Uspešen tehnika igranje namiznega tenisa

Namizni tenis - zelo razburljivo čustvena igra, ki ne zahteva velike mišične obremenitve. Prispeva k razvoju vizualne ostrine, reakcije in pozornosti, učinkovitost odločanja, je sposobnost koncentracije. Namizni tenis lahko vse novoprišleki, ne glede na starost, finančnem stanju in stroke. To je lahko tudi Premagati ljudi z okvaro sluha, vida in različnih zdravstvenih motenj. za Poklic ni nujno, a posebne športne uniforme. Namestite vse oblačila in obutev, ki ne ovirajo gibanja.

Kje igrati namizni tenis? Prednost igranje ping-pong (namizni tenis drugo ime), je, da ne zahteva opremljenih sob in razloge. Precej primerno majhni sobi, predsoba in hodnik. To je zelo koristno, da igrajo na prostem - v parku, krajev, države in celo na verandi hiše. Igrate lahko skozi vse leto in v vsakem trenutku, in lahko vlak kot sobni kuhinjsko mizo in jedilnico, ter mizice.

Da je bila igra uspešno potekal in spektakularno, kar potrebujete, da se naučijo nekaj osnovnih tehnik. V začetni fazi bo dovolj, da bi obvladali pravila igre, in v prihodnosti, če obstaja želja - pridobiti poglobljeno znanje.

Če gledate poklicnih igralcev, bo viden s prostim očesom visoko tehniko igre namiznega tenisa. To je celoten spekter zvoka in zanesljivih načinov udaril žogo na nasprotno stran. Najprej je rezultat uspešne igre v veliki meri odvisna od pravilne oprijem loparja in izhodiščni položaj. Obstajata dva načina, ki ima lopar v roki:

1. Evropska horizontalni prijem.
2. Vertikalni azijskih čuta.

Aktivno sodelovanje v prste stisne lopar pomaga bolj subtilno občutek žogo, ko so bule na levo in desno.

Game oprema za namizni tenis zagotavlja naraven položaj telesa in osnovno držo. Za to ne potrebuje posebnega mišične napetosti, ki jih tik pred rally obdržati stran od mize na dosegu roke z loparjem. Pri igranju horizontalni prijem obrnjena proti sredini mize, noge ramen širina narazen, stopala vzporedna, kolena rahlo upognjena. Ko vertikalni grip športnik sooča levo polovico tabele, prtljažnik in noge so razporejeni na desni strani, kolena rahlo upognjena. Dovoljena okrepitev iz ene noge na drugo, za instant zagon s poti.

Game oprema za namizni tenis je odvisna od hitting tehnike lopar žogo. Najpogostejši strel tenisači - otkidkoy levo ali desno. Kakovost njegovega izvajanja je odvisna od položaja šok in močno nosilno roko. Po učenju pravilnega izvajanja teh osnovnih tehnik, se lahko uporabljajo v obrezovanje zaščitne udarce in tresljaje vmesni obrezovanju.

Game oprema za namizni tenis žoge tudi določa, zlasti - racionalno gibanje. Osnovno pravilo tenis - noge v igri morali ostati pred gibanja roke. Napredovanje nog - posebno, dikcijo odziv za športnika, ki ga proizvaja vztrajno usposabljanjem v daljšem časovnem obdobju in je ključnega pomena za uspešno igro.