Kako očistiti telo v nekaj dneh

Morda, pri vsakem primeru, taki situaciji, ko jo potrebujete, da izgubijo težo, daje uradu športen videz. Zdaj so mnogi ljudje postali zanima vprašanje, kako očistiti telo. Danes je večina ljudi pomisli na problem prekomerne telesne teže, saj se začenja zavedati, da je lepa, napeta telo izgleda bolj impresivna kot povešene in maščob. Vitke dekleta in fantje počutili veliko bolj samozavestni, kot tistih, ki so prekomerno telesno težo. Torej, kako očistiti telo, boste vprašali. Dovolj, da se odreče ocvrte hrane in traja nekaj časa, da dieto. Zdaj pa poglejmo, kaj lahko narediš s svojim telesom v nekaj dneh!

Da ni treba očistiti vsak mesec, kar potrebujete za aktivno življenje, pozabi na slabe navade in začnite s športom. Šport je vaše mišice delajo , da gorijo kalorij, in z njimi, in maščobe, ki se odlagajo v številnih krajih. Preden smo razložiti značilnosti te diete, povem vam, potem bi moral iti na zdravi prehrani diete rezultat je ostal v telesu, vendar ni izginil za nekaj dni. In zdaj naprej!

Zdaj obstaja toliko različnih dolgoročne diete, ki pomagajo ljudem izgubiti težo in pridobili napeta atletsko telo. Ampak, če boste potrebovali nekaj dni, da izgubijo dodatne teže, potem berite naprej! Ta dieta je namenjen za dva dni, vendar lahko poveča čas, glede na težo, ki jo potrebujete, da se znebite. Kličem te prehrane tropsko-mineral, saj boste imeli ta dva dneva, da bi jedli zelenjavo, sadje in piti mineralno vodo z.

Na prvi dan zjutraj jesti grenivke ali dve pomaranče, prigrizek nekaj rezine jabolk in grozdja jagode. In tisti, ki so običajno v dopoldanskem pitje kave in čaja, namesto te pijače, mineralno vodo. Na vašem mestu zjutraj bi jedel samo grenivke, čisti telo hitro in učinkovito lahko samo njim. Med zajtrkom in kosilom lahko jeste solato grozdja in kivija. In piti mineralno vodo je potrebno. Kosilo si bo iz tropske solate, vključno grenivke, jabolka in mandarine. In za večerjo, lahko jeste banano, ampak samo eno. Kot lahko vidite, je prvi dan diete bogate v sadju, saj imajo nizko kalorično vrednost.

Drugi dan bo napolnjena z zelenjavo, saj pospeši proces gorenja. Brez zelenjave ne "delala" v prehrani. Čiščenje telesa poteka ves dan, ampak da bi povečali učinek, lahko naredite nekaj svetlobe vadbe, kot so squats, sklece, pritisnite. Samo ne pretiravajte, lahko izgubite zavest z ostrim val. Zdaj pa pojdite na svojo prehrano na drugi dan prehrane. Zjutraj, morate narediti nekaj praženih paradižnik na žaru. Za okus, lahko dodamo začimbe. Tudi piti korenčkov sok, da vam bo dala energijo za cel dan. Med malico lahko ugotovimo sami solata kumare, zeleno, papriko. Lahko uporabite limonin sok po okusu. Za večerjo, so nekateri pari zelenjavo oziroma cvetača, paradižnik, jajčevca, zelena, in sezona vse, kar je s soljo in črnim poprom. In kot pijačo, uporabite "pravi prijatelj" - mineralne vode. Za kosilo, da solato iz paradižnika in kumar - to bo popoln zaključek v svojo prehrano.

V teh dveh dneh se je hitro čiščenje telesa. Namen prehrana za najkrajši možni čas ste bili sposobni odstraniti najvišji znesek izgube telesne teže, vendar razen da založene ogromne količine vitaminov in mineralov. Upajmo, zdaj, ko vem, kako očistiti telo in pridobiti lepo postavo. To je odvisno od vas!