Kako doseči cilj: praktične nasvete, učinkovitih načinov in ocene

Uspeh je odvisen od številnih dejavnikov, kot so srečo, okolje, znanje in spretnosti na nekaterih področjih. Vendar pa je eden od najbolj pomembnih komponent je zmožnost, da pravilno zastavljene cilje in si prizadevajo za njihovo doseganje.

ciljanje

Jasno razumevanje svojih želja - prvi korak k uresničitvi želje v realnost. Da bi razumeli smer delovanja in ugotoviti, kaj posebne ukrepe je treba sprejeti v prihodnosti, je prva stvar - natančno artikulirati namen in načrt. Zaradi jasnosti, najboljši zapis pri oblikovanju želenega rezultata iz prve osebe v sedanjiku. To je zato, ker, če je trenutno načrtovana so bili doseženi. Druga pomembna točka - slikati podrobno napredka načrta, razčlenjeno v fazah, nekaj ob ugotovitvi čas vsakem koraku na poti do uspeha. Nato lahko po potrebi spremenite. Ne glede na to, kakšne vzvoda bo izbran, začetek poti je enak v vseh primerih: pravilno oblikovanje in razumevanje, kaj je to, kar želite.

Poleg tega obstajajo različne tehnike za samoregulacijo in povečati zaupanje v lastne sposobnosti, da:

• Vizualizacija. Psihologi priporočajo, da vizualizirati želenega rezultata. To pomaga, da prižge na valu uspeha in povečati motivacijo.
• Meditacija. Pomaga za uravnoteženje psihičnega stanja, zmanjšanje živčni stres, znebiti utrujenosti, povečanje ustvarjalnosti in izkoriščanje potenciala.
• Afirmacije - večkrat ponovi pozitivne afirmacije.

Seveda, zgoraj tehnologija ne more popolnoma nadomestiti osnovne korake na poti do uspeha. So le pomagajo vzpostaviti podzavesti na želeno frekvenco.

Prav tako obstajajo različne tehnike, da se naučijo, kako pravilno oblikovati in napisati želje, da načrt in doseganje ciljev.

motivacija

Pravilna motivacija - ključni motor na poti do uresničitve sanj. Poleg tega, da je kazalnik, ki kaže stopnjo pomembnosti želje. Če je namen ni dovolj močna, da je vredno razmisliti, ali je načrtovana res tako pomembna? Je kakovost življenja bo spremenilo, potem ko je dosegel želeni? Ali pa morda, je ta cilj nastala pod vplivom drugih. Skoraj vse sanje zahteva določene stroške: energijo, čas in denar. Če je stopnja pomembnosti želje in truda zahteva neustrezna, bo verjetnost uspeha vprašljiva.

V zvezi s tem je lažje razumeti poseben primer. Recimo, človek si je zastavila cilj, da se učijo angleško, vendar ne more začeti redno posvetiti čas v tujem jeziku. Če želite začeti razumeti, kaj je bil motiv. Ali je to nujno? Morda motivirana z željo, da bi razširjeno prepričanje, da bi bilo dobro vedeti, tujega jezika. Za nekoga, ki je, na primer, je bil v drugi državi, izvedljivost pridobivanja tega znanja ne pride, in vsi dvomi v zvezi z jezikovnim znanjem izginejo. Študija bo prednostna naloga, mobilizacijo latentne možganske zmogljivosti in nov sistem mišljenja in prenosa podatkov bo obvladal v kratkem času.

Če takšnih zunanjih dejavnikov motiviranja tam, potem boste morali pokazati moč volje in umetno ustvarili pogoje za napredovanje.

volja

Slabo razvita volje je lahko bistveno poslabša kakovost življenja. Človek, ne more premagati negativne navade, postane suženj svoje šibke volje. Bilo je to razlog, da so ljudje žrtvovali dolgoročne obete zaradi trenutnih užitkov, in naravno željo po premagovanju osebne instinkt in trenutne impulze.

Volja se lahko razvije redno izvaja ukrepe za samorazvoj. To je lahko karkoli: študija tujega jezika, šport, branje informativne literature, igranje glasbil, šah, pridobivanje novih znanj na vseh področjih.

Eden od najpomembnejših pogojev, o tem, kako doseči svoje cilje - je sposobnost , da prednost in se osredotočiti na prednostne naloge zavržek vse odveč. Ti ukrepi bodo lažje izvesti, če ste našli pravo spodbudo in se osredotočiti na želeno. Rekoumenduetsya dal več kot dva cilja hkrati. V nasprotnem primeru razpršene in želja, da excel v različnih področjih lahko privede do neuspeha.

Zavlačevanje - sovražnik uspeha

Razlog za konstantno odlog pomembnih vprašanj za prihodnost leži v nasprotju med nezavedne območju, ki je odgovoren za kratkoročne užitke (v nadaljnjem limbični sistem) in čelnega korteksa, ki nadzoruje načrtovanje in dolgoročne možnosti. Obstajata dva načina za premagovanje negativnega navado: povečajo motivacijo in zmanjša upor.

Najpogostejši vzroki za lenobe in odlašanje:

• negotovost;
• pomanjkanje znanja;
• strah pred odpovedjo;
• strah trajanja dela;
• napačne navade.

Kako ravnati z negotovostjo v lastne sposobnosti?

