Kako se naučiti bolje nadzorovati svoje življenje?

Kot se starajo, začnemo določiti nove cilje in naše ambicije se povečujejo. Ko smo bili otroci in najstniki, nato pa smo poskušali najti kompromis med tistim, kar so naši starši želijo in kaj želimo storiti sami. Včasih so ti načrti ujemajo med seboj, včasih ne. Dejstvo je, da v času našega razvoja zasledujemo cilje, ki so pred nami, ki jih uglednih osebnosti za nas. Toda takoj, ko pridemo do njih, ali pa, ko smo končali srednjo šolo, smo začeli opravljati svoje cilje, in spodbuja edino notranjo motivacijo.

Doseganje ciljev vam pomaga, počutim se odlično. Vendar, če ne bi dosegla, bi se lahko ukvarjajo drobljenjem udarec za naš ego. Na koncu je ta neuspeh je osebno, in to nas sili, da vprašanje lastnih prepričanj. Seveda, vsako življenje je polno neuspešni. Nekateri od njih niso prevelika, medtem ko so dragocene izkušnje, vendar se pogosto počutimo nemočni in šibki.

Ko stvari ne gredo, kot smo načrtovali, smo začutili, da smo izgubili nadzor nad svojim življenjem, in to je res depresivno. Okvare vpliva na naše obnašanje in nam preprečuje, da bi z veseljem, menimo, da stres zaradi njegovega dvoma vase. Na srečo, rešitev za te težave ne presegajo vaše sposobnosti, in boste lahko odpravili to pomanjkljivost, korak za korakom.

Več o tem, da se sprejme

Vedeti morate, da je treba vsak element, ki ga imajo, lahko razumemo kot negativno in pozitivno stran. Če menite, da si oseba, ki ne obupajte enostavno, bodo drugi dojemajo kot trmo. Če ste ambiciozni, lahko ljudje vas pokličemo pohlepen, ampak, če ste ponižni, lahko rečemo, da nimate dovolj ambicij.

Poleg tega, če ste previdni, nekateri to lahko traja kot izraz strahopetnosti in paranoje. V bistvu je vse odvisno od konteksta in situacije, v kateri pokažete svojo osebnost. Prav tako, je odvisno od vašega okolja.

Ta resnica je stara kot človeštvo: imamo lastno vizijo o sebi, drugi pa imajo drugačno dojemanje, in resnica leži nekje na sredini. Z drugimi besedami, ne jemljite kritiko preveč resno in ne bo sam absorbira ves čas. Samo naučiti se sprejeti in delati na pomanjkljivosti, ki jih res želite odstraniti.

Več o tem, kako naj ravnajo s svojimi financami

pogosto čutijo stres ali nemoči, ko imamo težave z upravljanjem svojih financ. Ko začnete življenje svoje, obstajajo nepričakovani stroški, ki se lahko zelo hitro spremeni v dolg. Tako da boste morali razmišljati o prihodnosti in prihranili denar. Tudi če ne želimo priznati, denar - to je tudi oblika moči, in brez njih se počutimo manj varen in samozavesten. Če imate težave zaradi financ, obstajata dve rešitvi: za začetek bi bilo več denarja ali pa se učijo, da shranite. Izračunajte, koliko denarja boste morali plačati vse račune, in potem videli, koliko lahko razveljavi, in ustvariti na podlagi svojega proračuna.

Ko ste nabrali dovolj denarja, jih lahko shranite v varčevalni račun in uporabo interes.

Vedeti, kaj stojiš

Vaša vrednost ni odvisna od tega, koliko ste zaslužili. Poleg tega je napačno sklepati, da vsi se dogaja, da ti oceni, ki temelji na tem, koliko dobiš plačano. Kljub temu pa je denar - to je oblika nagrajevanja in da je otipljiv dokaz svoje sposobnosti in znanja. Torej, ko se počutite pomanjkanje nadzora, je zelo koristno, da se osredotoči na to, kaj se lahko meri, in da lahko sledite.

