Brinza: kalorij, uporabo izdelka

Kakšne so prednosti sir? Kisle sir se imenuje feta sir. Sodobni trendi so zdaj na sir iz kravjega mleka, najmanj - za koze, bivolov, ovce. Lahko pri pripravi sir spleta več vrst mleka. Sir ima kremasto slan okus, ima prijeten vonj. Slanica izdelek prepojen 20, 60 ali več dni. Ugotovite, koliko časa namočeno sir, lahko uporabnik le v okusu - bolj akutno in slanim sirom, dlje namoči.

Izjemno uporabno sir: njegov kalorij - 288 kalorij na 100 g, vsebnost vitaminov in elementov v sledovih presega vsa pričakovanja. Sir je kalcij, fosfor, natrij, vitamine B1, B2, C Kalcij iz sira, ki se v celoti absorbira v telesu; 70 gramov sira na dan bo priporočene dnevne potrebe kalcija.

Pri izbiri sir v trgovinah, ne pozabite, da je ta sir skorjo. Če vam jo našli, odreči nakup: sir na števec, je dolgo časa in izgubil nekaj uporabnih lastnosti. Kot je za "luknje", ki so neločljivo povezana z več siri, feta sir v visoki kakovosti so tudi v obliki malo sira nobenih praznin, in imajo nepravilne oblike.

Vsebnost maščobe mora biti manjša od - 40%, je najbolj okusna šteje, da je 50% sira. Sir, ki je veliko manj kalorij kot trdih sirov, izboljšuje prebavo, izdelek ustavi razvoj gnitja procesov v telesu, beljakovine v njem veliko več, kot v drugih vrst sira. Stalna uporaba izdelka bo pomagala ohraniti mladost in vitalnost vašega telesa.

Če držijo vaše prehrane, imejte v mislih, da so priporočila mnogi od njih sir, ki kalorij vsebina je odvisna od vrste mleka.

Naj priporočam sir v slanici, ki je kupil sir, čeprav je mogoče, in brez njega, samo tesno jo ovijemo v folijo ali folijo in shranimo v hladilniku.

Treba je opozoriti, da so ljudje, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, želodca, sečil, jeter, trebušne slinavke, prehranjevanje sir kontraindicirana zaradi sir vsebuje natrij in malo kalij njej. To lahko povzroči tudi težave krvnega tlaka.

Za proizvodnjo enega kilograma sira potrebujemo štiri do pet litrov ovčjega mleka ali štirinajst litrov kravo.

Sir, katerega kalorična vsebina je v primerjavi z drugimi vrstami nizko sira, uporaba je zelo pomembno, da se mnogi strokovnjaki za prehrano so pomemben in nepogrešljiv izdelek za vzdrževanje življenjskih funkcij telesa priporočljiva. Ne brez razloga, lahko ta sir je mogoče najti v številnih nacionalnih kuhinj. To ukrajinska, Moldavije, bolgarski, balkanske, romunski kuhinji se uporablja kot samostojen izdelek in kot nepogrešljiv sestavine v posodo podpis. Odličen sir v kombinaciji s papriko, čebulo, olive, limonin sok. Odlično dopolnilo tako hladnih in toplih jedi. To je mogoče najti v pecivo, cmoki, solate, mesne jedi, juhe, tako kot prigrizek.

Kuhinje mnogih družin na mizah, v hladilniku, si lahko ogledate izdelek imenovan sir. Kalorij sir, veliko družin ne vem, ampak to ni pomembno. Hostesa skrb o zdravju njihove družine in samo vem, da so izdelki, s tako veliko vitaminov in mineralov v sodobnem svetu redka. Mnoge družine pripraviti sir doma. Danes lahko najdete veliko receptov za pripravo sira, tako iz klasične variante, in precej nenavadno, ampak uporabnost sira, ki ne zmanjšuje.

Ljubitelji zdravega načina življenja ni treba razmišljati o tem, koliko kalorij v sir, saj je izjemno uporaben in okusen izdelek, ki ne bo prinesel nobene škode za zdravje.