Kaj je adaptivni gimnastika Bubnovskaya?

Sergey Mihaylovich Bubnovsky - Znano je, da veliko ljudi na zdravstvenem področju. Kaj je bil znan? Ja, da je ustvaril poseben sistem, ne le alternativne nevrologije, ortopedije in vendar. Njegove metode so usmerjene k zdravljenju kroničnih bolezni mišično-skeletnega sistema, se ne uporablja za zdravila in stezniki, vendar le zaradi notranjih rezerv človeškega telesa in razumevanje svoje telo. Vse svoje znanje, izkušnje in raziskave, je bil vključen v oblikovanje metode, kot je prilagodljiva gimnastike Bubnovskaya. Na tisoče bolnikov, do danes se je izogniti operaciji hrbtenice. Prilagodljiva sklepne gimnastika Bubnovskaya - neke vrste ekstremnih rehabilitacije. Ja, zato ga pogosto imenujejo.

Kaj je bistvo tega reševalna terapija?

Kot smo že omenili, zdravnik ustvarila edinstveno tehniko za odpravo bolezni mišično-skeletnega sistema in mišično-skeletnega sistema. In se imenuje fizioterapijo, ki dobesedno pomeni "obdelavo gibanja." To je tisto, kar naredi poudarek pri reševanju temeljnih vzrokov bolezni sklepov Bubnovsky Sergej. Prilagodljiv vaje lahko bistveno zmanjša videz ali celo znebiti teh bolezni, kot osteohondroza (vključno hernija diska), aseptično nekrozo, ankilozirajoči spondilitis, nepravilne drže, deformiranje koksartroza in druge. Če bolnik upošteva tehniko, odpravlja fizične neaktivnosti. Namreč, to pomeni nastanek mnogih omenjenih bolezni.

Kako varen je adaptivni gimnastika Bubnovskaya?

Medtem ko so mnogi ortopedi med poslabšanji teh bolezni svetoval, naj ostanejo v mirovanju in premikanje čim manj, dr Bubnovsky ponuja za zdravljenje samo ves promet. Ima več centrov prilagodljivo telovadnico, kjer je vsak bolnik posebej izbrano vrsto vaj, odvisno od starosti, resnost bolezni in človeško stanje v tem trenutku. Zato je težko govoriti o tem, ali je varna Bubnovskaya prilagodljivi vaje za samoizpolnitev. Čeprav mi je zdravnik zagotavlja, da ne škodi vaje ni mogoče uporabiti, ker so razvili kit in mišic, zaradi katere prehranjevalne sklepov in kosti, pa je bolje, da se, preden začnete z uporabo metode posvetujejo s svojim primarno zdravniško oskrbo.

Prilagodljiv gimnastika Bubnovskaya. core vaje

1. Moraš se usesti, ampak vedno za petami, in pogosto dihati. Potem moramo vstati na Vdihnite in izvesti ročno krožnimi gibi. Na izdihom - nazaj usesti.
2. Po podobnem postopku, je treba prav tako uporabiti za čiščenje dihanje. Če želite to narediti, krat dlani na trebuh, tesno zaprte ustnice in rekel "pF".
3. Vsekakor treba žur pritiskom. Zato je treba kolena sklonil in dvignil od tal morali izdihom.
4. Zdaj boste morali "mahati z repom," kar pomeni, dobili po vseh štirih, medtem ko se popolnoma sprostite mišice hrbta. Nadalje je treba dvigniti nogo in medenico obrnjen za izmenično levo in desno.

Ne samo to, ampak še veliko drugih vadba ponuja prilagodljive gimnastiko Bubnovskaya. Ona je pomagala številni ljudje znebiti svojih bolezni. Kdo ve, morda je koristno za vas, vendar ne pozabite, da se, preden se posvetujte z zdravnikom.