Kaj je treba upoštevati enoto kruh

Izraz "kruh enota" je bil uveden za ljudi v različnih stopnjah, trpijo zaradi sladkorne bolezni. Kaj je mislil?

Kruh enote potrebujejo za štetje ogljikovih hidratov v nekaterih živilih. 25 gramov kruha in 12 gramov sladkorja v enem kruh enota. Za delitev količine snovi, mora biti določena količina insulina. To ne sme presegati 2 enoti zjutraj 1.5 - čez dan in 1 - v večernih urah. Glede na značilnosti vsakega človeškega telesa, se lahko ti podatki odstopajo od norm. Torej, tisti, ki so prizadeti s sladkorno boleznijo, je priporočljivo, prvič, da ima dnevnik hrane, ki se lahko označen za same glukoze ravni na prazen želodec, odmerek inzulina dajemo kot tudi količine teh snovi, ki izhajajo iz živil.

Po evidencah, mesec dni kasneje pa lahko ugotovimo, koliko insulina morate obdelati eno enoto kruha. Ta blog bo dober pomočnik za raziskave sladkorne bolezni.

Če ste štetje kruh enote, zaužite s hrano, lahko olajšali življenje za bolne osebe. Konec koncev, bo pomagal ugotoviti, potrebne za dajanje odmerka insulina po vsakem obroku.

Obstaja posebna tabela, ki kaže ime proizvoda, njegovo približno težo v gramih, kalorij in krušnih enot. Ta miza bo zelo koristno za osebe, ki trpijo zaradi diabetesa. V njej bo lahko našli vse potrebne informacije o izdelkih.

Obračunavanje meni diabetikih za vsak dan, se prepričajte, da se upoštevajo takšnih živil, ki vsebujejo največjo količino sladkorja. V zdravem humani insulin, ki ga proizvaja telo v zahtevanih količinah. Oseba, ki trpijo zaradi diabetesa, je inzulin treba dajati intravensko.

To je razlog, zakaj so raziskovalci preučevali vse možne izdelke za diabetike v in ustvarili tabelo, v kateri je bila vsebnost ogljikovih hidratov nadomesti z krušnih enot. Iz te tabele lahko izvedeli ime izdelkov, ki spreminjajo raven sladkorja v krvi. "Nevarno" za diabetike, so riž, proso, oves, ajda, ječmen, testenine, mleko, jogurt, različne sadje, koruza, krompir, pa tudi sladkarije, piškote in čokolado.

Izdelki, ki ne spreminjajo raven sladkorja v krvi, - paradižnik, korenje, zelje, meso, ribe, rastlinsko olje, jajca, majoneza, sir, sir in orehi v majhni količini.

Če primerjamo te sezname, je mogoče sklepati, da se zelenjava koristno za bolnike s sladkorno boleznijo. Poleg tega je majhen znesek, ki ga lahko jedo grah, fižol in druge stročnice.

Pomembno je, da jedo na dan, ne več kot dovoljenih norm krušnih enot. To velja tudi za zdravo telo. Ne pozabite, da na dan bolnika s sladkorno boleznijo morajo jesti 25 krušnih enot (6-8 - na obrok).

Z upoštevanjem teh preprostih pravil, ki jih lahko v veliki meri olajšalo breme na telo in preprečujejo sladkorja v krvi višja od normalne. Ne pozabite, da ima diabetes resne posledice.