Dieta Agibalova Irina Alexandrovna. Irina, da pri hujšanju

Ni skrivnost, da je dobro znana po vsej državi na udeleženca TV projektu "Dom-2", v zadnjih letih je shujšal. Seveda, ponovno pridobil-harmonijo ta dama vzbudila veliko zanimanje v javnosti. Kako prehrana Agibalova Irina Alexandrovna? Koga to ustreza? Kaj pravijo strokovnjaki o moči takega sistema? Ta vprašanja so v interesu mnogih.

Kako tanka Irina Agibalova: prehrana ali operacija?

Zagotovo vsak ljubitelj TV oddaji "Dom-2" ne ve, kdo to Agibalova Irino. Seveda, mnogi gledalci ne marajo tega novega člana vaš najljubši program. Nekateri ljudje občudujejo, nekateri izrazili iskreno ogorčenje, vendar dejstvo je jasno: ker je njegov nastop v oddaji ta ženska za en dan ni ostala neopažena. Mimogrede, se pogosto imenuje najbolj sporno in kontroverzno član "House-2".

Strinjajo, da izgubi teže je Irina Agibalova pyshechki. Toda sčasoma se je občinstvo začelo praznovanje spremembo člana oblike, starejša ženska res postal tanjši od zanima vse ljubitelje projekta. Ker Agibalova shujšala? Dieta ji je pomagal shujšati, ali je to posledica čudes sodobnega operacijo? Dejstvo je, nedvoumen odgovor na to vprašanje ni. Konec koncev, obstaja veliko veliko različnih variacij prehrane. Po drugi strani pa so skeptiki vedno naklonjeni različici operacijo, tako da, kako izgubiti težo s pomočjo tako moč se ne more popraviti. In danes lahko najdete vse več dokazov, da je vitko lik ženske, posledica šivanje v želodcu.

Temeljna načela prehrane

V bistvu, lahko prehrana, ki navdušencem ponuja zvezda projekta TV komaj šteje koristno. Diet Irina Alexandrovna je namenjen predvsem zmanjšanju kalorij dnevno prehrano. Seveda, hujšanje na predlagani sistem, boste uporabili ne več kot 1200-1300 kalorij na dan, da se boste strinjali, bo pomagal znebiti nekaj dodatnih kilogramov. Ampak tukaj na koristi, ki jih izdelek zvezdicami ponuja, ne moremo govoriti.

Zato so predstavili dve možnosti spodaj dnevni prehrani. Prvi je bolj primeren za mlade ljudi z aktivnim presnovo, in drugi - ženske in starejši moški. Mimogrede, strokovnjaki svetujejo, da ne bodo zlorabile to dieto, upoštevajte pravila prehrana ne več kot 1-2 tedne.

Meni za dan: prva možnost

Pravzaprav, obstaja več možnosti za dnevnem meniju. In prvi je, kot sledi:

• Najprej zajtrk je sestavljen iz skodelico kave ali čaja s sladkorjem.
• Kosilo, bolj bistveno, lahko jeste kos koruzni kruh z orehi in kozarec mleka povprečne vsebnosti maščob.
• Kosilo dovoljena majhen kos mesa, kuhana na žar, kot tudi zelenjave solata kumare in paradižnik, začinjena z rastlinskim oljem. Pijače - kozarec mineralne vode.
• Po 2-3 urah po kosilu lahko poješ košček čokolade rezin torte in skodelico kave s sladkorjem.
• 1-2 uri pred večerjo, pijačo steklenico ledenega čaja.
• Večerja je sestavljena iz mesa na žaru (pol jedilnico odseki), kot tudi skodelico kave ali čaja.

Druga različica vsakodnevni prehrani

Vidite lahko, da bi bila prva možnost prehrana ni obupal junk hrane, in zmanjšati njihovo količino. Ta meni pristop ni za vsakogar. Kljub temu pa niso vsi ljudje radi sladkarije in jih lahko jeste vsak dan. Za ljubitelje bolj hranljiva in zdrava prehrana hrana Agibalova Irina Alexandrovna je, kot sledi:

• Zjutraj lahko popijte skodelico jogurta in jejte oranžno.
• Kosilo sestavljeno iz majhnega dela sadnega žita (ovsenih kosmičev bo koristno, vendar je mogoče poskusiti in drugi).
• Kosilo je sestavljena iz obrokov zelenjave (lahko tako surov ali paro ali pečen) in skodelica ribe ali meso juha.
• Jedilnica zaželeno beljakovin jed, se lahko kuhana pusto meso, ribe, mleko ali sir.
• 2-3 ure pred spanjem lahko popijte skodelico zelenega čaja s kosom temno čokolado.

Dodatki k sistemu hujšanje: kako doseči maksimalne rezultate?

Seveda bo prehrana Agibalova Irina Alexandrovna izgubila še nekaj dodatnih kilogramov. Vendar pa je samo ena omejitev v prehrani ni dovolj, da postane lastnik vitko in lepo sliko. To velja predvsem za ljudi, več kot 30 let. Kot je znano, ko doseže starost petindvajset metabolizem telesa začne umirjati. Poleg tega je zaradi počasne procese staranja kože začne izgubljati prožnost.

Zato mora biti prehrana Agibalova Irina Alexandrovna nujno treba dopolniti s telesno vadbo, ki bo prispevala k razvoju in krepitvi mišic, izboljšanje srčno-žilni sistem. Seveda, je kontraindicirana naporno vadbo v prehrani, saj se telo ne dobi dovolj hranilnih snovi. Ampak tukaj je enostavno jutranja telovadba ali fitnes trening 1-2 krat na teden, ne motijo.

Poleg tega je med dieto, morate upoštevati pravilno vodnega režima in dan popijte vsaj dva litra čistega negazirane vode. In, seveda, ne obupajte storitve sodobnih lepotnih centrih. Irina priporoča redne obiske masažo. Mimogrede, je najboljša možnost šteje za vakuumsko ali Cupping masaža, ki pomaga v boju proti celulitu in izboljša prekrvavitev v kožnem tkivu, s čimer se izognemo povešeno kožo, ki je povezano s hitrim hujšanjem.

Mnenja o prehrani

Dejstvo je, saj je uvod v zaslon "Update" Irina Alexandrovna segreto razpravo o svoji izgubi teže ne preneha. Ne glede na to, ali je vitko postavo srednjih let lepota nadaljnjega truda nad samim seboj, ali spretnosti kirurga, ljudi zanima, ali lahko izgubijo težo zaradi zgoraj sistema oskrbe z električno energijo. Ja, hujšanje preko morebitnega prehrane, in mnogi ljudje pravijo, da smo dosegli, opazovanje njenih želenih rezultatov.

Hkrati strokovnjaki in strokovnjaki za prehrano priporočajo dieto, je malo verjetno, da je treba rešiti. Po zmanjšanju števila kalorij in porabo nezdravih živil, maščob in sladkarij je malo verjetno, da imajo pozitiven vpliv na zdravje.