Mineral selen je koristno za žensko telo?

S hitrim pretokom sodobnega življenja vse težje za ljudi, da se ohrani pravilno ravnovesje vitaminov, elementov in mineralov v telesu v sledovih. Zaradi tega morate biti sposobni narediti pravilno in pester dnevni prehrani za jesti, ne da bi dajanje prednosti kateri koli izdelek, sicer lahko dobite velik zdravstveni problem. Selen za žensko telo je pomemben mineral, ki vam omogoča, da ohranijo zdravje in lepoto.

Značilnosti elementov v sledovih

Selen se šteje mikrohranilo dolgoživosti, ki je posledica njene nenavadne lastnosti. Periodni sistem je pod zaporedno številko 34, v šestem stolpcu. Predstavlja nekovinski saje, ki pod normalnimi pogoji ne reagira s kisikom, vodo ali kislinami. V laboratorijih v teku kemijskih reakcij, da se raztopi v dušikovi kislini (koncentrirana), kot tudi v alkalnih raztopin (interakcija z oksidira).

Mineralna ponavadi aktivno selijo na biosfero. V človeškem telesu kopiči termalno vodo, kadi vulkanski rock in apnenca. To je razlog, zakaj je v krajih antične ali moderne vulkanskih tleh je najbolj bogata z mineralnimi podatkov. Hrana zrasla na tej zemlji in bo vseboval je njegova sestava potrebno za prehrano selena, koristi za organizem, ki se je izkazala za več kot eno študijo.

Zato menijo, mineralov selena dolgoživost

Za antioksidativne lastnosti mineralov učinkov na telo so podobne z vitaminom E, zaradi tega, te snovi so lahko medsebojno zamenljive v različnih fizioloških procesov v telesu.

Antioksidant učinek z nevtralizacijo prostih radikalov kršijo postopke obnovitve kaže. Selen je sposobna oksidirati proste radikale, ohranja zdravo kožo in normalno kolagena za njeno elastičnost. Kot rezultat, selen za telo ženske je pomemben mineral v sledovih.

Poleg tega vpliva na integriteto nukleinske kisline, ki zagotavljajo odsotnost mutacije gena, shranjevanje in prenos genetske informacije. V vsakem primeru je nemogoče, da poskrbi za telo selena lakote, saj je to lahko polna hitro biološko staranje organizma, kot tudi zmanjšano pričakovano življenjsko dobo.

Selen: zakaj je mikrohranilo telo?

Pri človeku je selen koncentriramo na nekaterih področjih (pankreasa, kostnega mozga, pljuča, jetra, srce, ledvica, čevljev in las). Še posebej, njeno lokacijo in predlagati načela elementa v sledovih vpliva na telo:

• krepi odpornost;
• To preprečuje razvoj bolezni srca in ožilja;
• del hormoni, proteini in encimi;
• Ima normalizacijo vpliva na presnovne procese, ki omogoča telesu, da hitreje in lažje spopadanje s prebavo hrane in delitvijo elementov v sledovih;
• To prispeva k preprečevanju malignih tumorjev v telesu;
• To normalizira živčni sistem, povečuje odpornost na stres;
• To zmanjšuje vsebnost strupenih snovi v telesu (kot živo srebro, srebro, svinec in drugi);
• normalizira endokrinega sistema;
• uravnava funkcijo reprodukcije pri moških zaradi dejstva, da del kemijske sestave sperme ;
• To vpliva na kožo, lase in nohte, zaradi česar so močna, prožna in zdrava.

Selen je potreben za žensko telo za normalno potek fizioloških in bioloških procesov v telesu.

Selena je nevarno stradanja

V primeru, ko je telo že dolgo časa ne pridejo, selena, presnovni procesi so upočasnila, se zdi, prekomerno telesno težo in verjetno debeli. Poleg tega, če lahko dolžnost selen stradanja pride:

• miokardni infarkt;
• koronarna srčna bolezen;
• raka;
• revmatoidnega artritisa in osteoartritisa;
• multipla skleroza;
• astma.

