Preprosta solata Recept iz surove pese

Solate, ki nastopa kot glavna sestavina surove pese, zelo koristno za črevesja čiščenje, zakaj se tako radi, da bi jedli po dolgem praznikov. Med vitaminskih jedi, ki omogoča dvig oslabljen imunski sistem, v zimskem času, tako solate, preveč, ni enakega. Oglejmo si nianse priprave hladne prigrizke in vitamin izberete, corona solatni recept iz surove pese.

Koristi surove prehrane hrano

Rdeča pesa je zelo koristen v svoji surovi obliki, saj za dolgo kuhanje obdobju vse potrebne elemente, telo v sledovih gredo v vodo. Vsakdo ve, o prednostih surovo zelenjavo, vendar ne vsakdo je pripravljen za grickanje trdno strukturo vlaken. Zelenjava namažejo na grobo Rende, ljudje popolnoma zaščititi svoje zobe pred žvečenje dolgotrajen proces, še posebej, ker je sama mlada pesa zelo sočno. In če želite, da se jasno strukturirano vrste rastlinskih vlaken, dobili Rende za korenje v korejščini, saj v njem lahko zmeljemo vse trde zelenjave.

Solata iz surove pese in korenje in kumare

Mnogi ljudje vedo o idealni kombinaciji s kuhanim pesa in korenje z kisle kumare v vinaigrette. Ampak ni veliko ljudi, ki jim grozi, da nosijo kombinacijo teh v solati surovih sestavin. In zaman, in to ni niti sočno polnjenje. Poskusite - in boste zelo zadovoljni. Za pripravo zelenjavne osnove bo treba eno stvar:

• korenje;
• pesa;
• kumare;
• modra lok.

Solata iz surove pese in korenčka bo izkazalo, precej pikanten, če je polnilo Dodajte eno žlico gorčice žlico fižola. Poleg tega je med omako so navedene sestavine:

• olivno olje (v skrajnem primeru se nadomesti z vsako drugo zelenjavo) - 3 žlice. žlice;
• poper v prahu - 2 g;
• sol, sladkor po okusu;
• vinski kis - nekaj kapljic.

Mi že vemo, da je zelenjava le odvzamejo iz vrta, veliko bolj sočna in slajše kot dolgo shranjeni. Zato ne zamudite priložnosti, da bi solato v poletnem času tako pogosto, kot je mogoče.

Kuhanje pikantni preliv

Rahlo pikanten preliv je lahko v pravo smer, ravnovesje malo sladek okus poletnih zelenjave. Pour semena francoske gorčice v olivnem olju, dodamo preostale sestavine in dobro premešamo. Omaka postane temno in lep. Naj bo nafta absorbira okus gorčice, medtem ko smo sesekljamo zelenjavo.

rastlinski osnovi

Začnimo postopek brušenja z lokom. Sweet in zelo uporabne modro bow lepe nashinkuem polkroga. Kumara ni treba očistiti iz kože, saj vsebuje levji delež vitaminov. Oborožen z grobo Rende kumar in zmeljemo težo. Recept solata iz surove pese in kumare vas razočaral, če ne zavreči nariban kumare v cedilo in pustimo, da odteče sok, kot bi morala. Bodite prepričani, da to storite, sicer bo jed biti vodena. Ko bo ta naribamo korenje in pesa, združujejo vse sestavine in prelijemo zelenjavo, začinjeno preliv. Pred oddajo solata iz surove pese, recepti priporočamo, da okrasite peščica jed iz narezanih zelenice. Tako bo jed videti še bolj tekne.

Zelo koristno solata s tal ingver

Ingver je preprosto nepogrešljiva za kurjenje kalorij in surove vlaknine pese očisti želodec. Zato je ta solata recept iz surove pese za ljubitelje sedel na dieti, vendar je primerna kot obrok za lajšanje dan tudi. Tam bodo uporabljali tudi prefinjene polnjenje, za katero potrebujete naslednje sestavine:

• olivno olje - četrt skodelice;
• sok polovice limone;
• jabolčni kis - 1 žlica. žlico;
• kurkuma in ingver v prahu - 1 čajno žličko;
• sol in poper.

