Uporabno kot rozine, koruze in kivija?

V tem članku je opisano, kaj je koristno rozine, koruza, in to eksotično sadje, kot so kivi. V članku bo zanimiva za tiste, ki razumejo, kako pomembno je, da jesti pravico in jesti zdravo hrano.

Koristne kot rozine?

To sladkost shranijo okoli 80% vseh vitaminov, ki se porabijo poleti. In če je človek, da te vitamine v spomladi ali jeseni, da ne govorimo o zimskem času? Seveda so sintetične droge, vendar je bolje, da jih dobijo iz hrane. V začetku pomladi vedno obstaja pomanjkanje nekaterih vitaminov v človeškem telesu, zaradi česar je postal šibek. Torej, bolj verjetno, da imajo različne bolezni (virusne in bakterijske), obstaja pomanjkanje energije in celo objestno hrepenenje. Redno sem vprašal - kaj je koristno rozine?

Prvič, krepi imunski sistem. Vključuje takšne snovi kot olianolovaya kisline. To je zahvaljujoč svoji celici neuničljiv, in zaradi katerih telo postane veliko močnejša.

Drugič, zaradi vitaminov, ki vsebuje rozine, prilagojeno delo vseh človeškega živčnega sistema. Sestava rozin so vitamini, kot so B1, B2, B3.

Tretjič, v rozinami vsebuje kalcij, ki, kot vsi vemo, česar človeško kost je veliko močnejša.

Rozine so ne le koristna, ampak tudi zelo okusna. Lahko se uporablja kot v naravi (po temeljitem izpiranju in PARJENA), in se uporablja za pripravo kompoti in uzvar. Torej, če imate nekoga vprašati, kaj uporabne rozine, seznam vseh treh dejavnikov, ki vplivajo na človeško telo. Poleg tega, rozine ne povzroča alergijske reakcije, za razliko od razpoložljivih zimskih pomaranče, mandarine pomaranče in drugih agrumov.

Kako uporabne koruza?

Zdaj smo prišli do tega najbolj zanimivih predstavnikov družine žit, kot je koruza. Po branju tega poglavje, boste izvedeli, kaj je koristno in kaj vitaminov koruze, vključenih v njegovi sestavi. Ko jeste koruza izboljšuje peristaltiko črevesja in želodca. Zaradi tkivo, ki je vključen v svoji sestavi, ki izhaja iz človeškega telesa, vse škodljive snovi, ki se kopičijo po predelavi hrane. Poleg tega se lahko koruza dobili koruzno olje. Olje popolnoma čisti telo in je zato zelo priljubljen med prebivalstvom.

Koruza, kot tudi suhe marelice in rozin, izboljšuje delovanje človeškega obtočil in srca. Mlada koruza omogoča izboljšanje vida.

V zadnjih letih zaostrila problem prekomerne telesne teže v populaciji mnogih državah. Da bi rešili ta problem, velja tudi koruza.

Kaj je koristno kivi?

Kivi srečni ljudje s svojim svetlim in sočnega okusa. Kupite ga lahko v vsakem letnem času. Struktura vključuje veliko kivija hranil, vključno z vitaminom C. Eden kivija na dan pokriva v celoti (ali celo presegajo) dnevnih potreb po vitaminu C, zato je priporočljiva uporaba za odrasle in otroke. Vsakdo ve, da vitamin C izboljšuje delovanje imunskega sistema ljudi, naredi krvne žile močnejše in pomaga v boju proti različnih nalezljivih bolezni, ki se aktivirajo pozimi in spomladi. Tudi struktura sadja vsebuje veliko količino magnezija, kalcija in vlaknin. Celuloza, ki je vsebovana v zadostnih količinah v kivi, pospešuje izločanje iz telesa z veliko količino holesterola. Poleg tega je to sadje normalizira prebavni sistem.

Pred kratkim so znanstveniki iz Norveške poteka veliko raziskav in ugotovili, da kivi lahko spodbuja izgorevanje maščob, izboljšuje delovanje arterijskega sistema osebe, kakor tudi za srce. Poleg tega, zahvaljujoč uporabnih elementov, ki so del kivi, kar močno zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov.