Kako odstraniti maščobo iz obraza: skrivnosti ženstvenost

Vsaka ženska si želi videti dobro, privlačna in vitek. Da bi dosegli želeni rezultat, mnogi so pripravljeni, da se omeji na hrano, se nenehno ukvarjajo v fitnes sobi. Zdi se, da je teža res začel nižje, vendar v ogledalo pogleda si obraz, ki šopirjenje velike lica. Ni vse poštene spola je pripravljen dati gor s to situacijo.

Vzroki polnosti obraza

Preden nadaljujete s problemom, da je pomembno, da se ugotovi razlog njenega nastanka. Prvi krog obraz je posledica prekomerne teže. Ne samo, da je pas, trebuh, stegna zredil, je podkožna maščoba oblikovana in na vratu, lica, v templje. Zaobljeni obraz, da je oteklina.

Velike lica se lahko pojavijo na prekomerne uporabe alkoholne pijače, začinjene in slanih, s pomanjkanjem kisika, bolezni ledvic, bolezni jeter, pomanjkanje spanja, hormonskih motenj.

Kajenje ima negativen vpliv tudi na obrazu. Okvir Kolagen se postopoma zmanjšuje, je površnost, zračnosti.

Dednost lahko povzročijo tudi polnost obraza. Če med svojca ima lastnik bujne lica najverjetneje vaš problem je posledica genetskih dejavnikov.

Kako hitro znebiti polnosti obraza

Pogovorimo se o tem, kako odstraniti maščobo iz obraza. Če prekomerne teže povzroča zaokrožene lica, lahko bi jih lepo s pomočjo pravilne prehrane in prehrane. Ni potrebe, da si za posebno različico prehrane, saj bi vsaka zmanjšati količino ne le bokov, pasu, ampak licih.

Še posebej bodite pozorni na najmanjše število bystrousvaivaemyh vnos ogljikovih hidratov vsaj dva litra čiste vode. To odstrani iz toksinov telesa. Prehrana mora biti vsaj 5-krat dnevno v manjših količinah.

Ti ne veš, kako očistiti obraz maščobe? Poskusi, da ne bi imeli večerjo po 19 urah, ne jesti ne soljeni, dimljeni, ocvrte, vložene hrane. Poskusite odpraviti začimbe, zmanjšanje soli, sladkorja v jedeh. Sol in začimbe ohranijo telesne tekočine, kar povzroči otekanje obraza. Sveža zelenjava, sadje, jagode bo odlična alternativa za bujne žemljice, čokolade, sladkarije.

Dnevna potreba, da bi jedli manj mastne mlečne izdelke: jogurt, fermentirani pečen mleko, jogurt, naravni jogurti. Poleg prehrane, se prepričajte, da obiščete kopel ali savno. Vodni zdravljenja bo povečalo izločanje toksinov, odvečne tekočine, normalizira procese presnove spodbujajo kurjenje maščobnih celic.

telesna vadba

Če ne veste, kako odstraniti maščobo iz obraza, poskusite narediti fitnes. Obstajajo posebne kompleksi vaj, ki vam lahko pomagajo odpraviti odvečno maščobo, dodajajo mišični tonus in elastičnost, omogočajo prilagoditev obrisi obraza. Predlagamo vam nekaj vaj za lica, katerih učinkovitost je bila potrjena s številnimi predstavniki pošteno spola.

Med zobmi morali trdno vpenjanje cevi ali slame. Spodnji del obraza čim bolj vleče, napenjanje vsako mišico. Straw poskuša prikazati črke v zraku. Njene ustnice so raztegnili v cev, intones "O" zvok "in", "A", "y". Pri izvajanju vaj stoji s prekrižanimi rokami, rameni uhvatyvayas dlani. V podobni pozi vleče ritmično nazaj in vratu. Nagibanje glavo naprej, kolikor je mogoče, skušamo to doseči najprej v desno, nato pa na levi rami.

Naslednje vaje za lica začeli nagnete glavo nazaj, nato močno premikanje gor in dol bradi. Trajanje vsako vajo je 4-5 minut. Dan narediti 3-4 pristop.

Masaža in nega obraza

Ženske, ki ne vedo, kako odstraniti maščobe iz obraza, pogosto odločijo za folk pravna sredstva. Z posebne maske izhaja odvečno tekočino in presnova maščob se spodbuja, tkiva postanejo elastičnost. Priporočljivo je, da redno razvajajo svoje obrazne maske.

Recepti domače maske

Pogovorimo se o tem , kako odstraniti maščobo iz njegove brade z maskami.

Recept za Combination Skin

V suhi posodi zmešamo 10 g svežega kvasa, žlico limoninega soka, rumenjak. Nanesite masko na očiščen obraz za 15 minut, nato sperite s toplo vodo.

Recept za kombinacijo in suho kožo

10 gramov ovsene zdrobimo v kavni mlinček, dodamo kapsule vitamina A. Maska se uporablja na obrazu 15 minut, nato speremo s toplo vodo.

Recept za normalno kožo

Žlica želatine pour 2 žlici tople vode. Po nabrekne, zmes segrevamo na majhnem ognju, ohladimo na sobno temperaturo, nato pa pri 12-15 minutah se uporablja za obraz.

Poleg mask, je zaželeno, da bi svetlobo masažo in obraza. Bombažna brisača se namoči v esence kamilice, rmana, intenzivno pat masažo obraza in vratu za 8-10 minut. Takšni ukrepi bodo okrepili obtok, bi vodila vse obrazne mišice v tonu.

zaključek

Če nobena od teh rešitev ne bo pomagalo rešiti problem, poiskati pomoč pri specialistu. Maske, prehrana, vadbene naprave za pomoč znebiti okrogli lic, vendar se počasi procesi. Kako, da gorijo maščobe hitro? Odgovor na to vprašanje je pomembno za pripravo na poletno sezono, poročni obred.

Make-up na poseben način, ga lahko zožite. Na se lice nit se uporablja v tonu je brada obdelamo s temno prahu. Popravek obrazne poteze je mogoče storiti s pravo frizuro. Če zberete lase na temenu, bo obraz videti manj polna. Oblačila, pravilno izbrana, bo tudi pomagal skriti okroglih licih.