Za odraslega človeka je treba pridobiti dnevni tečaj selena enaka 1 g / 1 kg telesne teže. Nosečnice in doječe matere, športniki, kadilci in ljudje, ki se ukvarjajo s težkega fizičnega dela, je treba uporabiti večjo količino selena. Prednosti tega telesa je bistven element v sledovih.

Simptomi pomanjkanja selena in prevelikega

Z pomanjkanje selena v telesu razvije kronična utrujenost, človek se utrudi hitro počuti slabo, izgubila ostrino vida, pojavijo na draženje kože, dermatitis, ekcem, čutil bolečine v mišicah, v krvni zazna visok holesterol. To je le majhen del simptomov lahko, drugi mogoče odkriti samo v laboratorijskih testih.

Ko telo postane prevelik elementa v sledovih, da je česen okus v ustih, je lahko slabost, psiho-čustvene motnje. Takšno stanje se pojavi, ko prekoračitev dnevnega vrednosti (približno 5 mg).

Selen za ženske organizmov: kontraindikacij in ugodnosti

Močan antioksidant Selen omogoča več ohranjati elastičnost kože, še posebej je dober učinek kaže v povezavi z vitaminom E, ki pomaga, da se hitro prilagodile elementov v sledovih dolgo življenjsko dobo. Mineral selen za telo potrebuje za ohranjanje zdrave lase, pospešuje njihovo naravno rast. V prisotnosti prhljaja je del elementa v sledovih bo omogočilo učinkovito nevtralizira ta problem.

Uporaba selena v telesu žensk, je neprecenljiv proces izgubi teže. Njegove lastnosti pospeši metabolizem pozitiven učinek na stopnjo skladiščenja cepitev maščob, kar ima za posledico popolno prehrano v kombinaciji z vadbo bo hitrejše rezultate. Edina kontraindikacija za sprejem je prekomerna doza mikrohranil.

Vpliv selena na fiziološke procese

Selen za žensko telo je temeljni mineral za ohranjanje naravne lepote in privlačnosti. Med nosečnostjo, ko je ženska zelo nestabilno čustveno stanje, selen omogočajo normalizirati stanje in zagotoviti otroku v razvoju vse potrebne elemente v sledovih in minerale.

Zahvaljujoč svoji ugodni učinki selena zmanjšuje možnost nenormalnosti pri plodu, spontani abortus ali izginja ploda.

Ženske injicirali dovolj mineralov v sledovih, je manj dovzetna za virusne in nalezljivih bolezni, kot tudi selen krepi obrambo telesa, ki je med rojstev in dojenje zelo pomembno.

Zakaj je selen ravnovesje v telesu

Da bi ohranili dobro zdravje in dobro počutje potrebno strogo držati ravnotežje elementov v sledovih v telesu. Selen, ki je škodljiva za telo lahko kaže kot iz preobilja ali pomanjkanje mineralov, je pomembno, da se porabi v omejenih količinah, ki ne presegajo sprejemljivega dnevnega vnosa. Vendar pa mora ta element v sledovih zadostovati za pretok pomembnih fizioloških in presnovnih procesov.

Morate upoštevati tudi, da je uživanje alkohola in kontracepcijske tablete in kajenje močno izčrpajo rezerve selena v telesu. Tako da boste morali v vaši prehrani kot veliko svežega sadja in zelenjave vključujejo, da jih ne podrejajo zdravljenja. Samo v tem primeru bo telo dobili potrebno količino mineralov in funkcije pravilno.

Katera živila vsebujejo selen

Ob ukvarjal z vprašanjem, zakaj potrebujemo selena v ženskem telesu, je treba ugotoviti, s kakšno hrano lahko dobite v zahtevani znesek. Selen se nahaja v:

• morski sadeži;
• ribe;
• meso organa;
• jetra;
• žita;
• jajca;
• gobe;
• česen;
• sončnična semena;
• mandlji;
• sadje in zelenjava.

