Acrofobija je ... Acrophobia: vzroki, simptomi in zdravljenje

Obstaja veliko strahov, ki ljudem preprečujejo, da bi uživali v polnem življenju. Med njimi je mogoče razlikovati akrofobijo, zaradi česar je nemogoče ostati na višini, celo nepomembno.

Kaj je akrofobija?

Ta izraz se uporablja za opis največjih paničnih čustev, ki se pojavijo, ko se oseba dvigne na višino.

Zato je akrofobija strah pred višino in celo neškodljiva za življenje. Tisti, ki so ti pogoji primerni, ne morejo racionalno razložiti svojih čustev. V nekaterih primerih so napadi panike vidni tudi takrat, ko je možnost padca z višje točke potencialno nemogoča (prisotnost visokih ovir itd.). Včasih napade akrofobije povzročajo sanje, v katerih se oseba vidi na visoki nadmorski višini.

Vzroki za razvoj

Kljub dejstvu, da je akrofobija precej pogost problem (prizadene okoli 10% svetovnega celotnega prebivalstva), so razlogi za to stanje delno neznani.

Pred tem je bilo predlagano, da je tak strah posledica travme ali šibke vestibularne naprave, pridobljene med jesenjo. Toda na podlagi rezultatov zadnjih študij so strokovnjaki prišli do naslednjega zaključka: v veliki večini primerov je akrofobija - strah pred višino, prinesel v stanje panike - inherentna kakovost zaradi genskega dejavnika. Tako vestibularna naprava ne vpliva na čustveno stanje.

Psihiatri tudi trdijo, da je ta fobija posebna za ljudi z bogato in hkrati negativno domišljijo.

Simptomi

Kljub dejstvu, da je akrofobija strah pred višino, ki se zdi, da je v svoji manifestaciji precej preprosta, njegove znake lahko razdelimo na dve vrsti: somatsko in psihološko. Glede na to, kako resna je ta bolezen v določeni osebi, se lahko stopnja resnosti simptomov znatno razlikuje.

Če opazite simptome psihološkega tipa, lahko v proces vzpona do visoke točke vključijo impulze nenadzorovane panike. V hudih primerih se napadi panike občutijo tudi z mislijo na plezanje sami. V tem stanju se oseba ne more več osredotočiti in nadzirati svojega vedenja. On lahko zavrne, da se premakne ali sedi na tleh in pokrije obraz z rokami in poskuša izolirati svojo zavest pred grožnjo.

Obstaja dovolj svetlih somatskih simptomov, skozi katere je izražen strah. Akrofobija lahko povzroči bledo kožo, hiter srčni utrip, dilatirane zenice, potenje in tremor okončin. Takšni znaki so posledica sproščanja stresnih hormonov. Poleg tega se lahko v paniki, povezani s strahom nad višino, poveča motorična aktivnost in hipertenzija mišic. Izražajo jih zaradi kaotičnih gibov, ki jih je mogoče razložiti kot poskus, da se zaščitijo pred očitno nevarnostjo padca.

Tako je akrofobija patologija, za katero je vredno obrniti se na visoko usposobljenega psihiatra ali psihologa, vendar šele po natančni diagnozi.

Kateri pogoji lahko spremljajo strah pred višino

V nekaterih situacijah lahko strah pred hribom ali resnično visokimi točkami ima več vrst manifestacij, za katere so značilne določene razlike. Ne gre le za akrofobijo, temveč tudi za take države, kot so aerofobija, iluzofobija, batofobija in klimaktikofobija.

Treba je razumeti, da akrofobija ni le strah pred izgubo ravnovesja in padcem, ampak patologijo. Naravno čustvo strahu pred nevarnostjo padca z veliko višine je nenavadna za vsako osebo - to je manifestacija instinkta samozavesti. Patologija vodi v paniko tudi v primeru, ko ni resnične nevarnosti.

