Ki določa pravila za ruskih vojakov do Fizeau

Danes je vojska opremljena z najsodobnejšimi orožja, za delo z, ki ne potrebujejo fizičnega napora. Za spopadanje z njimi, morate samo, da kliknete na ustrezen gumb. Vendar, če so bile vse vojaške rezerve izčrpane, mora vojaški vstopiti v osebni konflikt, ko je zmaga odvisna samo na fizične sposobnosti. Za spremljanje kakovosti vojaškega usposabljanja, ki ga Fizeau standardi razvit za vojaško osebje. So registrirana vsa merila za vsako vrsto enot usposabljanja.

Še posebej pomembne so predpisi za Fizeau za pogodbene vojake, ki služijo v posebnih enotah, kot so izvidništvo vojakov. Imajo pogosto zatekajo k enotnem boju s sovražniki.

Pravilnik o fizičnem usposabljanju

Da №200 je bil podpisan leta 2009 v "Priročniku o fizičnem usposabljanju oboroženih sil", kjer obstajajo jasna merila za ocenjevanje telesne vadbe, odvisno od skupine, v kateri je vojaški in njegovega življenja.

Na primer, s standardi Fizeau za vojaško osebje odobril zagotavljanje informacij o naslednjih skupinah:

• izvajalci;
• naborniki;
• Posebne enote;
• Visoke šole študente;
• uradniki;
• ensigns.

Ker je v vojski, ne samo moški, ampak tudi ženske, saj so nekateri kazalci za njih. Mimogrede, Fizeau standardi za ženske vojake upoštevati njihovo starost.

To bi moralo biti omogočeno, da naborniška

Vojaki prišli na vrednotenje telesne pripravljenosti so razdeljeni na krajih storitve. V roku dveh tednov, morajo dokazati naslednje rezultate:

• zavija na vrat - 10-krat;
• sklece - 45-krat;
• tek na 100 m - 15;
• Cross 3 km - 14 min.

Te smernice so na voljo izvajalcem, mlajših od trideset let. Treba je opozoriti, da bi morala biti priprava ocene, izvedene v ugodnih vremenskih razmerah. Če vreme ne dopušča, da izpolnjujejo vse zahteve, se preskus izvaja v zaprtem prostoru.

Ko se standardi za Fizeau razvit za vojsko, je bila upoštevana splošna raven usposabljanja današnje mladine, ker gipodinamichnost in sedeči način življenja vodi do hitre utrujenosti. Njeni simptomi morajo biti znano, da uradniki, ocenjevanje Fizeau. To je predpogoj za pravočasno prenehanje vadbe in da se prepreči omedlevico.

Specifikacije za izvajalce

zahteve za fizične usposabljanja v pogodbi višje kot naborniki. Vendar pa se upošteva starost. Pri moških, mlajših od 30 let, pod pogojem, da enake rezultate kot pri vojaških obveznikov. Starostna skupina smele 30 let bi morali imeti možnost, da:

• vleče gor na ogrodje - 8-krat;
• sklece - 40-krat;
• vožnja (100 metrov) - 16;
• teči za 3 km - 15 min.

To so standardne zahteve, ki ne smejo v vseh vojaških vej. Nekateri od njih stopnja Fizeau bi morala biti bistveno višja od obveznikov. Če želite izvedeti, kaj lahko vrste vojakov trdijo, Ph.D., izvedla oceno njene priprave. Ko se ugotovi, v katero skupino treh obstoječih, poslati storitve:

• Skupina 1 - Air Force, zračni napad, izvidovanje, posebne sile.
• Skupina 2 - bojno enoto, bojno podporo, radiovoyska;
• Skupina 3 - servis finančno varnost, zdravstvene storitve, podvodni in poplavila čete.

Standardi za ženske

Ker je v vojski, ne samo moški, ampak tudi ženske, za njih razvili tudi standarde za Fizeau pogodbenega serviserjev. Ti so razdeljeni v dve skupini: tiste, ki so mlajše in starejše od 25 let.

Ženske pod 25 let morajo:

• 12-krat, da dohitijo;
• storiti 25 nagib trupa;
• 100 tekočih metrov trajati več kot 19;
• Cross 3 km delujejo v 25 minutah.

Ženske, starejše od 25 let, naj:

• vil ven na vrata vsaj 10-krat;
• da vsaj 20 ponjave trup;
• teči 100 m v 25 sekundah;
• teči 3 km v 30 minutah.

Obstajajo tudi standardi za vaje, da so ženske, ki morajo opravljati vsak teden.

norme medpokazateley

Med telesne vadbe, pri čemer pazite, da spremlja stanje zaposlenih zdravstveni delavec. Med preskusi, je izmeril krvni tlak, srčni utrip, dihanje za določitev obremenitev stropa. Za vsako kategorijo kandidatov, če njihovo delovanje.

Da bi lažje razumeli, v katero skupino in katere kazalnike je treba sprejeti predpise o Fizeau za vojaško osebje, je treba poznati meje srčnega utripa:

• pri nizki obremenitvi: 125 utripov na minuto, in pri moških v skupini 1 in do 120-krat pri moških iz druge skupine v tretjem dovoljeno do 115, v četrti - do 110, in peti - 105;
• Povprečna fiznagruzki: prva skupina - do 145, drugi - do 140, tretji - do 135, četrti - do 130, in peti do 125;
• visoke obremenitve: prva skupina - do 170 utripov na minuto, drugim in tretjim - 165, četrti - 145, peti - 135.

Rezultati testov so ovrednotena s točkami.

priprava programa presoje

Raven izobraževanja je ocenjena na naslednje skupine vaj:

• vzdržljivosti;
• agility;
• hitrost;
• trening za moč;
• Uporabna vojaške veščine.

Celoten seznam vaj, ki se uporabljajo v ta namen je v Prilogi 17 k NFP 2009. Po dostava standardov se izvaja le del njih, predlagano v seznamu. To je odvisno od profdeyatelnosti vojske in postaviti svoje življenje.

Začetniki prelaz poteka na različnih razdaljah, pull-ups in plavanje. Rezultati so bili ocenjeni na 100-točkovni lestvici. Ob dostavi globe, lahko dal 75 točk. Mark "dobre" govori o manjših napak in ocenila 60 točk. Označi "zadovoljivo" govori o negotovem prehodu standardov in s 35 točkami ocenili.

zaključek

Ob dostavi standardov, opravljenih na usposabljanje žensk in moških in njihovih distribucijskih storitev. Pomaga ohraniti ne le visoko stopnjo bojne sposobnosti, temveč tudi dobro zdravje vsakega vojaka. Zaradi predpisi Ruske vojske se šteje, da je najmočnejši v osebni konfrontacije.