Pomanjkanje zaupanja v lastne moči, pa lahko povzroči trajno odlaganje ukrepanja. Edini način - za premagovanje negotovosti in začeti izvajati svoj načrt. Za objektivno oceno katerega koli vprašanja, ki jih lahko uporabite metodo, znano kot "kvadrat Descartes":

Značilno je, da večina ljudi meni, poseben problem z eno roko: kaj bi se zgodilo, če uresničiti naše načrte. Če pogledamo na to iz različnih zornih kotov, je mogoče predvideti možne koristi in nevarno izgubo. Zavedanje bodo dodali zaupanje in vam pomaga znebiti večino dvomov.

nesposobnost

Še en razlog za pomanjkanje zaupanja v lastne sposobnosti pogosto leži v pomanjkanju informacij.

V tem primeru obstaja več rešitev:

• Najdi učitelja. To je lahko kdorkoli od prijatelja ali slavne osebe. vzorniki pogosto pomoč pri doseganju ciljev, po isti poti.
• Dalje na samostojno učenje in spoznavanje zanimivih vprašanj, kolikor je to mogoče.
• Poišči pomočnikov in prenese nekaj dela. V okolju, podobno mislečih ljudi, ki so vedno pripravljeni pomagati, da bi dosegli cilje veliko lažje.

Kako premagati strah pred neuspehom?

To je najbolj pogosta sovražnik uspeha. Strah je tesno povezana z negotovostjo in je pogosto vzrok njegovega nastanka. Mehanizmi za boj proti takšni strahovi so skoraj identični s pomanjkanjem vere v svojih prednosti. Da bi se zavarovali pred morebitno odpovedjo, je treba upoštevati vse načine in rešitve. Poleg tega je treba razumeti, katera merila bodo ocenjeni glede na stopnjo uspeha. Včasih je vzrok za očitno ni preveč visoke zahteve na sebi.

Tisti, ki so uspeli premagati strahove, dvome in negotovosti, da bi dosegli te cilje, bo veliko lažje.

Strah pred teče čas

Da bi rešili ta problem, kar potrebujete, da delijo veliko dela v fazah. Vsakič, poteka na naslednji odsek, neposredne pozornosti samo na tisto, kar je pomembno v tem trenutku. Na naslednji problem, je najbolje, da razmišljajo več, po predhodni cilji in cilji doseženi. Ta metoda bo pomagalo popoln bolj varčevati z energijo, za učinkovito opravljanje kakršnega koli dela.

Še en dober način, da bi osvojil strahove in dvome - spomnite tiste trenutke v svojem življenju, ko vam je uspelo, da zlahka doseže cilja (ali ciljev). Prijetne spomine lahko vlivajo zaupanje in pomoč, da pogled na situacijo iz pozitivne strani.

napačne navade

Vse življenje je zgrajena iz majhnih primerih, ki jih nas vsak dan, od katerih je večina že postala navada. Če let ni mogoče graditi življenje v skladu s svojimi željami, boste morda želeli, da razmišljajo o izvedljivosti ukrepov izvedli.

Navada je nastala zaradi večkratne ponovitve istega ukrepa za nekaj časa. To se zgodi zaradi dejstva, da so nevroni uporabljene istočasno tvorijo mrežo. Zato so številni ukrepi izvede samodejno, in poskuša izvesti nekaj novega na prvi vzrok težav. Zahvaljujoč tej vseživljenjskega navade se oblikujejo ne samo, ampak tudi določen odnos, pa tudi, kako se odzvati na različne vrste dražljajev iz okolja. To je, glede na niz ponavljajočih se dejanj, oseba, ki ustvarja določeno dojemanje sveta.

Če jih je negativen odnos programa po osebi za vse, kar se dogaja, je verjetno, da je vsaka želja za uspeh se bo končala z neuspehom. Spremeni ta program je lahko na račun znebi destruktivnih odnosov in ustvarjanje pozitivnega razmišljanja. Poleg tega, da je treba uvesti navado, ki bo kasneje pomagal priti bližje želeni. Določene redne aktivnosti za samorazvoj in spremembe v kakovosti življenja na splošno, v prihodnosti bo spremenila dojemanje sveta na bolje. Lahko začnete majhen. Na primer, za zamenjavo dnevni dvourno televizijske oddaje predogled z branjem informativnih knjig, kako obsežen in ozko osredotočene poglobiti znanje na svojem strokovnem področju. Ali pa se naučijo nekaj novega, ki bo pomagal razkriti ustvarjalni potencial.

Obstaja povsem nestandardne metode, da spremenite svoj tradicionalni način življenja. Na primer, za iskanje novih načinov opravljajo enako delo, spremeniti zaporedje dnevnih aktivnosti za razvoj ambidexterity - da postane oseba, ki lahko prav tako dobro za opravljanje določenih dejavnosti z obema rokama (na primer pisanje).

Komentarji

Obstaja veliko metod in tehnik na "kako doseči cilj." Metode so zelo raznoliki in vsak izbere najprimernejši način. Najbolj pomembna stvar je oseba iskreno namero za spremembo kakovosti njihovega življenja in razumeti njihove prednosti. Številni pregledi na internetu kažejo, da programi in programi, ki razvijajo sposobnost, da se hitro doseže cilj, res deluje.

Seveda, metode uspe, se razlikujejo glede na to, kaj področju dejavnosti. Obstajajo splošne smernice, ki vam bo pomagal znebiti sovražnikov uspeh in postali močnejši. Vendar pa ta pot ni primeren za tiste, ki želijo, da bi dosegli cilj, brez večjega napora.