Redno uživanje teh živil, ki jih lahko preprosto vzdrževati popolno ravnotežje mineralov in elementov, potrebnih za normalno delovanje telesa v sledovih. Pomembno je omeniti, da po toplotni obdelavi je količina elementov v sledovih v izdelku zmanjša za polovico. Zato je bolje uporabiti za večino izdelkov v sveži obliki, ki bo čim bolje izkoristiti selena za žensko telo. Ocene elementov v sledovih sintetičnih dodatkov pravijo, da so ta zdravila niso primerna za uporabo v humani medicini, in v nekaterih primerih lahko celo poslabša stanje.

Vpliv selena na bolezni srca in ožilja

Pomanjkanje selena v telesu, je eden od glavnih razlogov, zakaj se oseba razvija občutljivost za bolezni srca in ožilja. Znanstveniki so ugotovili, da ljudje, ki prejemajo hrano v zadostni količini element v sledovih, in sicer do 70% manj verjetno, da trpijo zaradi bolezni srca. Še posebej, selen predvideva odpravo strupenih snovi (živo srebro, svinec), katerih kopičenje vodi do zapore koronarne arterije.

Z ohranjanjem telesa ustrezno ravnovesje selena lahko prepričani, da za svoje zdravje. Vemo, kaj je koristno za telo selena, lahko spretno prilagoditi svoje stanje, da uporabite pravi odmerek mineralov in porabijo svoje naravne nepredelana živila.

Vpliv selena na žleze ščitnice

Selen ima sposobnosti za proizvodnjo glutation - encim stimulira nastajanje ščitničnega hormona, ki normalizira endokrinega sistema, vodenje navzdol presnovo in preprečujejo razvoj debelosti.

Poleg tega, glutation ima tudi protivnetni učinek. Iz tega razloga pri zdravljenju revmatoidnega artritisa, osteoartritisa, kolitisa, astme in psoriazo prehranskega selena mora biti prisotna v zadostni količini. Lastnosti za telo te sledovih elementa imajo močan vpliv pri zdravljenju multiple skleroze.

Vpliv selena na rakavih tumorjev

To vprašanje je zelo sporna in je še vedno aktivno raziskovali vse svetilke sodobne medicine. V kliniki Dr. Atkins izdelkov vnos selena je prednostna naloga pri preprečevanju in zdravljenju raka. Vendar pa je njegovo mnenje, da je mogoče na podlagi selena dopolnil zmanjšati pojavnost raka za 40%, ni podprla večina zdravnikov in znanstvenikov, kot tudi selen za človeško telo lahko strupena.

Nemški laboratorijski zdravniki ugotovila, da je hudo toksičnost selena, aditive, ki, nasprotno, negativno vpliva na zdravje ljudi. Če želite posodobiti imunski sistem in preprečuje procese mutacij v celicah, kar lahko povzroči razvoj rakavih tumorjev, je treba uporabljati izdelke, ki vsebujejo v svoji sestavi naravnega selena. Koristi in škodo na telesu tega minerala, so v vsakem primeru za dolgo časa študiral vodilni strokovnjaki.

Da bi ohranili svoje zdravje, kar potrebujete za mineral v sledovih z vodo in hrano, vendar zagotovo morali prenehati z jemanjem dodatkov in vitaminov na podlagi selena, saj lahko njena preobilica pripelje do negativnih posledic.

Kako za interakcijo z vitamini, selen

Zakaj potrebujete ta mineral telo, enostavno razumeti, vendar absorpcijo elementov v sledovih telo ima večjo vitamini vlogo, še posebej, E in C. V povezavi s svojim antioksidativnim učinkom selena je najbolj popoln, in zato, anti-aging in druge težave dejansko kaže.

Pravo ravnovesje vitaminov in elementov v sledovih omogoča upreti starostjo povezanih sprememb ogled (zlasti preprečuje razvoj sive mrene), izboljša stanje kardiovaskularnega sistema (ki ščiti proti kapi in srčnega infarkta, artritisa in različnih vaskularnih lezij). To je razlog, zakaj je pomembno ohraniti določeno raven selena.

Koristne lastnosti za telo, obnovo in vzdrževanje imunskega sistema, lahko prenesejo nevarne bolezni (AIDS, rak, bolezni srca), tako da boste morali pozorno spremljati svojo prehrano, da bi lahko to popravili v času in napolni telo z bistvenimi elementi v sledovih in vitamini.