Navadne češnje: koristne lastnosti in kontraindikacije

Lahko rečemo, da je češnja - to berry offseason. Ona se pojavi na križišču spomladi in poleti, enega izmed prvih nam prijetno svetlo, živih barv in svežih vitaminov. Cherry, za razliko od češenj, skoraj vedno sladko, seveda, če je zrel. Za to in všeč, zlasti otrok in žensk. To je koristno za otroke, ki neguje rastoči organizem z dragocenimi elementi v sledovih in vitamini. Ženske, zlasti nosečnice in doječe - ki preprečuje slabokrvnost, služi za krepitev krvne žile, srce in dobave, potrebne za razvoj ploda snovi. To je koristno za preprečevanje drugih bolezni, tako da je izvedeti, kaj je češnja: koristne lastnosti in kontraindikacije, kot tudi, kako jo pravilno uporabljati.

Cherry: kaj je v njem

Češnja lahko rumeno, rožnato, rdečo ali črno rdeče. To berry je zlasti koristno zaradi prisotnosti velikega števila antocianov - spojine, odgovorne za boj proti tumorju. Zaradi tega je bila češnja uvedli v svetovnem seznam proizvodov, ki preprečujejo nastanek onkologije v telesu. Treba je opozoriti, da so preprečevanje sredstva, tj. E. V prisotnosti stekla diagnostičnimi češnje, žal, ne ozdravi bolnika.

Poleg tega, češnje v velike količine pektina - elementa, blagodejno vpliva na prebavo in lahko "da" počasno gibanje črevesja. Cherry, uporabne lastnosti in kontraindikacije za katere menimo, bolj je sestavljen iz prebavljivih ogljikovih hidratov in sladkorja v obliki fruktoze in glukoze. In to je treba omejiti porabo določenih kategorij ljudi. Na primer, zaradi njegove češnje pri sladkorni bolezni je prepovedana.

Vitamini in minerali

Cherry - dobro vitaminov skupine A, PP, C, B. Mnogi njej fosforja, magnezija, kalcija in železa. Toda najpomembnejši element, ki je bogata z njim - je kalij, dobro okrepiti in podpreti srčno mišico. Nasičene češnja naslednjih elementov v sledovih: silicij, fluor, mangan, kobalt, baker, krom, jod. In koliko kalorij a češenj? Skupaj 52 100 g poti, 2-krat večja kot pri zrelih češnje. Vendar pa to ne preprečuje, da jo je treba uporabiti za hujšanje. Odvečna teža je izgubila zaradi svoje sposobnosti, da se znebite telo odvečne tekočine. Zdaj pa podrobneje oglejmo vpliv na človekove češenj.

Koristne lastnosti in kontraindikacije

Cherry je uporabno, ker:

• češnja preprečuje razvoj anemije in anemije (zaradi železa);
• izboljša ledvicah in jetrih;
• To uravnava krvni obtok, krepi krvne žile, pomaga pri aterosklerozo in hipertenzijo;
• zmanjšuje strjevanje krvi in tveganje za trombozo;
• Pomaga pri živčnost;
• To normalizira holesterol, toksinov iz telesa;
• Na splošno velja, da ima tonik, tonik in pozitivno vplivati na humani;
• Kozarec češnje dnevno zmanjša tveganje za bolezni srca in tvorbo tumorjev.

To ni priporočljivo za osebe s sladkorno boleznijo in akutne oblike gastritis in razjede. Za čiščenje telesa in odstranjevanje odvečne tekočine enkrat na teden, lahko dogovorite za "češnjev" dni. Ne jesti ali piti ničesar, ampak svežih, zrelih jagod. Vse v tem času, se lahko porabijo 1,5 kg sadja.

Zdaj veste skoraj vse o sadnih češnje. Koristne lastnosti in kontraindikacije je takšna, da lahko jedo skoraj vse, čeprav ne smemo pozabiti najmanj. Kozarec na dan - optimalna porcija sadja.