Ječmen kaša, kako jo kuhamo, da shranite vse koristne lastnosti

V ječmenovih zrn vsebuje beljakovine, ki se hitro in skoraj vse absorbira v telo, poleg tega pa velja za bolj koristno vsebnost beljakovin kot pšenica. Maščoba se prebavi počasi. Zato, ječmen kaša se uporabljajo v prehrani prehranskih v pooperativnem obdobju. Poleg tega je v tem križu, ki je narejen iz ječmena, vsebuje veliko vitaminov A, E, D, PP. Mineralne elementi so najpomembnejši železo, mangan, kalcij in fosfor, ki je zelo koristen kašo za starejše in invalidne osebe.

Moramo seveda vedeti, kako kuhati čas ječmen kašo. Toda vse, kar bo odvisno od tega, koliko ste vzeli zrna o tem, kaj se bo kuhanje, vodo ali mleko. Na splošno velja, priprava ječmenove kaše ni zamudno, in prinaša veliko koristi.

Ječmen kaša nizkokalorično kot druga žita. Za tiste ljudi, ki želijo izgubiti težo, vendar ne more sedeti na togo prehrane, kot prehransko hrane uporabljajo ječmen kašo, kako jo kuhamo v ta namen, bom poskušal razložiti. Da bi to naredili, bi vodo dvakrat toliko pleve. Voda zavre, počasi izpolnite križ in mešanje nenehno, kuhamo deset minut, dokler se popolnoma ne debela. Ne solimo in ga ne napolnite z oljem. Po kuhanju, zaviti lonec kašo za pol ure.

Ječmen kaša je treba za zajtrk, kosilo in večerjo, skupaj z jogurtom. Pred obroki za pol ure, da popijte kozarec tople vrele vode. Med dieto ste lahko sprejmejo le surovo zelenjavo in sadje v manjših količinah. Ječmen prehrana lahko opazujejo za en teden, potem pa ponovi po premoru enega meseca. Ječmen kaša bo dal moč in energijo ter hkrati zaradi nizkokaloričnih, pripelje do izgube odvečnih kilogramov.

Če se težave s prekomerno telesno težo, ni, potem se bo približala drug ječmenova kaša, kako kuhati to, nato pa pečemo v pečici do zlato rjave barve, mislim, da bo zanimivo vedeti veliko ljudi. Sprva zavre en liter mleka, zajema sedem žlic ječmen zrna in kuhamo do gosta, pokrita. Dodaj kaša maslo, sladkor, orehe, tri surova jajca, dobro premešamo in jih v pekač. Namazati top z jajcem in potresemo s sladkorjem. Pečemo v pečici do zlato rjave barve. Ko tabelo uporabljati kremo. Končni jed dobimo hranljiva, krepko in okusno.

Pomembno je vedeti, kaj je ječmenova kaša, kako jo kuhamo, da shranite vse koristne lastnosti. Ta žit vsebuje veliko beljakovin hranilnih snovi, vendar jo prebavljajo dlje kot druga žita. Zato je občutek sitosti je dolgo časa. V običajnem postopku prebave, očisti, presežek holesterola iz telesa. Človek pomlajena, saj ječmenovega zrnja ni le normalizira stol, ampak ima tudi diuretik učinek. Pozitiven vpliv na njeno hipertenzijo.

Ječmen kaša se uporabljajo v tradicionalni medicini za bolezni presnove, bolezni želodca in jeter. To je tudi strupov in toksinov iz telesa, čisti črevesje, odstrani izdelkov iz jeter propadanja, protivnetno, protiglivično in aktivnost proti raku.

Najbolj koristen ne kuhamo v mleku, in vodo. Če ga uporabljamo pri pripravi ječmen žitnega zrnja, ki nabreka in povečanja volumna petkrat, nato kuhamo v vodi mora biti približno štirideset minut, dokler popolnoma kuhane, prednostno v lonec ali litega železa posode. In potem naj se tudi dušena, pre-zavita lonec ali lonec kašo.

Tako boste vedno dobili pravo kuhano ječmenovo kašo, kako kuhati, bake, jo dodajte juhi ali pa ga polnjenje ptico ali prašič je treba opozoriti, obvezna. V vsakem primeru ima svoje značilnosti v pripravi. Pri peki nered dal veliko masla in dodamo smetano, tako da bo dobil izpolnjuje in okusno. Toda, ko polnjene prašič ali raca olje dati to ni potrebno in da je treba zavreti vodo za nekaj minut.