Oblačila-Plesišče za začetnike in strokovnjake

Iz različnih fitnes programov vadbe in plesa, več žensk raje svojo edinstveno mešanico pod imenom plesišču. Športna oblačila morajo izpolnjevati številne zahteve: biti udoben, dobro prileganje, enostavno doseči in na splošno videti seksi. Konec koncev, plesni parket - je umetnost, ki brez sramu pokaže lepoto in milost žensk.

Kje začeti?

Tudi odmikajo od filma s prizori odstranjevalcev, številne še vedno napačen vtis o tem, kaj vzeti s seboj v telovadnico. Začetniki ne bi bilo treba kupiti stvari dokončno.

Za prvo lekcijo, je idealna za običajne športne obleke: dokolenke ali kratke hlače v kombinaciji z majico ali tesen majico.

Posebno pozornost je treba nameniti izbiri nedrčka. Brez ustreznega posnetka prsi naredi veliko pomislekov, ki pospešuje proces staranja in zmanjšuje elastičnost kože. Toda iti predaleč, preveč, ni vredno. "Pravilno" modrc za šport ne pritiskajte na prsi na prsi, vendar zagotavlja varen oprijem zaradi težkega spodnje dlesni in poseben rez košaric. Priporočljivo je, da izberejo modele koščic za več udobja, ampak v primeru velike kosti, se lahko potrebna.

Športna oblačila za jogo, je priljubljen med začetnike tudi. Samo se raje ležeče slog, namesto hlače in majice na voljo.

varnostni ukrepi

Odrgnine - to je neizogiben del procesa usposabljanja. Pomaga zmanjšati svoje nogavice na noge in posebne obveze na svojih zapestjih.

To ni priporočljivo, pogosto niti ne smejo nositi v šolo okraski, nakit, oblačila s kovinsko opremo - ne po naključju praska pol ali sama. Poleg tega je po intenzivni trening pogosto metle "nabreknejo" in nato odstranite obroče je problematično.

Enaka pravila veljajo za dolge nohte na rokah in nogah - je zelo priporočljivo, da se skrajša.

Pričeska - je še en pomemben vidik. Las ne bi smela posegati v postopku ali za vzpon v oči, tako da je guma ali platišča, ki jih varno zaklene - to je nuja.

Ne uporabite kremo, strojenje olja ali skrb za dan pred usposabljanjem - to naredi kožo preveč spolzka in pustite napad na pol, in je ni varna za vas, kot tudi za druge študente.

čevlji

Na predstavah plesalcev pogosto nositi čevlje ali sandale s pete um-piha. Vendar pa je pri usposabljanju, mnogi učitelji priporočajo za delo bos v športno-slip nogavice na ali v pljučih češčini. Dolgoročna poklic v petah lahko privede do izkrivljanja drže in drugih težav s hrbtenico in sklepe.

Toda, če želite, da se naučijo gibanja s čevlji s petami, nato pa ne pozabite, da mora biti udoben, bi morali imeti možnost, da prosto hodijo v njej, in mora biti trak na gležnju, varno pritrditev čevlje.

Za tiste, ki so že seznanjeni z osnovami

Po 3-4 sej (ali če rečeš učitelja) potrebujejo nekaj drugih oblačil za sex-ples. Veliko gibanja vključujejo stik kože z drogom - roke, noge, nazaj in želodec. Sprva, zato lahko preprosto spravite Brektati noge ali dno srajco, potem pa je treba takšno obleko do tal-ples:

• Zelo kratke hlače - izbrati model, ki sedi udobno in lepo. Različne cut noge je lahko koristno, da spremenite videz zadnjice, ki vam bo dala samozavest in zračnost, ki je tako potrebna pri usposabljanju.
• Dober športni modrček - potrebno stvar za plesalce vseh ravni usposobljenosti.
• Skratka teme, pustiti odprte trebuha in spodnji del hrbta. To je neobvezen element, saj je večina športnih vrhovi izgleda zaprta in ne marajo spodnje perilo. Toda mnogi plesalci videti bolj udobno na javnem mestu, vsaj v majhni, vendar vrhu. Poleg tega obstaja veliko modelov z duhovitimi slogani in lepe odtise, ki bodo poudarili vašo strast za plesišče.

Predstave in tekmovanja

Ko boste porabili veliko časa v razredu, bo veselo prišel trenutek, ko bo sposobna dokazati svoje sposobnosti za širše občinstvo.

Eleganten kostumi pole dance bistveno razlikuje od običajne vadbe oblačila. Ti kažejo odkrito rez z zanimivimi podrobnostmi in pogosto okrašena s penečim konča. Ta obleka-plesišče je več vrst:

• Bikini - od običajnega kopalke, je ne samo krpo, ampak tudi z okrepljeno podporo prsi (tako, da je po nesreči padel iz reza med stunt glavo), iz istega razloga, vsi modeli imajo trakove. Zaplavajte pogosto v stilu zelo kratke hlače - so lepo predstaviti zadnjico in tako zanesljivo kritje intimnih predelov med vrvice.
• Body - omogočiti stik s kožo s šestim telesa so pogosto v obliki izrezi na pasu.
• Erotični kostumi in obleke - na primer oblačila, plesišče je manj pogosta, vendar je še vedno priljubljen. Da je mogoče pripisati igrive kostume mornarji, pomočnik Božička in drugih znakov, ki so sestavljeni iz kratkih teme in krila ali obleke z velikimi izrezi na pasu in split krilo. Toda ne pozabite, da je oblačila, plesišče ni tako udoben kot celota ali bikini, in bodo zahtevali, da dodatno usposabljanje, da bi lahko to predstavi lepo na plesu.

Med nameščanjem katere koli od teh možnosti, se prepričajte, da poskusite izvesti različne gibe, vključno s kabli. Material ne sme curl cevi, pritiska in zbadanje, ali, nasprotno, da visi ven. Prav tako se prepričajte, da je vse, kar je potrebno za kritje varno pokriti. Po nastopih in tekmovanjih na plesišču - ta dogodek ni dobrodošli pretirane erotičnosti in vulgarnost.