ponev z debelim dnom zmešamo sladkor, smetano in kondenzirano mleko. Vklopite visoko vročino in počakajte, da vre, ne pozabite, da nenehno motijo maso, da ne gorijo. Po vre zmanjša moč po približno deset minut uvesti olje.

Zmes kuhamo trideset minut, občasno premešamo. Odstrani iz toplote, razgradi v candy kalupe ali v kalup, položenem parchment. Naj se ohladi domača bit "Korovka" pri sobni temperaturi v hladilniku in odstranite - uro zdravljenje pripravljen.