Vendar pa, če veste, kje ste, lahko določite začetno točko za sebe, da si prizadevajo za izboljšanje. To je kot odskočna v video igre in prejeli višjo raven.

Dodajte več organizacija v svojem življenju

Ko čutite, da ste izgubili nadzor, lahko z njo ravnati s prakso, podobno obsesivno-kompulzivno motnjo. Začeli organizirati vse, kar lahko. Kot smo že omenili, lahko urediti svoje finance, kot tudi hišo in dnevni urnik.

Počutili se boste veliko bolje, ko ste obkroženi organizirano okolje, in ste manj verjetno, da naletijo na nepričakovane težave in okoliščine, če veš, kako organizirati svoje življenje.

telesna vadba

So koristna iz več razlogov. Prvič, to je dober način za spopadanje s stresom. Drugič, bo vaše telo proizvaja več energije, in stvari, ki jih je prej zdelo dolgočasno za vas, ne bo več tako zapleteno. Tretjič, da je dobra za vaše zdravje in razpoloženje. Četrtič, da vam bo pomagal biti bolj samozavestni, saj boste videti bolje. Spet bo napredek in dosežki pozitiven za psiho.

Če ne želite začeti vadbo, ker menite, da bi bilo težko za nekaj dni, nato pa lahko postopoma dodamo več telesne dejavnosti na svoj urnik, preden začnete tečaj. Začnite s sprehodom na delo ali vožnjo s kolesom, uporabite stopnice namesto dvigala. Prav tako lahko začnete s 20-minutno sejo joge zjutraj in pred spanjem, ki vam bo pripravil za prihodnje usposabljanje.

Sledite zdravo prehrano

Poleg vadbe, morate tudi zdrave prehrane. Obiščete lahko tudi za prehrano, ki vam bo pomagal, da bi se pravilno prehrano in začeti pripravljati sami. To je neke vrste tehniko self-izboljšanje, ko začnete naučiti kuhati različne jedi. Poleg tega, ko kuhanje hrane, lahko shranite več denarja, kar je tudi plus. Torej, čeprav je hrana in se neposredno ne nanašajo na izboljšanje nadzora, gre pa tudi s svojim življenjskim slogom nasploh.

Delo na samoizboljšanja

To lahko pomeni veliko stvari. Lahko govorimo o spreminjanju filozofije vodenja ali pridobivanja novih znanj in spretnosti, ali pa preprosto za izboljšanje njihovega življenjskega sloga. Vse, kar je bilo že omenjeno, je oblika self-izboljšave, in vse, kar je še vedno - deluje na njihovi pristojnosti. Lahko poskusite, da izboljšajo svoje zmogljivosti, da pridobijo nova znanja, ki vam bodo pomagali doma.

Pomagaj si sam še ne pomeni dodatnih stroškov, saj jih lahko najdete na spletu program usposabljanja, in je z njimi začel svoje potovanje. Potem boste začeli popraviti stvari na svoje. Vi boste začutili, da ste imeli večji nadzor nad svojim življenjem, in biti ponosen na to.

Naučite se manj opirajo na druge

Manj se zanašate na druge, za reševanje njihovih problemov, močnejši boste počutili. Seveda je prav, da zaprosi za pomoč, in ne moreš se je vse storiti sami, ampak če se ne morejo soočiti s problemi, namesto da se zanaša na druge, boste razočarani.

To je razlog, zakaj je self-izboljšanje tako pomembno. Ko so samozadostni, se boste počutili bolj sproščene in izkušnje manj stresa. Poleg tega imajo veliko znanja in spretnosti, ki jih morda še lahko pomagali drugim ljudem, in vas bodo cenili več. Poleg tega, ko so uporabni, nato pa se boste počutili bolje.

Torej, vem, da ste sposobni veliko stvari, ki jih ne bi smeli zanašati na druge, vendar hkrati, ne bojte se in ne oklevajte prositi za pomoč. Ideja je, da bo vaše življenje lažje in se nad njim večji nadzor, ne pa da se vključijo v nepotrebnih bojev.