Rdeče, okrogle in začinjene redkev: bolj koristno je za vaše zdravje?

Redkev - zelo priljubljena zelenjave v Rusiji. Za nas je bil iz Nizozemske, kjer je bil pripeljan Peter I, osvojil svoj okus v hiši v Amsterdamu trgovcu. Veliko mi je ta zelenjave za oster okus, povezane s tem, kar je v koreninah z gorčično olje. Vendar pa naj bi njegovo mesto na mizi redkev sprejeti ne le zaradi prijetnega okusa, ampak tudi zaradi njihove uporabnosti. Kaj bi moral biti dober redkev, kot je koristno za vaše zdravje? Preberi več.

Na svetu gojijo veliko število sort redkev, tako da je videz okopavin se lahko zelo razlikujejo. Lahko so okrogle ali podolgovate, rožnate, rdeče, bele ali vijolične barve. Vendar pa morajo biti dobri okopavine nujno biti gladka povrhnjica brez črnih pik, ki kažejo, da je rastlinska gnije. Mehki redkev bodo vlaknasti in okusa. Če je zelenjave prodajajo z vrhovi, rok trajanja v hladilniku za 2-3 dni, so rezano korenasto zelenjavo hranimo približno en teden. Ampak ne reši vrhovi iz odkupljenega sadja in ga vrgel v smeti. To je koristno, preveč. Poglejmo, kaj uporabne redkev , in to je velika prednost - "vrhovih" ali "korenin".

Korenine vsebujejo veliko hranilnih snovi. Ta kalij, kalcij, natrij, magnezij, fosfor, železo, tiamin, riboflavin, vitamin B, C, in PP, nikotinska kislina. Ali redkev v pomoč? Da. Redkev sok pozitivno vpliva na presnovo in prebavo. Uporaba rastlinskega hrane ima choleretic, anti učinek, izboljšuje peristaltiko in črevesno gibanje. Trpijo zaradi protina in debelosti je posebej priporočljivo redkev. Kako koristno je za bolnike s sladkorno boleznijo? Korenine se nahajajo snovi, ki stabilizirajo raven sladkorja v krvi. Torej, jejte več redkev, če ste nagnjeni k bolezni, ali že trpijo zaradi njega.

Celo popolnoma zdravi ljudje ne boli redkev. Kako koristno je, poleg tega, kar je bilo povedano? Uporaba tega v hrani daje pogum in dober polt. Rastlinski krepi krvne žile in izboljša delovanje srca. Prisotnost hlapnih proizvodnje v svoji strukturi, značilnih naravnih antibiotikov, omogoča ventilatorji redkev izogniti prehladu in vnetnih bolezni. Ampak ne zlorabljajo redkev pri boleznih želodca in črevesja. Dovolj je enkrat na teden, sicer se lahko bolezen poslabša.

Root se lahko uporablja tudi v kozmetike. Za pripravo hranilno masko, morate Masiranje 2-3 redkev, dodamo malo rastlinskega olja in žličko škroba. Nastalo goščo se uporablja za obraz za 10 minut.

Ne samo, da je dobro, redkev korenasto zelenjavo. Kako koristen je ta na vrhu? Enako. Ne vsebuje manj koristne snovi. Ni nujno, da mečejo vrhovi. Bolje je, da ga narežemo in dodamo k solati, raznolik, kuhar iz njenega zeleno juho ali dal ven, kot se izvaja z zeljem. Infuzijo Zgornji del se lahko uporablja za zaprtje. Na skodelico vrele vode, dodamo žlico sesekljane vrhovi in pustimo stati eno uro. Vzemite si 20 minut po obroku trikrat na dan. Učinek je dosežen, če je zdravljenje traja 2-3 dni.