Skrivnosti orientalskih lepot. Kako narediti ingverji čaj za hujšanje?

Preden ugotovimo, kako narediti ingverji čaj za hujšanje, bodo morda mnogi zanimali, kakšne koristi prinaša na sliko in telo kot celoto.

Koristne lastnosti ingverja na vzhodu so bile znane že več stoletij. Njena korenina je najbogatejši vir vitaminov A in E ter vsebuje tudi pomembne aminokisline. Eterično olje, imenovano zingibueren, pomaga pospeševati metabolne procese, spodbuja krvni obtok in učinkovito opeče maščobe. Poleg tega se ingver pogosto uporablja pri preprečevanju migrene, bolezni prebavil, napadov in krčev, odpravlja bolečine v sklepih in mišicah, spodbuja pomlajevanje telesa. Črni čaj lahko pripravite iz svežega in tudi iz predhodno suhega korena. Dodate ga lahko v črni, zeliščni ali zeleni čaj. Torej smo se približali najbolj zanimivemu: kako pripraviti ingverji čaj za hujšanje?

Klasični recept

V thermos naj dajo čajno žličko ingver koren, nalijte tam 1,5-2 litrov vrele vode. Potem morate ingverju stati pol ure. Za popivanje takega čaja sledi 1/2 uro pred vsakim obrokom.

Čaj z ingverjem, limono in meto

Korenina ingverja na rubriki (najmanjša) gremo in zaspi v termosu pol žlice. Tam morate tudi postaviti nekaj listov mete (1-2 kosov) in limonino rezino. Nastala mešanica, spet, vlijemo vrelo vodo (približno 250-300 mililitrov) in vztrajajo 10-15 minut. Ta čaj je treba piti 25-30 minut pred jedjo.

Čokoladni čaj

Druga možnost je, kako narediti ingverji čaj za hujšanje. Potrebujemo čajno žličko korena ingverja (čim manj drobiti) in česen česna (ga je treba tudi zdrobiti). Napolnite naš prihodnji čaj s kozarcem vrele vode, počakajte 15-20 minut, nato pa filtriramo pijačo. Piti morate najmanj 8 kozarčkov tega čaja na dan (po možnosti približno pol ure pred obrokom).

Črni čaj z zelišči

Če ste zaskrbljeni, kako narediti ingverji čaj za hujšanje, potem je ta recept eden od najboljših odgovorov. Vzamemo koren, ki ga pregnujemo na majhnem razrezu. Potrebujemo pol čajne žličke. Zaspimo ingver v termosu, tam poliramo limonino rezino, na enem listu balzama, brusnice in meto. Lahko dodajamo tudi druga zelišča. Vse to je napolnjeno z vrelo vodo (ena in pol ali dve kozarci je dovolj) in počakajte 10 minut. Pijača je popolnoma pripravljena za uporabo.

Kot vidite, ni nič težav pri izdelavi ingverjega čaja. Ampak koristi, ki jih dobite, je fantastično! Tudi če si ne prizadevate izgubiti težo, je od časa do časa smiselno organizirati takšno ingverjevo "terapijo" zase. Da bi pijača še okusnejša, lahko dodate žlico (čaj!) Medu.

Pomembno je razumeti, da ingverni čaj ne more nadomestiti vaše pravilne prehrane. Če jih piješ peciva, pecivo in piškotke, sploh ne bo nobenega smisla. Vse pijače ne zamenjajte z ingverjem čaja - vse mora imeti svoj ukrep. In, seveda, pomembno je, da vaše telo zagotovite s fizično obremenitvijo - brez tega lepa figura lahko samo sanja! Torej, kar zadeva ingverji čaj, pa kljub svoji učinkovitosti ostane samo pomožno orodje. Upamo, da vam bodo informacije v članku o tem, kako narediti ingverji čaj za hujšanje pomagati.