Honey prehrana - da je življenje zdelo, da vas medu.

Obstaja samo ni izumil diete, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov in centimetrov. Izberite za vsak okus - jesti in shujšati. Ali želite - žvečiti klobase kilogramov, kot je to storilo Alla in želijo - Pobrati litra jogurta, kot Larisa Dolina. Ampak, če je duša vpraša sladko, ima čokolade, karamele in druge dietne menije. Še posebej priljubljen pri hujšanje prehrane medom. Njegova učinkovitost na internetu pravkar storil legende iti. Poskusimo skupaj z vami, da bi ugotovili, ali je res tako dober, ali govorice so močno pretirane.

Odprite dnevni prehrani in se glasi: Med dieto omejuje vnos kalorij na 1200 na dan. To je prvi minus našel - prehrana z malo kalorij. To pomeni, da se metabolizem upočasni, tako da izgubijo težo po vsaki taki prehrani, boste težje. Poleg tega, funky nenačrtovane gladovno stavko, telo začne delati strateške rezerve za prihodnost.

Meni draga prehrana na dan je sestavljen iz fermentiranih mlečnih izdelkov (predvidoma, ta jogurt, skuto, fermentirani pečen mleka). Dovoljene kisle jagode, zelenjava (ne vseh, ampak samo zelje, kumare, paradižnik, stročji fižol, squash, pesa, zelena solata), citrusi in sveže sokove iz njih.

Kot lahko vidite, prehrana je zelo slaba beljakovin. Tudi uživanje sadja in zelenjave kilogramov, nikoli ne boste dobili tiste hranilne snovi, ki jih najdemo v mesu in ribah.

Poleg tega so se pripravljavci prehrane nujno priporoča, da je potrebno za vsak vnos hrane dodamo žličko medu. Njegovo vztrajanje, da pojasni dejstvo, da je v tem izdelku vse "sol" prehrana. Seveda, nobene škode, da bo, čeprav je njegova uporaba v tem procesu zelo vprašljiva.

Nihče ne trdi, z dejstvom, da je medu - čudovito darilo narave. Namesto, da je tako, medtem ko se v procesu proizvodnje ne moti ljudi. Do danes sestane naravni med v trgovini ali na trgu, je tako težko, kot pošten prometa zaposlenih na ruskih cestah. Zato lahko rečemo, z zaupanjem, da se bo vaša draga prehrana dopolnjen z običajnim sladkorjem, z majhnim odstotkom medu. Ampak tudi, če imate prijatelja čebelar, ne mudi, da se veselite.

Še ne tako dolgo nazaj so znanstveniki odkrili, da naše telo ni pomembno, kaj bomo jedli: sladkor, med, čokolada in sladkorni nadomestek. Možgani priznava le sladek okus in signalizira trebušno slinavko, da redno insulina injiciranega odmerka v krvi.

Poleg medu, za razliko od nadomestek, ima visoko kalorično vsebine in tako lahko deponira v trgovini telesa.

Tako, dragi ne spodbuja, temveč zavira proces izgubi teže.

Zdaj smo izvedeli, koliko kalorij smo dobili tri čajne žličke medu. Mas približno 60 g produkta, katerega hranilna vrednost 320 kcal na sto gramov, skupaj 198 kcal. In opomba žličko medu ne more jesti - prej nasprotno.

Morda prehrana avtorji sklicevali na kalcij vsebuje medu. Kot veste, v njegovi prisotnosti, proces presnovo maščob pojavi več aktivno. Toda kalcij iz mleka, skuto, krompir. Zakaj je bil njegov vir izbran tako slabo?

Morda medu prehrana in veselje za sladkosnede, vendar to ni dobro premišljena ime.

Rumenjak-medu prehrana, ki je priporočljiva za zajtrk, kosilo in večerjo, pitje koktajl iz par jajčne rumenjake in medu na splošno ne velja za vsako kritiko. Samo radoveden, kako hitro hujšanje pristala v bolnišnici z salmoneloze?

To bi bilo zelo nepošteno, ker je ugotovilo, toliko slabosti ne izrazijo nobene plus. In to je tudi tukaj, čeprav je zelo nenavadno. Če verjameš v čudeže, se zgodi. Ali menite, da lahko z dieto z malo kalorij in medu se znebite odvečne teže? Morda je s tabo bi se to zgodilo.

Če menite, da je le eden ne maram medu prehrane, mnenja strokovnjakov o tem si lahko znajdete. Ne bom pretiraval, dodajte podatke za pripombe prehrano.