Aerofobija in Bathofobija

Ta država pogosto spremlja strah pred višino in se manifestira s strahom pred letenjem. Ljudje s to patologijo doživljajo največji stres med leti na letalu. V kombinaciji z akrofobijo to stanje otežuje življenje v visokih nadstropjih in celo vožnjo z vlakom na zgornjem polju. Z drugimi besedami, nekatere navadne vsakodnevne situacije lahko postanejo resnična težava.

Ljudem, ki trpijo zaradi takih paničnih napadov, je težko reševati celo popravila, saj bodo imeli strah pred delom na lestvi.

Kar se tiče bakterofobije, v tem primeru govorimo o strahu pred močnim padcem globine in višine. Taki ljudje ne morejo mirno vzpenjati na nobenih pobočjih, niti jih samo gledati.

Treba je omeniti dejstvo, da vsi, ki imajo težave s strahu pred višino, trpijo zaradi bakterofobije. Toda vsak, ki ima fobijo pred kapljicami globine, se tudi boji višine.

Ilingofobija in klimakofobija

V primeru orfofobije ima strah bolj zapleteno strukturo. Oseba se boji, da bo v trenutku, ko se bo pojavil na višini, pri tem bo glava vrtela. Posledično obstajajo simptomi, ki so zelo podobni znakom klasičnega strahu pred višino. S takšno patologijo je potreben strokovni pregled, ki lahko izključi možganske bolezni.

V zvezi s klimaktično fobijo je treba opozoriti, da je strah v tem primeru izredno specifičen: oseba se zelo boji, da se vzpenja po stopnicah. V nekaterih primerih lahko takšno stanje dopolnijo znaki bakterofobije.

Acrophobia: zdravljenje

Najprej je pomembno vedeti, da se takšna patologija zdravi. Toda samega, da bi premagali panični strah (huda oblika), je skoraj nemogoče. Zato je zdravstvena oskrba neizogibna.

Ob istem času, če se obrnete k resnično usposobljenemu strokovnjaku, in celo na čas, bo zdravljenje trajalo relativno malo časa. Pogosto se za premostitev akrofobije uporablja kognitivno-vedenjska tehnika. Njeno bistvo se ukvarja z dejstvom, da zdravnik pomaga bolniku, da si ponovno pogleda na bistvo njegovih strahov in se postopoma naučijo nadzirati svoje stanje.

Vpliv na fobijo ni omejen na eno tehniko, obstajajo različni načini za obvladanje samokontrole in za zatiranje panike. Glavna stvar v tej situaciji je od samega začetka uresničiti, da je mogoče premagati strahove, ki so se zdeli nepremostljivi.

Kako ravnati neodvisno od nepomembnega strahu pred višino

Če ni simptomov hude akrofobije, se strah lahko premaga neodvisno. Za dosego tega bodo dokazane metode pomagale:

1. Če bi morali biti na vrhu in začeli počutiti strah, se morate osredotočiti na določeno temo, ki se nahaja v bližini. Vso pozornost je treba usmeriti k njej. To bo pomagalo odvrniti od ideje o višini in pomiriti.

2. Pomembno je, da poskusite postopno odvisnost od višine. Za to je potrebno dvigovati višje, premagovati nepomembne razdalje.

3. Vizualizacija. Bistvo te metode je, da oseba zapira oči in se predstavi v kraju, kjer je že doživel poplavo strahu. V svoji domišljiji moraš nekaj časa stati, potem pa povej, da ni nobene nevarnosti in se ne bojijo. Ne upajte, da bo vse prvič izčrpno, toda če se vaja neprestano ponavlja, rezultat ne bo dolgotrajen.

Takšne bolezni, kot so socialna fobija, akrofobija, amaksofobija, apiphobija, so zgrajene na manifestaciji panike in nenadzorovanega strahu pod vplivom določenih dejavnikov. Torej, tisti, ki imajo podobne probleme in jih nameravajo premagati, se morate pod nadzorom izkušenega zdravnika lotiti temeljitega dela.