Jagode: kalorična sveže sadje in konzervah

Čudovite jagode - jagode. Kalorij to "lepo" se lahko razlikuje glede na to, ali se zdravilo uporablja sveži ali predelani toplotno, so prisotni v sestavi drugih sestavin jedi ali poslastico je popolnoma naraven okus brez dodatkov. V tem članku je vprašanje energetske vrednosti jagode, kar je še posebej pomembno pri različnih diet.

Kako uporabne jagode?

To je nemogoče našteti vse snovi, ki jih vsebujejo jagode. Med njimi je skoraj vse vitamine in veliko elementov v sledovih. S tem je jagode pogosto uporablja za krepitev imunskega sistema in telo kot celoto, kot tudi številne bolezni. IT najpogosteje uporablja kot choleretic in diuretik, za zdravljenje ženskih bolezni, bronhitis in sladkorno boleznijo. Previdnost je potrebna, da se vključi to rdečo jagodo na vaše prehrane alergije in težave s prebavili zaradi kislega okusa.

Jagode: kalorij svež izdelek

Najbolj koristna hrana gozd lepote, ki imajo svoj prvotni okus. Sto gramov te sladice vsebuje le 32 kalorij. Ampak ne vsi, je privlačna precej kisel okus jagod. Zato je pogosto sladkan ali pripravo drugih jedi z edinstvenim okusom - žele, mousse, kompot ali marmelado.

Jagode: kalorij marmelada iz nje. Recept za dobrote

Sto gramov končnega poslastico vsebuje 113 kalorij. Ta vrednost se nanaša na klasični recept, kjer se delež sladkorja in jagod enaka. Jagode ponovno sestavite, čisti umazanijo in peclja. Potem hitro sperite pod tekočo vodo, tako, da ne ogrožajo integriteto jagod. Po odvajanje tekočine, jih premaknete v ponev vlijemo sladkor. Večplastne maso pustite čez noč piha sok. Jutro kuhane zavremo, odstranite peno. Pustimo vreti pet do sedem minut. Ta postopek ponovite še dvakrat po popolne ohladitve. Ob koncu tretje faze marmelado vlijemo v sterilne kozarce in zvijemo. Čudovit sladica s celotno kandiranim jagode pripravljeni!

Jagode: kalorij kompot. Recept za zimsko metodo konzerviranja sterilizacija

Energetska vrednost pijače je odvisna od vsebnosti sladkorja. Na voljo je tudi metoda, pri kateri jagode ohranjajo svojo naravno okus, brez dodatnih komponent, - sterilizacijo. Kalorij kot kompot celo nekoliko nižja kot v nikakor ne obravnavajo sadja. Za pripravo napitka s pomočjo majhne posode, na primer enega litra. Jagode ponovno sestaviti, speremo pod tekočo vodo in jim odteče v cedilo. Nato prelijte v kozarec "na ramenih". Pour jagode hladno vrele vode do roba, zajemajo pločevinaste pokrove in dal v nizki, ampak široki ponvi sterilizirane, pred itison Budala krpo. Pri polnjenju posode z vodo poti do zadnje ravni ni dosegel vrh kozarce dveh centimetrov. Ogenj izberite nizko intenzivnostjo. Potem počasi zavre in počasi začeli "Mrmoriti" upoštevajte čas. Litrski kozarci za trideset minut bo dovolj. Potem, posoda iz stekla, odstranimo iz ponve in zvijemo. Obrnite ga na glavo in žarilna gosto tkivo.

Kot lahko vidite, je precej enostavno, da bi nabavljeno za zimske jagode. Fotografije tukaj pokaže, kako organizirati pridelavo v posebnih rastlinjakih in kako bogata je lahko letina. Ampak, da bi dobili najbolj okusne jagode lahko in v svojem dvorišču. Glavna stvar - ne spoštuje ustrezno tehnologijo, in ne bodi len!