Riž prehrana za hujšanje - ženski privlačnost skrivnost

S prihodom pomladi, mnoge ženske so srečni, da poskusite na nove obleke, izdelane iz "leteči" materialov, luči in skoraj prozorna. Toda veselje je trajalo le do trenutka, ko so dame vrgel prvi pogled v ogledalo in našli - zimski sedeči način življenja in veliko sladkih in škrobnih živil, ki so opravili svoje umazano dejanje. Waist izginila v celoti, ali pa si prizadeva za to, na trebuhu nastala maščobe, in o zdravju in reči nič - ne preveč leni, da naredite vaje v dopoldanskem času, celo iz postelje.

Za pomoč v tem primeru lahko le nujni ukrepi, ne le v zvezi, ampak s fizično aktivnostjo. To je, preprosto rečeno, pojdite na dieti, v korist tako velikem številu izumili za vse okuse, volje in torbice. Najbolj priljubljena v naši državi v zadnjih letih je postala prehrana riž za hujšanje. Če gre za kakršne koli druge omejitve moči, spomnimo osnovnih potreb organizma v beljakovine, ki mora biti vedno dovolj. Kot je za počitek - popolno svobodo domišljije.

Riž prehrana rezultati so doseženi zaradi znatnega zmanjšanja energijske vrednosti dnevne prehrane, ki je več kot 800 kalorij. Poleg tega je hujšanje učinek dosežen zaradi popolne odpovedi soli, ki bodo omogočili večjo odstranitvijo vode iz telesa. Povsem naravno je, da je kot slaba prehrana oseba ne more pravilno delovati, tako da ne more držati na ta način izgubi teže preveč dolgo.

Govorimo o omejitvah moči, da ne omenjamo slabosti riža prehrane, kot tudi mnoge druge podobne tem: takšna prehrana aktivno prikazuje vodno telo, ki lahko povzroči številne kronične bolezni, spodbujanje visok krvni tlak, gastritis in pomanjkanje kalija. Najprej take hrane je prepovedano, da ženske v času nosečnosti in dojenja otroka, kot tudi ljudje, ki so označene zgoraj navedenih problemov.

Na splošno velja, preden odločitev slediti vsako dieto, je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, in videli, če bodo naredili več škode kot koristi vidne. Če vaše telo je mlad in močan, da je vse v redu - riž prehrana za hujšanje vam bo pomagal kupiti samo tak podatek, kakšno sploh ne sanjal. Toda tudi v tem primeru ne sme zlorabiti riž - trajanje "sedel" na njej ne sme biti daljši od dveh tednov. Ideal - od dva do deset dni, v katerem bo prehrana pomagajo shujšati in jedli zrna, riž bo proizvajala čisto prebavila in normalizira svoje delo.

Če ste se trdno odločitev, da je prehrana riž za hujšanje točno tisto, kar potrebujete, potem lahko greš v najbližjo trgovino in izbrali najboljše sorte riža. Strokovnjaki svetujejo, da se ustavi izbira na zrna rjavega riža, ki vsebuje veliko B vitaminov skupine eden od predlaganih receptov lahko izbrani po tem - in izgubijo težo na vaš užitek.

Prvi recept: riž prehrana-mini. Njena sestava vsebuje dnevnih 300 gramov riža, kuhana brez soli, ki naj bi zaužili v majhnih obrokih. Za pranje dol zrna lahko svež jabolčni sok (brez sladkorja!) Ali jeste eno ali dve zelenih jabolk. Taka skromna riž prehrana, da izgubijo težo, lahko traja od enega do treh dni, in so lahko enodnevni obdobja na tešče enkrat na mesec.

Recept dva: za ljubitelje žita. V dnevni prehrani vsebuje 500 gramov riža, kuhana in dopolnjen rezine pustega mesa ali ribe, sveže zelenjave (korenje, koruza, čebula) in sadje. Ta dieta omogoča nekaj poskusov, vendar je skupno število okusnih dodatkov ne bi smelo biti več kot 200 gramov na dan. Da je prehrana blagodejno vpliva, bo jedel ta način imajo sedem do enajst dni, ponavljanje "postopek" vsaka dva meseca, če želite. Dober tek!