Koristne lastnosti zelene

Zelena je danes precej pogosta rastlina. Pritegniti ljudi, ne le okus, temveč tudi koristne lastnosti zelene, ki so znane že od starih Egipčanov.

Prvič, zelena je bogat z vitamini. Med njimi, kot so A, C, B1 in B2, PP, K. Omeniti je treba, da če se porabi v enem dnevu , steblo zelene je mogoče zadovoljiti približno 7% dnevne zahteve za vitamina A in vitamina C v prisotnosti, uporaba zelena Vsebina je mikro- in makroelementi, med katerimi je najbolj pomembno za organizem magnezij ljudi, kalij, fosfor, železo in karotenoidov, hlapna in folne kisline.

Drugič, zelena, potrebne za ljudi, ki so razčlenjeni kalij-natrijev ravnovesje. Konec koncev, ta rastlina ima organskega izvora natrija, ki lahko nadomestijo navadne kuhinjske soli. To ni v druge zelenjave.

Tretjič, vse v zeleno uravnotežena tako, da je človeško telo lažje kot kdajkoli prej, da se naučijo, vsebovanih rastlinskih hranil. Bil je odličen anti-aging, čiščenje in tonik.

Za ljudi, ki so prekomerno telesno težo potrebujejo zelene sok, saj pomaga gorijo dodatne maščobe, brez škode za zdravje. In to doseže z nizko kalorično vrednostjo in velike količine vlaken. Torej, če boste jedli solato sveže zelene, ne pride lakota, za dolgo časa, in telo se bo polna energije.

Poleg tega je ta rastlina je potrebno v prehrani tistih, ki so pogosti prehladi in alergije vključujejo. Pride do pomoči, in tiste, ki imajo visok krvni tlak. Opozoriti je treba tudi, da so koristne lastnosti zelene krepijo imunski sistem in živčni sistem. Torej, najprej je treba za ljudi, katerih delo je povezano z čustveni in psihološki stres.

Ni skrivnost, da je zelena popolnoma odstranjuje strupe iz krvi, preprečuje trombozo in nastanek različnih tumorjev. On je kot "naravno topilo", raztopi in odstrani iz telesa vse škodljive snovi.

Mnoga dekleta in ženske uporabljajo blagodejne zelene za pripravo maske za lase in obraz, saj ima pomlajevalni učinek.

Miracle rastlina se uporablja v ljudskem zdravilstvu. Njen sok se uporablja že od antičnih časov, kot sredstvo za izboljšanje prebave in hematopoeze. Zelena sok normalizira presnovo in izhodi ledvične kamne.

Za tiste, ki ne vedo, kako in kaj kuhati zelena, dal nekaj "okusne" receptov.

1) omleta in zeleno. Za omlete boste potrebovali dva stebla zelene, dve jajci, 100 ml mleka (pol kozarca), maslo (približno 20 gramov) in sol po okusu. Za začetek, narezane zelene, kot želite, vendar rezine mora biti tanka. Nato se odpravlja z maslom in malo vode. Medtem dušenim zelena, mreže jajca mleko in sol in nalijemo to mešanico Pijani zelene. Peči.

2) Vitamin sok zelena, korenje in jabolka. Sok čist eno zeleno jabolko, korenje in povprečno število stebel zelene. Vse skozi sokovnik. Tako bodo koristne lastnosti zelene in sveže stisnjen sok shranjeni. Ta pijača vam bo dala moč in energijo za cel dan.

Vse jedi in recepti, ki uporabljajo zeleno ne upoštevajo. To je ocvrta, dušena, kuhana, jedel sveže, dodamo solatam. On gre dobro z nobeno meso in zelenjavo. Zelena je tudi del neke pikantni omaki. Na splošno so koristi tega čudež zelišč zelo veliko.

Tam je majhen minus: hrana mora jesti samo sveže zelena, saj je razpadlo znanstveniki vzorcev zazna rakotvorne snovi. Naj zelena ne more biti več kot dva tedna v hladilniku.

Zdaj pa na vprašanje "Kaj je uporabno zelena?" Boste lahko, da natančen odgovor brez težav, vendar še vedno prisovetuete nekaj receptov!