In tukaj je seznam zelenjave v naši prehrani jedi:

• pesa velika - 1 kos;
• Korenje - 1 kos;
• debele steblo zelene ;
• peteršilja - 200 g

Če grind grobo nariban korenček in pesa, morajo pesa lahko vizualno približno 2-krat več kot korenje. Sesekljan peteršilj ¼ del zasedajo se pridobiva iz obsega pese.

glavna sestavina

Ko smo se odločili, da večino jedi pese, potem je z njo in začeti sekanje zelenjave. Vtrite zelenjave Rende, kot tudi korenček in poslali v skledo. Zelena koren precej sočno. Kdo ga uporablja kot simpatij: lahko naribanega, in so lahko tanke polkrožne z nožem. To je še vedno drobno sesekljan peteršilj in poslati skupaj z zeleno in korenje v pese. Zelenjava v skledo videti tako okusna, da se že želeli poskusiti. Ampak to še ni čas.

kuhanje omako

Mi ne bo motilo tehnoloških procesov kuhanje in roko ločeno posodo za pripravo polnila. Ta solata recept iz surove pese zagotavlja popoln okus samo z ležanjem neposredno pred serviranjem. Torej, če ne nameravajo predložiti jed potankosti, nato odstranite razrezanih zelenjavo v hladilniku, in dal zraven, da točenja goriva: neposredno pred serviranjem povezati komponente.

Oljčno olje, začimbe, limonin sok in kis mix, dodamo nekaj soli in pričakujemo, da se zlasti pesa okus samo utonil v pikantni omaki. Zato taka jed, tudi cenijo tiste, ki so, milo rečeno, ne mara pesa.

Solata iz surove receptov pese brez pikantno polnjenja

Kot pravijo, v naglici, lahko pripravite svetlo solato in brez uporabe pikantni omaki. Bodite pesa, korenje in jabolko, moje zelenjave, olupljen, da iz jedra iz jabolk. Vtrite sestavine v posebej pripravljeno jed. Takšna solata recept iz surove pese obsega citronsko kislino v komponentami zmesi. Nalijemo v naribano jabolko nekaj zrn, da masa ni črno. Res je, da je sladkorna pesa sposobnost slikati katero od sestavin, ampak še vedno podstrahuemsya. To še vlijemo nekaj žlic sončničnega ali olivnega olja, premešamo - in naše hitro vitamin solata je pripravljena!

Ljubitelji redkev

V naši državi je tradicionalno veliko oboževalcev redkev, redkev, hren, česen, predvsem med moško populacijo. Cook za njihove moške solato surovin pesa in korenje in zelje z dodatkom črnega ali zelenega redkev, in bodo zelo veseli te jedi. Mimogrede, lahko ta solata je nekoliko lažje, če ne dodamo zelje. Bodite sveže pese, korenje in redkev pol, zelenjava zbadanje na Rende, dobro začinite s soljo in začinite s kislo smetano. Izkazalo se je zelo okusno.

ljubitelji česna

Če boste še naprej, da se spomnimo zgolj moški solate so jedli z veseljem in ženske, čeprav v manjših količinah, je nemogoče prezreti tradicionalnih pesa in česen. Jed je pogosto pripravimo iz kuhanega pese, danes pa imamo v ospredju surove prehrane hrano, zato kuhanje bo sveže zelenjave. Vzemite pesa, lupine, rešetke in dal v lonec. So ločeni od celih glav česna veliki klinčki, lupine in stisnite skozi chesnokodavilku v pesa. Če vas ne moti prsti, je možno, da drgnite zobe na fin Rende. Mimogrede, za tiste, ki imajo radi humor, bo česen moral povečati odmerek. Oblečena z veliko majoneze in premešamo. Solata iz surove pese s česnom je pripravljena!

nekaj priporočil

To ni potrebno storiti z lepo bordo zelenjavnih jedi glavno sestavino. Dovolj osveževanja tradicionalne zelenjavne solate, kot je surovo zelje ožeto z dodajanjem majhno peščico razrezane pese. Zato ni potrebno narediti solato surovin pesa in korenje in zelje v enakih deležih. Majhna količina sladkorne pese je lahko, da bi v novih barvah jed.

Večina solate kurjenje

Ste se kdaj spraševali, zakaj se peso, pa tudi s posebno ostrimi sestavin? To je pravica: ker ima sladek in rahlo kiselkasti okus. Ne zamudite sezone mlado vinsko zelenjave in aktivno uporabo časa za pripravo jedi, kot so solate surovin pese v korejščini. Poleg tega, potrebujemo:

• česen;
• Paprika rdeča vroče;
• paprika - 1 TSP;
• sončnično olje;
• koriander;
• poper v prahu;
• kis in sladkor po okusu;
• sol.

Delež naj vsakdo izbere po svojem okusu. Nekdo, ki ima rad lahke ostrino, tako da je omejena na pol stroka vroče poper. Enako priporočilo za česen in začimbe. No, morate sesekljamo pesa na Rende za korenje v korejščini. Opraviti preizkus. Pripravite posodo in služijo gostov, nato pa je varno reči, da skoraj vsi mislijo, da se z njimi ravna z barvnimi korenje in ne bi prepoznal okus rdeče pese.

Dober tek!