Povišan krvni sladkor: kaj storiti in kako se izogniti posledicam?

Vsak ima lahko vprašanje o tem, kaj ta indikator pomeni, kot je povišan krvni sladkor, kaj storiti, da bi ga spet vzpenjali v normalno stanje, in kakšne posledice lahko ima to stanje telesa? Vendar pa vsi ljudje ne morejo najti ustrezne rešitve tega problema. Kot kažejo medicinske statistike, tudi če se oseba od svojega zdravnika uči, da ima presežek krvnega sladkorja, se ne odziva pravilno. Posledice tega malomarnega odnosa do sebe so lahko v prihodnosti katastrofalne. V vsakem primeru bi morala vsaka oseba vedeti, kaj vodi ta indikator organizma. Prvič, zvišan krvni sladkor kaže na prisotnost takšne bolezni kot diabetes.

Sumi zvišanega sladkorja v krvi: kaj storiti?

Seveda je za najbolj natančno diagnozo potrebno opraviti več postopkov - predložiti analize na raven snovi v različnih časih, pod obremenitvijo ali brez itd. Vendar pa je zanesljivo znano, da je ob postenju (enako> 7 mmol / l) Lahko se trdimo o prisotnosti hiperkalcemije. Navadno mora biti ta indikator v razponu od 4,5 do 5,5 mmol / l. Dokazano je, da diabetes vodi do postopnega uničenja srca in ožilja ter moti strukturo ledvic, oči, živčni sistem in sistem arterij in žil spodnjega telesa. Čeprav se to še ni zgodilo, je oseba še vedno v nevarnosti. Na primer, nič ne povzroča takšne okvare imunskega sistema, kot je povišan krvni sladkor. Obravnava telesa posledic tega stanja je dolgotrajen in drag proces, zato je najbolje, da ga prepreči pravočasno.

Če želite izvedeti o tem problemu, lahko seveda v vašem domu prebijete v polikliniko, vendar ni odveč, če poznate glavne simptome njene manifestacije. Torej, za kaj je značilen povišan krvni sladkor? Najprej je prvi znak podobne patologije pogosto potovanje v stranišče. Drugič, človek muči neprekinjen občutek žeje in suhega v grlu, ki lahko preide v dehidracijo kože. Nič manj pomembne lastnosti ni mogoče šteti za hitro utrujenost in konstantno zaspanost. No - končno - močan občutek lakote, katere posledica je bogata hrana in prekašanje, kar samo po sebi vodi k rasti maščobnih usedlin.

Ko opazite vsaj enega od zgoraj navedenih simptomov, bo vsaka zdrava oseba takoj postavila vprašanja o tem, kaj storiti, da zmanjšate povišan krvni sladkor, kaj storiti, da ne bi kasneje ponovili itd. Seveda najprej morate uporabiti Pristojnemu zdravniku in na podlagi njegovih priporočil za izvajanje različnih dejavnosti. Če to ni diabetes mellitus, ki je odvisen od insulina, potem ni nič groznega: z javnimi sredstvi lahko upravljate brez uporabe zdravil.

Diabetična prehrana

Najprej je treba opozoriti, da pravilno izbrana hrana prehrana najbolj zmanjša povišan krvni sladkor. Dieta mora temeljiti na izdelkih, ki vsebujejo ogljikove hidrate z nizkim glikemičnim indeksom in veliko količino kakovostnih beljakovin. Na primer, to so lahko morski sadeži, mlečne in mesne skupine, zelenjava in sadje, sveže iztisnjeni sokovi itd. Zelo pomembno je, da je pravilen način prehranjevanja - pogosto morate jesti (približno 6-krat na dan), vendar malo po malo Preveljavljanje.

Seveda je pri odločanju o tem, kako zmanjšati povišan krvni sladkor, kaj storiti, da bi ga stabilizirali, je velika vloga namenjena fizičnim vadbam. Zahvaljujoč slednji se aktivira mišična masa, ki bo tudi v mirovanju obdelala celoten presežek ogljikovih hidratov v telesu.