Koliko kalorij, so v štruce?

Beli kruh velja za eno visoko kalorično, ker je narejen iz pšenične moke. Enako lastnost je bel kruh. Uporaba tega izdelka je nepomembno. Koliko kalorij v štruce se določi glede na količino kvasa, testo, moka, dodatkov. Izdelek vam omogoča, da se znebite občutka lakote, vendar je njegova uporaba vodi do povečanja telesne teže, pojav zapletov z želodcem. Vendar v zmernih količinah pa ima pozitiven učinek na živčni sistem, zmanjšuje kislost, neguje z vitaminom B.

Sestavo in kalorično vsebnost

Okus pekarskih izdelkov opredeljujejo sestavka. Lahko so sladek, svež, sol. Običajno so iz pšenične moke, sol, rastlinsko olje, sladkor, vodo in kvas. Končni proizvodi doma in v tovarnah.

Kakovost izdelka je ocenil:

• obliko;
• barva.

V laboratorijih testirali izdelkov na kislost, vlažnost, poroznost in prisotnosti konzervansov, aditivov, ojačevalcev arome.

Koliko kalorij v beli hlebec? Njihovo 252 kcal na 100 g bo pesnik celotnem proizvodu približno 1179. Produkt vsebuje vitamin B, E, PP, kakor tudi magnezij, klor, cink, jod in kalij.

Z otrobi

Pekovski izdelki so visoko kalorij. Koristne štruca z otrobi, v katerih je veliko vitaminov in dragocenih snovi. Ta izdelek

• To odstrani škodljive sestavine iz organizma;
• uporabno, ko prekomerne telesne teže;
• Služi preprečevanje ateroskleroze;
• normalizira insulina in glukoze.

Koliko kalorij v štruce, če vključuje otrobi? 100 g produkta vsebuje 275 kcal. Njegovo svetovanje za uporabo v dnevih na tešče, ali pa se uporablja namesto belega kruha.

sendviči

Koliko kalorij v štruce, če bi sendvič z maslom in sirom? Indikator je odvisna od sestavine, ki je vključen v obroku. Kalorij 100g je enako okoli 370 kcal. Pripravite sendviči in druge izdelke. Koliko kalorij v štruce, če kuhar sendvič z marmelado? To bo 320 kcal.

Če želite shujšati, se lahko še naprej uporabljajo pekarno. Najpomembneje je, da moramo opustiti žemlje izdelke. Ko prehrana je koristno:

• integralnega kruha, ki imajo vlakna, vitamine B in E, elementov v sledovih;
• otrobov kruh obnovi izmenjavo;
• nekvašenega kruha.

Z domačo hrano, se lahko zmanjša kalorij, ki nadomešča pšenično moko za koruze, ovsa, ajde in rži. Pekovski izdelki ne škoduje, če uživamo v zmernih količinah. Za ljudi vseh starosti, ima dnevni tečaj. Zdrav človek na dan bo dovolj, da 350 g izdelka.